#55_2 Если не мы, то кот ?

[Вира Топь]

Выжидаю? совсем скоро майские! Куча выхов, шашлычок

Шашлычок ??? будем ждать фото обязательно
Ты завтра работаешь?

 

[Вира Топь]

@Творец привет! Как дела? Как твое утро?

 

[Осина]

Шашлычок ??? будем ждать фото обязательно
Ты завтра работаешь?

Да? но лень конеш

 

[Осина]

Хотя мне видится, что завтра везде будет разброд и шатание?

 

[Вира Топь]

Хотя мне видится, что завтра везде будет разброд и шатание?

Мне тоже так кажется
У нас обычно так и происходит в рабочие субботы ???

 

[Творец]

@Творец привет! Как дела? Как твое утро?

Привет) да потихоньку, отвела малышочка в садик, настраиваюсь на первый безсигаретный день.

 

[Вира Топь]

Спойлер: Самая лучшая команда в мире

1. @Keff
2. @Лучезарная
3. @Dimon_73
4. @Yu-Yu
5. @SergeN
6. @Ося 2.0
7. @Visteriya
8. @Мигера1993
9. @Настя Корс
10. @murchuvpalto
11. @Julek
12. @Ксюшка 35
13. @Anv
14. @owl
15. @Moreon
16. @alisa rnd
17. @eraaliya
18. @Н@тусик12
19. @валерияТ
20. @Gogosha
21. @Bloomchaa
22. @jeliza_rosa
23. @Инесс5:0
24. @Madeo
25. @Pg_vl
26. @Димита
27. @Творец
28. @Agnita

Друзья! Открыт третий шаг по отказу от курения!

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Шаги

Спойлер: Первый шаг

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Второй шаг

2 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спойлер: Третий шаг

3 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Вира Топь]

Привет) да потихоньку, отвела малышочка в садик, настраиваюсь на первый безсигаретный день.

Умничка!
Тяга пройдет независимо от того, покуришь ты или нет. В среднем тяга длится 10-15 минут. Так что лучше выбрать себя, а не сигарету ???

 

[Вира Топь]

@Димита привет! Как дела? Как ты?)

 

[Димита]

@Димита привет! Как дела? Как ты?)

Привет, нормально. Всё настраиваюсь бросить и ни как не могу. Бросала, три недели не курила, потом стресс и снова. Сейчас думаю пачку докурить и всё, хватит.

 

[Димита]

@Димита привет! Как дела? Как ты?)

Привет, нормально. Всё настраиваюсь бросить и ни как не могу. Бросала, три недели не курила, потом стресс и снова. Сейчас думаю пачку докурить и всё, хватит .

 

[Вира Топь]

Привет, нормально. Всё настраиваюсь бросить и ни как не могу. Бросала, три недели не курила, потом стресс и снова. Сейчас думаю пачку докурить и всё, хватит.

Постарайся настроиться к началу следующей недели.
По-хорошему, участники бросают до старта марафона, а 30 дней нужны для того, чтобы закрепить результат.
Если боишься бросать самостоятельно, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам.
@Visteriya и @Dimon_73 имеют больше опыта в этом. Может они тебе что-то подскажут

 

[Димита]

Постарайся настроиться к началу следующей недели.
По-хорошему, участники бросают до старта марафона, а 30 дней нужны для того, чтобы закрепить результат.
Если боишься бросать самостоятельно, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам.
@Visteriya и @Dimon_73 имеют больше опыта в этом. Может они тебе что-то подскажут

Хорошо, спасибо). Собственно я не боюсь и легко бросаю, но и быстро начинаю, держусь месяц, потом опять курю и снова бросаю, как-то так.

 

[Dimon_73]

@Dimon_73 может, вы хоть лесники, не?

Всем бобра с сучком! и с задоринкой!

 

[Вира Топь]

Хорошо, спасибо). Собственно я не боюсь и легко бросаю, но и быстро начинаю, держусь месяц, потом опять курю и снова бросаю, как-то так.

Понимаю. Физическая тяга и дискомфорт проходят быстро.
Основная борьба с тягой психологической.
Читала уже шаги? Они отлично помогают справиться с психологической зависимостью

 

[Dimon_73]

Ждем от @Dimon_73 скумбрию на завтрак

не-не! на завтрак чай с пироженкой. скумбия на обед

 

[Димита]

Понимаю. Физическая тяга и дискомфорт проходят быстро.
Основная борьба с тягой психологической.
Читала уже шаги? Они отлично помогают справиться с психологической зависимостью

Я уже столько всего перечитала, пересмотрела.Передо мной живой пример, это моя мама, которая, уже не курит, лет 10, но проблема с лёгкими, уже непоправима, поэтому я хочу бросить курить. Если честно, мотиваций очень много, главное начать и не сорваться в очередной раз, поэтому я тут.

 

[Вира Топь]

Я уже столько всего перечитала, пересмотрела.Передо мной живой пример, это моя мама, которая, уже не курит, лет 10, но проблема с лёгкими, уже непоправима, поэтому я хочу бросить курить. Если честно, мотиваций очень много, главное начать и не сорваться в очередной раз, поэтому я тут.

Хорошо! Будем поддерживать всеми силами! ???

 

[Димита]

Хорошо! Будем поддерживать всеми силами! ???

 

[Димита]

Спасибо за поддержку?