#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[Мария Розанова]

Ураааа кайф, а то у меня не видно ни чьих лого

 

[Gala1983]

Дак у меня же есть счётчик вроде...

не видно, что то сбилось....

 

[Кот Баюн]

Спойлер: Кальмар ? на улице Вязов

1. @Александр34rus
2. @Андрей Геннадьевич
3. @Артем7673
4. @Вика Виктория Стрельцова
5. @ГалинаСам
6. @Дмитрий Владимирович
7. @Ильдар1984
8. @Калипсо
9. @Колибри)
10. @Ксюша72
11. @Ликусьен
12. @Мария Розанова
13. @Мира7
14. @миру-мир
15. @Надваша
16. @Рони
17. @Саша Белый
18. @СлабонервнаяЯ
19. @СчастливаяЯ
20. @Эдвард Сноуден
21. @allasama
22. @Anastas34
23. @AnastasiyaSay
24. @Anna Know
25. @AsyaS
26. @Cabochard
27. @Cherry Winter
28. @Darena
29. @David09
30. @Dzeralu
31. @E-liza
32. @ElenaDm
33. @Gala1983
34. @garlen76
35. @Garrik
36. @JuliaLuka
37. @lenysik
38. @Lerik
39. @Lisahitra
40. @Migalo4ka
41. @Minininja1108
42. @MISNIK
43. @ne_zlaya
44. @New life
45. @PtichkaTwee
46. @sinpatreg
47. @TinaM
48. @volodia28

?? В мрачном, затененном лесу, где деревья шепчут тайны ветру ?, а тени пляшут меж стволов в полночной тишине ??, пробуждается нечто невиданное. Легенды оживают в темноте ?, и одна из них — о Коте Баюне ?.
Этот таинственный герой, обладающий не только удивительной способностью укладывать всякого в дремоту своими мягкими, завораживающими сказками ??, но и необычным даром — задавать вопросы ?, что заставляют задуматься даже самых мудрых.
И вот, когда луна взойдет на небосводе ? и её серебристый свет проберется сквозь плетень листвы ?, Кот Баюн мягко ступит на мохнатую землю ?. Его глаза, сверкающие зелёным огнём ??, вглядываются в темноту, исследуя тайны мира ?. Он мурлычет тихую песнь, что носится в воздухе, проникая в уголки сознания тех, кто осмеливается искать его взгляд ??.
Он готов рассказать истории, но прежде... Кот Баюн задаст вопросы ?. Вопросы, что будут витать в воздухе, как листья в осеннем вихре ??, пока не найдут своего слушателя. Он смотрит пристально, выбирая того, кто достоин разгадать его загадки и открыть для себя новые горизонты мудрости ??.

 

[Андрей_А]

Советы от Сергея Князева

​

Курение – это как ножка на табуретке. Уберешь ее, будет удобно сидеть?
Нет.
А нужно как-то.
Ломка. Переживания. Депрессивное состояние. Приходится силой воли держать равновесие. Приходится приспосабливаться.
Хотя о чем это я. Можно поверить, что ножка не нужна, и жить без нее дальше. Но будет ли вам удобно?
⠀
Почему мало кто спрашивает себя "а какого рожна вместо нормальной табуреточной ножки я использую сигарету?"
⠀
Почему находится удобный ответ – дело в зависимости. Ну да, есть такая никотиновая/алкогольная/пищевая зависимости. И что? У вас могла бы быть любая из них.
⠀
Перестать курить/пить/переедать не значит стать человеком без зависимости.
⠀
Почему…? Ведь именно в ответе на этот вопрос и скрывается суть вашей формы зависимости. Суть проблемы.
⠀
Зачем-то вам эта ножка нужна. Если бы все было не так, хватило бы одной упаковки табекса, чтобы перестать курить.
⠀
Кто-то вместо сигареты начинает заниматься спортом, включает в свою жизнь хобби, еще что-то новое. И это правильно. Это помогает закрепить новую модель поведения.
⠀
Но все равно остается риск вернуться обратно. Потому что чего-то не хватает.
⠀
Найдете ответ на этот вопрос, и вы найдете, что должно быть вместо сигареты. Какая именно ножка.
⠀
Один из способов сделать это – консультация со мной (не важно, бросаете ли вы курить, или пить, или переедать) или проработать на "Стратегии отказа от курения". Там вы увидите, в чем именно заключается проблема. Это поможет вам избежать многих лет самостоятельных поисков.
⠀
Другой – спросить себя – что плохого случится, когда я брошу курить/пить/переедать. Так вы увидите хотя бы общую сферу проблемы. И вам будет куда углубиться.
⠀
Если ничего плохого не случится, тогда:
а) вы обманываете себя, ну, иначе бы давно бросили.
б) вы готовы бросить, и можете это сделать прямо сейчас.

Срывы через месяцы и годы после отказа от сигарет.

