Мне нравилось приложение "не курю". Оно тоже каждый час напоминало о позоитивных изменениях
Помню, что продержавшись сутки, мне так стало жалко своих мучений.
Я же понимала, что попыток бросить я не оставлю.
И что мне снова и снова придется проходить через все эти симптомы, через свои собственные грабли.
Так зачем "пилить хвост по частям"?
И спустя сутки сорваться только лищь для того, чтобы начать все заново?
Ну уж нет..
Вот приложение и стимулировало.
И помощь команды, конечно!