#49_3 Джанго освобожденный ?

[Сыроежкин_он_такой]

А у меня вот давеча большой искус был: приятель звал кальян курить на его летней веранде.
Сам приятель не курит, не пьёт, спортом увлекается, но кальян весьма любит.

 

[Сыроежкин_он_такой]

К счастью, не поддался и сохранил свой некурящий статус.

 

[Natale]

А у меня вот давеча большой искус был: приятель звал кальян курить на его летней веранде.
Сам приятель не курит, не пьёт, спортом увлекается, но кальян весьма любит.

Есть и у меня такие.Курить бросил и не курит..
Кальян строго по пятницам

 

[Natale]

К счастью, не поддался и сохранил свой некурящий статус.

Молодец Серёж...

 

[Natale]

А я вчера думаю,ого три недели пролетело...
А я даже и не сорвалась, молодец...
И кааак закрутило меня,мысли эти полезли..
Аж накат словила....
Хотя и было же несколько раз,что я больше трёхнедель не курила.И намного больше...
Я ж вот тут много смотрю,слушаю и читаю,так вот один автор сказал,что при постоянных срывах уже нейронная цепочка в голове сложилась :бросил-не курю-срыв.
Я вот с ним согласна полностью...
Надо теперь эту цепочку разорвать...
Как -то...
Вообще вернулась к материалам,которые читала перед тем,как бросила курить на полгода.
Хотя я тогда тоже не сразу бросила....
Перед этим было несколько срывов...
Потом уже,после срыва, те материалы не работали со мной...
Другие тоже не очень ?

 

[Natale]

у меня такая же квартира окна все на одну сторону без кондиционера жуть была( Тоже 14.40 я по Москве. Со сном не очень-но я хорошо засыпаю.Зато если проснусь то назад не могу уснуть.Купила мелатонин и магний пью дней 10 наверное.Пока не поняла результат.

Я пью магний В6 и триптофан.
Глицин форте.Да со сном у меня нормально уже было...

 

[Lyubov01.23]

А я вчера думаю,ого три недели пролетело...
А я даже и не сорвалась, молодец...
И кааак закрутило меня,мысли эти полезли..
Аж накат словила....
Хотя и было же несколько раз,что я больше трёхнедель не курила.И намного больше...
Я ж вот тут много смотрю,слушаю и читаю,так вот один автор сказал,что при постоянных срывах уже нейронная цепочка в голове сложилась :бросил-не курю-срыв.
Я вот с ним согласна полностью...
Надо теперь эту цепочку разорвать...
Как -то...
Вообще вернулась к материалам,которые читала перед тем,как бросила курить на полгода.
Хотя я тогда тоже не сразу бросила....
Перед этим было несколько срывов...
Потом те материалы не работали со мной...
Другие тоже не очень ?

Ты знаешь меньше обращай внимание на счётчик он тоже тригерит.Отвлекайся -когда не думаешь сколько времени ты не куришь так и время идёт быстрее и спокойнее.
Можешь цель себе поставить что вот столько - и как бы не хотелось я не закурю.Обычно когда сильный накат сегодня -утром в любом случае полегче.И уже жалко будет ведь вчера ты выдержала.

 

[Lyubov01.23]

Я пью магний В6 и триптофан.
Глицин форте.Да со сном у меня нормально уже было...

Наладится.У меня соскоки потому что работа по суткам-нет графика и периодически ловлю сбой ритма.Потом через некоторое время все налаживается.

 

[Сыроежкин_он_такой]

Нашёл книгу на форуме

Оглавление книги "АЛКОГОЛИЗМ"

Очень полезная, на мой взгляд. Быстро прочитал.
Хоть она и про алкоголизм, но принципы везде общие...

 

[Natale]

Наладится.У меня соскоки потому что работа по суткам-нет графика и периодически ловлю сбой ритма.Потом через некоторое время все налаживается.

