#51_1 Вжух свободы ✨

[vidmin1979]

Дима, привет!
Как ты себя чувствуешь?

Привет Лена, привет! Нормально, а ты?))

 

[Nimbus]

@Nimbus,
Дима, привет!
Как ты себя чувствуешь?

Приветик, да я что-то приболел. Второй день простуда сильная.

 

[vidmin1979]

Приветик, да я что-то приболел. Второй день простуда сильная.

Лечись тёзка ?

 

[nachtigal]

Приветик, да я что-то приболел. Второй день простуда сильная.

Наверное как и у Жени...иммунитет не справляется.
Дима, ты дома?
Есть медикаменты?

 

[nachtigal]

Приветик, да я что-то приболел. Второй день простуда сильная.

 

[Nimbus]

Наверное как и у Жени...иммунитет не справляется.
Дима, ты дома?
Есть медикаменты?

Скорее всего так и есть.
Таблетки вроде есть.

 

[nachtigal]

Скорее всего так и есть.
Таблетки вроде есть.

Курить не тянет?

 

[nachtigal]

Скорее всего так и есть.
Таблетки вроде есть.

Пей больше жидкости, лимон, малину, лук, чеснок ешь!

 

[Nimbus]

Курить не тянет?

Пока об этом не думаю.

 

[nachtigal]

Пока об этом не думаю.

Я на всякий случай спросила)

 

[Глагоша]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.

​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
1️⃣ Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
2️⃣ СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ⛔️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
3️⃣ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
4️⃣ МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍♀️НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
⚡️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.
⠀
Позволите себе переболеть?

Спойлер: 51-1

1. @Maximilian Hell
2. @MAFA
3. @Медовый Пряник
4. @Usic
5. @Pipa
6. @Nat-Natali
7. @u251013
8. @V sinih trenikah
9. @Нюсенька8
10. @Подводный космонавт
11. @Fur_Fur
12. @dmitrii327
13. @Maria_VL
14. @MarkusPro
15. @ilyahves
16. @Arbolito
17. @Олеся Н
18. @liskas
19. @Nimbus
20. @Марлен
21. @Evi
22. @AniLi
23. @d3rudo
24. @Андрюшкин
25. @Voitel
26. @Упс!

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @SernaXM Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[nachtigal]

Спасибо за информацию, Танечка!

 

[nachtigal]

@SernaXM добро пожаловать в команду, Надюша!
Я Лена, Ирочка @Ирочка_Ч ,Леночка @1.Елена и Женя @MoonWolf наставники в команде. Рады помочь тебе!

 

[SernaXM]

@SernaXM добро пожаловать в команду, Надюша!
Я Лена, Ирочка @Ирочка_Ч ,Леночка @1.Елена и Женя @MoonWolf наставники в команде. Рады помочь тебе!

Здравствуйте

 

[SernaXM]

Встречайте пополнение: @SernaXM Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Меня зовут Надежда, стаж курения 15 лет, попыток бросить не сосчитать, разными способами, максимально не курила месяц, срывы тоже были по разным причинам.

 

[SernaXM]

@SernaXM добро пожаловать в команду, Надюша!
Я Лена, Ирочка @Ирочка_Ч ,Леночка @1.Елена и Женя @MoonWolf наставники в команде. Рады помочь тебе!

Напомните пожалуйста какого числа начнётся марафон?

 

[MAFA]

Меня зовут Надежда, стаж курения 15 лет, попыток бросить не сосчитать, разными способами, максимально не курила месяц, срывы тоже были по разным причинам.

Привет, Надежда! Я Оля ) Добро пожаловать в нашу команду! Взлет с 23.10. Ты пока куришь?

 

[SernaXM]

Привет, Надежда! Я Оля ) Добро пожаловать в нашу команду! Взлет с 23.10. Ты пока куришь?

Да курю

 

[nachtigal]

Напомните пожалуйста какого числа начнётся марафон?

С 23