Даже если его будет много, мозг усваивает несколько процентов. 5 эйч ти пи пить можно, но не ту дозу что врачи выписывают, а искать свою эффективно минимальную, потому что он плохо действует на кости и сердце, - так говорят некоторые исследования, решать вам.