Подтверждаю, много от кого такое слышал. Всё-таки никотин - стимулятор и на сон это тоже влияет. Насколько я слышал это быстро проходит.Хотела спросить вот, кто-нибудь сталкивался с бессонницей при бросании курить? Просто раньше такого вообще не было, чтобы по 4 часа лежала, ворочалась, но никак не могла уснуть. Может быть что-то с психикой?
Было дело. Перед сном пил такую штуку (по моему кто-то на форуме подсказал).Хотела спросить вот, кто-нибудь сталкивался с бессонницей при бросании курить? Просто раньше такого вообще не было, чтобы по 4 часа лежала, ворочалась, но никак не могла уснуть. Может быть что-то с психикой?
Привет! Меня зовут Таня, я курю 40+ лет. Было много попыток по молодости, но получалось не надолго, я уже и не помню, вроде 2 месяца самое большое. За последние лет 20 первая попытка была недавно, весь январь не курила, сорвалась, сейчас курю. Бросала по методу Прохазки и с никуриллами. Потом присоединилась к АК.
Я первые 2 недели где-то, просыпалась раз по 5 за ночь. И в целом за ночь мало спала, часа 4-5. Но сейчас сон хороший.Хотела спросить вот, кто-нибудь сталкивался с бессонницей при бросании курить? Просто раньше такого вообще не было, чтобы по 4 часа лежала, ворочалась, но никак не могла уснуть. Может быть что-то с психикой?
! Добро пожаловать в команду! Я @MoonWolf Женя , @1.Елена и @Ирочка_Ч , наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Вообще я слышала, что можно наладить питание по типу телосложения и это является самым верным. Можешь рассмотреть этот вариант и поэкспериментировать тоже.Я обедаю в 11-на работе по расписанию, и перекусываю в 15. Это все мои приёмы пищи. Я всегда мало ела, но порции были большие. Где-то в ноябре чухнула, что что-то не так и уменьшила порции.
У меня резко упала активность в августе (перевод на другую должность), как вариант это тоже повлияло. Все тренировки начала тоже где в ноябре.
Я вот всё ною и ною, а может надо просто подождать немного, организм перестроится и всё наладится.
Какие именно эффекты?)У меня просто эффекты какие-то.......
Не могу разобраться.......
Может грибы просроченые были.....
@forest road Таня добро пожаловать в команду факультативно как будешь бросать?Привет @forest road Таня
Рады тебя приветствовать в команде!!!
Молодец! Это действительно хорошая новость и шаг вперёд.? Если есть желание, можешь отписываться как прошёл день. Не просто #не курю.., а небольшой итог дня подвести. Здесь тебя читают, понимают и поддерживают. Первое время тяжело и такая практика очень полезна.?
+ Я также быстро сочиняю???
Эдвард, как у тебя дела? Привет
. Тут нет моего типа.
