#51_1 Вжух свободы ✨

[Арбузик]

Привет, Настёнка!)))

Привет Леночка Как настроение??

 

[nachtigal]

@Ирочка_Ч, Ирочка, добрый вечер!
У тебя уже ночь!

 

[Кошка Марта]

Спойлер: Свободные!♥️

@u251013
@MAFA
@Медовый Пряник
@Pipa
@Maria_VL
@Usic
@Nat-Natali
@Maximilian Hell
@V sinih trenikah
@Нюсенька8
@Подводный космонавт
@Fur_Fur
@dmitrii327
@MarkusPro
@ilyahves
@Arbolito
@Олеся Н
@liskas
@Nimbus
@Марлен
@Evi
@AniLi
@d3rudo
@Андрюшкин
@Voitel
@Упс!
@SernaXM
@Minininja1108
@Kress
@Ulcha_79
@nikol1803
@julia nicole
@Харрисон
@Екатерина Ващенко
@Владимир78
@Кассия
@Мария Новая
@Елен4а
@skosovsky
@Станислав С.
@Annecka
@Мадам Тарошка
@Kalipso
@Taylakova
@Сослан
@Smol25
@Виктория Мохова
@AnnaBanana
@Lora_0201
@Водолейка1990
@Даритьтепло
@Кошка Нина
@Garrik

Ребята, проходим ШАГИ по отказу от курения. Помогают правильно настроиться и разобраться с зависимостью. Новеньким настоятельно рекомендую сделать это.❗ Как бонус, за все пройденные шаги, вам дадут личную медаль. ?? Не спеша, внимательно читаем каждый шаг. Если будут вопросы - спрашивайте. Это книга С. Князева, выложенная частями.
Шаг №1

https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-yj-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/

Шаг №2

https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-yj-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/

Шаг №3

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №4

4 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №5

5 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №6

6 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №7

7 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №8

8 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №9

9 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №10

10 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №11

11 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Шаг №12

https://ne-kurim.ru/forum/threads/12-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68101/#post-15086379

Спасибо, утащила в закладки))

 

[nachtigal]

Да ничего вроде. К вечеру только силы покидают. Простуда хочет мною завладеть. И расстроилась, что не успела за выходные сделать и половину намеченного.

Юлечка, выздоравливай скорее!

 

[Garrik]

А всё, завтра на работу!

Вот так всегда. Я только плечи расправил ?
И сразу же вали работай.

 

[Kress]

У меня с этим проблема. Дело в том, что я больше двадцати лет работаю только в ночную смену. Я раньше двух спать не смогу.

Ого .. Но на работе есть возможность поспать?

 

[julia nicole]

Юлечка, выздоравливай скорее!

Спасибо, Леночка! Надеюсь, что не разболеюсь.

 

[Ирочка_Ч]

@Ирочка_Ч, Ирочка, добрый вечер!
У тебя уже ночь!

Добрый добрый, Еленочка!
Ранняя ночь.. Первый час ночи.?

 

[nachtigal]

Спасибо, утащила в закладки))

Нина, кстати Шаги только для участников взлётки. Молодец, что записалась.

 

[MAFA]

Всем привет. Я Игорь!
Стаж около 23 лет.
Число попыток давно не считаю. Очень много.
Способы всякие. Лучше всего мне помогает табекс.
Максимальный срок отказа около двух лет.
Если бы знал, почему бывают срывы,то у меня бы их не было.

Привет, Игорь! В этот раз тоже на табексе?

 

[Qsy]

- Ну что, уснула? - Верлиока закряхтел и свесился с печи, на которой он расположился на ночь, отдав свою кровать маленькой гостье.
- А я что, доктор что ли? - ответил Баюн, пытаясь залезть на печь.
- Да куда ты лезешь? - зашептал Верлиока, выпучив свой единственный глаз, - тут и так места нет.
- Да подвинься! Мне что, на полу что ли спать теперь? Это вообще-то мое место!
- С каких пор это оно твое?
- Я всегда тут спал!
- Да когда ты тут спал? Вечно по полночи на подоконнике свои песни пел, спать мне не давал!
- Дед, не зли меня! - кот подбоченился и прищурил свои глаза, и так достаточно зловеще мерцающие в темноте.
- Не пущу! - Верлиока нащупал кочергу и выставил ее перед собой, как меч, - у меня и так ноги свисают, еще ты тут хочешь примоститься.
- Ну ты и жадина, - покачал головой Баюн, - как такие вообще на свет появляются? Это ж надо - старому больному коту немножечко места не дать! Ну ты и живодер, дед!
- Чего-о-о? Старому? Да это я старый! Я тебе говорил уже - у меня радикулит, спина болит, понимаешь? Мне нельзя на холодном спать.

