#51_2 Осенние драконы ?

[Андрей_А]

Правда или прикол в шутку? Яж дня два про них тут читал....

Ну некоторых немножко нервирует уже...
Про это слишком долго шутят, еще до твоего прихода....
Хотя начал я вообще-то ..... ))))

 

[Dinis_ka]

@Dinis_ka, привет
Ну что ты не решился сегодня бросить?
Может хоть просто попробуешь?
Шаги проходить можно в процесее.
Ну не получится, в следущий марафон пойдешь.

Здравствуйте, Сенсей!
Готов.
А вы готовы принять на себя ответственность и взять шевство?
Мы сегодня пока Вы отдыхали решили Вас им назначить....

 

[Eli]

Накаты будут, и позже тоже )) их нужно научиться проходить, тут у каждого свой метод. Многим водичка помогает, послушать музыку или приседания.

Из Шагов: надо благодарить накаты как за симптомы выздоровления. Ведь мы не злимся и не нервничаем когда рана почесывается затягиваясь, так и накаты. Хорошо что они есть, и увядают... Fade to black тут вспоминается

 

[Андрей_А]

Кэп, внеси в список табу Игоря и Николаева

Николаева можно.
А @Alex64 чем не устроил ?.....
Нас так-то трое теперь саратовских.... )

 

[Обжора]

Накаты будут, и позже тоже )) их нужно научиться проходить, тут у каждого свой метод. Многим водичка помогает, послушать музыку или приседания.

У меня как бы такое чувство, что мне сейчас вообще нечего делать. Раньше нужен был перерыв, даже от форума, бежала покурить. А сейчас все
Не, мне нормально. Вообще терпимо. Я думала с утра будет хуже, а так я даже кофе попила.

 

[Eli]

Николаева можно.
А @Alex64 чем не устроил ?.....
Нас так-то трое теперь саратовских.... )

Я ничего про боевого томата не говорил.. я только про игоря николаева или как там его зовут

 

[Ириска]

У иеня утренние накаты)
У кого как в первый день с утра было?

Первые дни будет накатывать сильно и часто, триггерит буквально все. Просто терпи, пей воду, чай, жуй имбирь, нюхай корки, можно поприседать, в планке постоять)) В общем альтернатив некурению много. Держись

 

[Eli]

У меня как бы такое чувство, что мне сейчас вообще нечего делать. Раньше нужен был перерыв, даже от форума, бежала покурить. А сейчас все
Не, мне нормально. Вообще терпимо. Я думала с утра будет хуже, а так я даже кофе попила.

надо найти решение, заполнить пустоту, подумай об этом.

 

[Ириска]

Кэп, внеси в список табу Игоря и Николаева

И Билана!

 

[Eli]

Первые дни будет накатывать сильно и часто, триггерит буквально все. Просто терпи, пей воду, чай, жуй имбирь, нюхай корки, можно поприседать, в планке постоять)) В общем альтернатив некурению много. Держись

ну какая сразу планка
из Шагов: первое время только умеренная физическая активность

кажется я скоро стану пропагаднистом этой книги

 

[Обжора]

Здравствуйте, Сенсей!
Готов.
А вы готовы принять на себя ответственность и взять шевство?
Мы сегодня пока Вы отдыхали решили Вас им назначить....

Ну ты себе и сенсея выбрал
Я сама еще зеленая)))
Ну раз выбрал, то конечно готова.
У тебя осталось 2 часа на подготовку.
Ты сейчас на работе?

 

[Ириска]

У меня как бы такое чувство, что мне сейчас вообще нечего делать. Раньше нужен был перерыв, даже от форума, бежала покурить. А сейчас все
Не, мне нормально. Вообще терпимо. Я думала с утра будет хуже, а так я даже кофе попила.

Зато ты теперь не вонючая, за ночь вонь сигарет выветрилась. Осталось повыкидывать пепельницы и окурки и перестирать всю верхнюю одежду

 

[Eli]

Зато ты теперь не вонючая, за ночь вонь сигарет выветрилась. Осталось повыкидывать пепельницы и окурки и перестирать всю верхнюю одежду

помню как то бросил на полгода и квартира так очистилась самому было приятно
мама с сестрой тоже радовались

 

[Ольхен]

Как думаете, жарить с утра картошку это нормально? Вчера сил не хватило.

А жарить картошку вечером,чтоб утром позавтракать. Но ночью её всю сожрать. Это нормально?))

 

[Dinis_ka]

Нет. Пока осталась неделя до работы. Но своих делов уйма....

Ну ты себе и сенсея выбрал
Я сама еще зеленая)))
Ну раз выбрал, то конечно готова.
У тебя осталось 2 часа на подготовку.
Ты сейчас на работе?

 

[Ириска]

ну какая сразу планка
из Шагов: первое время только умеренная физическая активность

кажется я скоро стану пропагаднистом этой книги

Мне помогала планка) вернее то что я не могу ее держать, сразу одышка и желание курить проходило
Главное отвлечься)

 

[Dinis_ka]

доброта позитив улучшает коллектив - Google-haku

 

[Eli]

А жарить картошку вечером,чтоб утром позавтракать. Но ночью её всю сожрать. Это нормально?))

нет но мы с @Обжора так делаем, и мне еще надо лечить свое пищевое поведение и сон.

 

[Ириска]

А жарить картошку вечером,чтоб утром позавтракать. Но ночью её всю сожрать. Это нормально?))

нормально

 

[Eli]

Мне помогала планка) вернее то что я не могу ее держать, сразу одышка и желание курить проходило
Главное отвлечься)

кстати одышка да, помогает вспомнить зачем всё.. как я когда в горы иду
и еще одышка запускает аутофагию, там говорит великий и ужасный доктор Берг