#49_1 Те ещё печеньки ?

[Katrinа]

Все получится, мы с тобой а каким спортом занималась? Я бегала весной, потом ногу повредила, пока силовыми занимаюсь, боюсь бегать(((

Молодец ?? Спорт это отлично )))

 

[Katrinа]

Нее, бег - это точно не моё, колени не выдерживают? силовые это круто??, ну у меня скорей пародия на силовые)) гантельки по два кг, иногда развлекаюсь) Спорт у меня это громко сказано? немного кардио, планка, пресс, приседания, растяжка, короче всё в кучу??

Ну ничего себе пародия! Планку очень уважаю ) Ай да с нами? Мы каждый день отчёт по планке скидываем и занятиям ))) я всем девчонкам предлагаю ) у тебя отличные упражнения! Все что доктор прописал ??

 

[Katrinа]

Встречайте пополнение: @Urzol Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Спасибо ?

 

[dmitrii327]

Посмотреть вложение 1844481
удивил так удивил. Меняемся местами?

А почему бы и неть)))

 

[1.Елена]

Привет @Urzol ! Добро пожаловать в команду! Я Катрина @Katrinа , Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!! ☺️

@Urzol Привет, рады видеть тебя в нашей команде голосуй за название команды наверху☝️!

 

[dmitrii327]

Димуль, будет накрывать, бегом к нам!!!

Теперь я с вами)))

 

[1.Елена]

Всем доброго вечера! Чайку?

 

[Sakhavat]

Добрый вечер, печеньки!))))

 

[Midnight Train]

Это хорошо ) у меня спорт удалось подтянуть только через пару месяцев, как от сигарет отказалась ? чем планируешь заняться?

у меня есть расписаный комплекс упражнений, пару лет назад скидывала лишний вес с его помощью.

 

[Midnight Train]

Ну ничего себе пародия! Планку очень уважаю ) Ай да с нами? Мы каждый день отчёт по планке скидываем и занятиям ))) я всем девчонкам предлагаю ) у тебя отличные упражнения! Все что доктор прописал ??

Круто! Это в какой-то другой теме? я только за??

 

[Urzol]

Привет @Urzol ! Добро пожаловать в команду! Я Катрина @Katrinа , Леночка @nachtigal и Леночка @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!! ☺️

Здравствуйте. Я очень рад оказаться с вами!

 

[Katrinа]

Всем доброго вечера! Чайку?Посмотреть вложение 1844485Посмотреть вложение 1844486

Какая вкуснятина на сон грядущий ???

 

[Katrinа]

Добрый вечер, печеньки!))))

Привет, бро ? как ты?

 

[Katrinа]

у меня есть расписаный комплекс упражнений, пару лет назад скидывала лишний вес с его помощью.

Успешно? Это типо марафона?

 

[Katrinа]

Круто! Это в какой-то другой теме? я только за??

Пока тут ))) девчонки вечером отписываются )))

 

[Risha_G]

Нее, бег - это точно не моё, колени не выдерживают? силовые это круто??, ну у меня скорей пародия на силовые)) гантельки по два кг, иногда развлекаюсь) Спорт у меня это громко сказано? немного кардио, планка, пресс, приседания, растяжка, короче всё в кучу??

Ну не обесценивай ? у каждого свои особенности и предпочтения. Мне растяжка больше всего нравится и акробатика, но там так ягодицы и руки не накачаешь, как со штангой)))) короче, главное чтобы цели, возможности и ощущения совпадали)))

 

[Katrinа]

Здравствуйте. Я очень рад оказаться с вами!

И я рада тебя приветствовать ☺️ Как тебя зовут? Расскажешь немного о себе? Давно ли куришь? Как сейчас с курением?

 

[Risha_G]

Здравствуйте. Я очень рад оказаться с вами!

Привет, приятно познакомиться!!

 

[Midnight Train]

Успешно? Это типо марафона?

да, это был марафон, скинула 11 кг за два месяца))а сейчас обратно шесть набрала ??

 

[Midnight Train]

Пока тут ))) девчонки вечером отписываются )))

окей, я с вами?