Верлиока успешно отбил еще одну атаку, столкнув кочергой Баюна, который попытался снова запрыгнуть на печь. Кот презрительно фыркнул и демонстративно отвернувшись, полез на стол.
- На стол не лезь, сколько раз говорил! - погрозил кочергой старик.
- Да щас прям, ага... - буркнул кот и развалился на столе.
Верлиока насупился, но промолчал. Алису они решили положить в комнате, а самим расположиться на кухне. Но, как обычно, даже такое простое действие они не смогли выполнить без конфликта.
- Ты зачем дверь в комнату закрыл, Баюн? Сварожич сказал, чтобы мы с нее глаз не спускали.
- Вот и не спускай свой глаз, - буркнул кот через плечо, - сядь на пороге и вылупись на нее своим прожектором... Дай поспать девчонке! Тебе бы приятно было, если бы ты спал, а рядом сидел вот такой вот...
- Какой такой? - приподнялся старик на локте.
- Такой вот глазастый! - снова фыркнул Баюн и накрыл свою мордочку пушистым хвостом.
Верлиока хотел было что-то возразить, но махнул рукой и отвернулся к стенке.

В доме стало тихо и спокойно. Лишь ночные звуки леса иногда доносились снаружи, ничуть не пугая Алису. Она спала после тяжелого и интересного дня и даже не подозревала, какие тучи сходятся над ней и ее новыми друзьями.

***
Верлиока открыл глаза и тут же поморщился от боли в спине. Спать на печи после мягкой и удобной кровати было не так уж и приятно. Свесив ноги, он потихоньку слез со своей лежанки.
- Баюн! Просыпайся, утро уже, - ласково потрепал он по голове своего друга.
- Утро - это хорошо, - потянувшись и смачно зевнув, ответил кот, - утром можно выпить блюдце молока, потом полежать немного на солнышке, в обед можно встать и выпить еще немного молока, потом...
- Ох, и живоглот ты, Баюн, - усмехнулся Верлиока, - лучше подумай, чем нашу гостью кормить будем.
- Вот смотрю я на тебя, дед, и у меня только одно блюдо на ум приходит, - подперев голову лапой, захихикал кот.
- Это какое же?
- Ну, глазунья же!
Баюн еле успел спрыгнуть со стола, увернувшись от крепкой руки старика.
- Ох, сейчас я тебя поймаю, надеру тебе кое-что!
Старик схватил со стола большую ложку и двинулся прямо на Баюна. Тот, поняв что зажат в угол, резким движением шмыгнул к двери в комнату и практически ввалился в нее.
- Ну, давай, догони, - рассмеялся он.
Старик поднял над головой ложку и уже собрался было продолжить свое наступление, но так и замер на пороге.
- Баюн...
Кот на всякий случай отбежал подальше и бросил взгляд в ту сторону, куда смотрел Верлиока.

На кровати никого не было, а окно было открыто настежь. Алиса исчезла.

 

[Ирочка_Ч]

Спасибо, утащила в закладки))

Кошечка, пожалуйста.? Проходи на здоровье.?

 

[Kress]

У меня с этим проблема. Дело в том, что я больше двадцати лет работаю только в ночную смену. Я раньше двух спать не смогу.

Тоже бывает такое... Но с этим надо бороться. С 2010 года работаю на сменном графике. После ночной смены если не посплю, то плохо чувствую себя целый день

 

[Кошка Марта]

Нина, кстати Шаги только для участников взлётки. Молодец, что записалась.

А есть какое-то ограничение по времени прохождения? Я мееедленная))

 

[Kress]

Спасибо, утащила в закладки))

Потом покажешь свои закладки!?

 

[Garrik]

Привет, Игорь! В этот раз тоже на табексе?

Привет, да. Почти уже сожрал, несколько дней осталось.

 

[nachtigal]

Спасибо, Леночка! Надеюсь, что не разболеюсь.

Я вчера тоже заболевала...напилась чаю, малину ела, травы всякие. Наверное поэтому спала сегодня часто. Нельзя нам болеть!

Давайте лучше чай пить!

 

[Кошка Марта]

Потом покажешь свои закладки!?

Вот прям так сразу? ?

 

[nachtigal]

А есть какое-то ограничение по времени прохождения? Я мееедленная))

Нет. Читай когда удобно. Желательно отвечай там в теме.

 

[Kress]

Вот прям так сразу? ?

Ну да) а то я свои закладки ещё не научился делать