Грустная тема, но нужная.
Большинство думает, что причины срывов просты – стресс и нервы.
На самом деле, это УДОБНЫЕ ПРИЧИНЫ, чтобы закурить.
Все сложнее:
Ваш образ жизни после отказа не поменялся
Это важный пункт. Смущающий тем, что человеку не хочется меняться. Хочется оставаться в зоне комфорта.
Пока вы курите, вы ведете образ жизни курильщика. Привычки, ритуалы, окружение… все это способствует и ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ.
Ваш образ жизни провоцирует желание закурить. Меняйтесь.
Вы не «закрыли» причину, по которой курили
Настоящая причина (ОДНА), по которой вы до сих пор курите, для каждого своя. И дело здесь не в никотине.
⠀
Вот пара простых примеров из личной практики:
⠀
?‍Женщина во время консультации оговорилась: «курение – это единственное, что связывает меня с мужем. Я курю с ним на балконе». Отказ от курения приравнивается к потере мужа. После осознания ситуации, она начала налаживать отношения с мужем. Курение ушло.
⠀
?‍Одиночество. Тяжело. Нет увлечений, нет мужчины рядом. Все это закуривалось. Поддерживая замкнутый круг – смысл бросать курить, когда одной, без сигарет, становится еще тяжелее? Ну и был нюанс, благодаря которому отношения не выстраивались. Проработали на консультации, и жизнь поменялась. Сигареты стали не нужны.
⠀
Таких моментов в личной практике сотни. Они не все про отношения. Бывает всякое.
⠀
️Все это мы прорабатываем на «Стратегии отказа от курения» стартующей 8 октября.
⠀
Интуитивно вы понимаете это. И чтобы не меняться, у вас включаются психологические защиты не дающие вам увидеть реальную ситуацию.
⠀
Ну действительно, все же хорошо, курите, все привычно, все устроено. А тут нужно заглянуть правде в глаза. Это страшно.
⠀
Поэтому и хочется просто бросить, НАПРЯЧЬСЯ, и ВСЕ. Но такой отказ обычно и приводит к срывам. Потому, что не проработаны важные нюансы держащие вас в зависимости.

Спойлер: 53_1 Кальмар на улице Вязов

@Александр34rus
@Андрей Геннадьевич
@Артем7673
@Вика Виктория Стрельцова
@ГалинаСам
@Дмитрий Владимирович
@Ильдар1984
@Калипсо
@Колибри)
@Ксюша72
@Ликусьен
@Мария Розанова
@Мира7
@миру-мир
@Надваша
@Рони
@Саша Белый
@СлабонервнаяЯ
@СчастливаяЯ
@Эдвард Сноуден
@allasama
@Anastas34
@AnastasiyaSay
@Anna Know
@AsyaS
@Cabochard
@Cherry Winter
@Darena
@David09
@Dzeralu
@E-liza
@ElenaDm
@Gala1983
@garlen76
@Garrik
@JuliaLuka
@lenysik
@Lerik
@Lisahitra
@Migalo4ka
@Minininja1108
@MISNIK
@ne_zlaya
@New life
@PtichkaTwee
@sinpatreg
@TinaM
@volodia28

 

[Darena]

@Калипсо , @Gala1983 , @Cherry Winter
#Не курю
31.01.2024

 

[Йошкин Кот]

Спасибо! Я всё делала по инструкции(( но могу только с телефона сделать, может в этом проблема..

Всё хорошо, не можешь сама, зови, поможем...)

 

[Йошкин Кот]

Дак у меня же есть счётчик вроде...

Напиши с какого числа не куришь, и какой счётчик понравился, я поставлю.

 

[Калипсо]

Всем добрый вечер
@Gala1983 @Cherry Winter
31.01 не курю

 

[MISNIK]

Музыкальная пауза :

 

[Калипсо]

@Gala1983 @Cherry Winter
Отметьте меня, пожалуйста, у меня интернет здесь плохо ловит.

 

[AsyaS]

Всем доброго дня!!!
@Калипсо , @Gala1983 , @Cherry Winter # не курю 31.01.2024.

 

[Калипсо]

Я немного потеряюсь. В первый день на работе завал, немного разгребу бумажки и вернусь в команду. Но отмечаться буду каждый день.

 

[Колибри)]

Музыкальная пауза :

до мурашек. И слова мне по душе )
Саша у тебя счетчик сбился

 

[Колибри)]

Я немного потеряюсь. В первый день на работе завал, немного разгребу бумажки и вернусь в команду. Но отмечаться буду каждый день.

не переживай . Процесс налажен. Наставники не дадут забаловать )

 

[MISNIK]

до мурашек. И слова мне по душе )
Саша у тебя счетчик сбился

Не ставится правильный

 

[MISNIK]

Привет. Поправил)

А можно мне 3 ссылки в подпись ??
Бухать хочу бросить

 

[Йошкин Кот]

Не ставится правильный

Что не так?

 

[Йошкин Кот]

А можно мне 3 ссылки в подпись ??
Бухать хочу бросить

Какие, скинь сюда

 

[Мира7]

Ребят, я прошу прощения. У меня срыв. Дальше пока не иду. Прошу команду меня простить

 

[MISNIK]

Что не так?

Этот не работает. 1 день пишет.