Вам,кто сутками и ночами работает,вообще надо памятник ставить.
У меня муж так всегда работал и работает.С разными графиками,то день,ночь,то по 2 ночи,сейчас сутками...
Я как-то пробовала,вообще не моё...Я вообще не могу,вернее то отработать я могу и нормально,но на следующий день я как в прострации.Придти домой и лечь спать не могу,не засыпаю,если только на полчаса.
В итоге день,как в коматозе???.

 

[Natale]

Ты знаешь меньше обращай внимание на счётчик он тоже тригерит.Отвлекайся -когда не думаешь сколько времени ты не куришь так и время идёт быстрее и спокойнее.
Можешь цель себе поставить что вот столько - и как бы не хотелось я не закурю.Обычно когда сильный накат сегодня -утром в любом случае полегче.И уже жалко будет ведь вчера ты выдержала.

Да,на счётчик лучше не обращать внимания...
Я ж особо и не обращала,не курю и не курю...???.
Потом так,блин,уже и Самоделкин закончился,завтра куранты.
Как быстро время летит ..И такая ааа,даже в выбор ещё не сходила.Радуюсь легко мол,так,без напрягов особых было...Были конечно накаты,но так,рабочие моменты.

В общем,чтобы мне особо не думалось и меня не дёргали эти мысли,забрызгалась Никоретте...


Ещё у меня про запас остались штук 9 некурилл.
В общем,по прошлому богатому опыту скажу,что лучше предпринять что-нибудь,чем перетерпеть...А то потом?.

 

[Lyubov01.23]

Да,на счётчик лучше не обращать внимания...
Я ж особо и не обращала,не курю и не курю...???.
Потом так,блин,уже и Самоделкин закончился,завтра куранты.
Как быстро время летит ..И такая ааа,даже в выбор ещё не сходила.Радуюсь легко мол,так,без напрягов особых было...Были конечно накаты,но так,рабочие моменты.

В общем,чтобы мне особо не думалось и меня не дёргали эти мысли,забрызгалась Никоретте...


Ещё у меня про запас остались штук 9 некурилл.
В общем,по прошлому богатому опыту скажу,что лучше предпринять что-нибудь,чем перетерпеть...А то потом?.

Мне хватало перетерпеть,заняться делами -отвлечься.Нравится алмазная мазайка,рисование по номерам хорошо отвлекает).Редко могла пойти поныть-что все накат аяй . За разговором отвлекалась накат уходил-переключалось внимание.

 

[Lyubov01.23]

Вам,кто сутками и ночами работает,вообще надо памятник ставить.
У меня муж так всегда работал и работает.С разными графиками,то день,ночь,то по 2 ночи,сейчас сутками...
Я как-то пробовала,вообще не моё...Я вообще не могу,вернее то отработать я могу и нормально,но на следующий день я как в прострации.Придти домой и лечь спать не могу,не засыпаю,если только на полчаса.
В итоге день,как в коматозе???.

А мне наоборот нравится работать по суткам.Сутки отработал -3 дома.Раньше тоже работала день/ночь -двое дома Кучу дел можно переделать.

 

[dimus]

у меня такая же квартира окна все на одну сторону без кондиционера жуть была( Тоже 14.40 я по Москве. Со сном не очень-но я хорошо засыпаю.Зато если проснусь то назад не могу уснуть.Купила мелатонин и магний пью дней 10 наверное.Пока не поняла результат.

От него волосы в ушах растут

 

[Lyubov01.23]

От него волосы в ушах растут

от него это от чего?

 

[dimus]

от него это от чего?

От мелатонина,поэтому слышать хуже начинаешь и сон крепче

 

[Lyubov01.23]

От мелатонина,поэтому слышать хуже начинаешь и сон крепче

Чтобы не слышать беруши существуют

 

[dimus]

Чтобы не слышать беруши существуют

 

[dimus]

Так что осторожнее

 

[Lyubov01.23]

Посмотреть вложение 1859071
Так что осторожнее

И хвост вырастет