ммм... Ладога -красота! Хотела бы там побывать
В тот то и дело, что мне не кушать хочется, я наедаюсь , а того, что на самом деле хочется все равно не получаю. Никотиновый голод похлж на обычный.Приветики..
В еде себе ни в чём не отказывай. Жор - это хорошо, организм перестраивается. Я около 10кгнабрал за первый месяц.
Топтал всё, что хотелось...
Мясо - это прекрасно ! Можешь конечно поменьше сдобы и сладенького есть, но обычную еду - хочется - жуй !!
Потом будем худеть все вместе ещё !!! Самое главное сейчас - это вывести все токсины, гадости, которые вгоняла в огранизм годами !!!! Чутка поправишься - ничего страшного. Запишемся в марафоны по диетам (я там связи уже заимел, по блату познакомлю).
Самое главное - не кури и не пей, а от 2-3 лишних кг, ещё никто не умирал !!!!
Хочется - кушай, и никого не слушай !!!
Лучше быть здоровой пышкой, чем больной худышкой !!!
Прислушайся...
Обнял...
Посмотреть вложение 2025247
В августе передам. Это он меня практически уговорил бросить. Даже примером своим показал. Два года уже не куритМОЛОДЕЦ !!!
Прям ГОРЖУСЬ ТОБОЙ !!!!
И сыну удачи в жизни от НАС ВСЕХ !!!!
О Божееее!!! Какая красота!!!! Спасибо!!!
Это 100 км от Мурманска. Ну и немного фотошопом подработалО Божееее!!! Какая красота!!!! Спасибо!!!
Вот эта просто огонь! Такие краски волшебные!!!
Посмотреть вложение 2025255
Купи ТАБЕКС или то, что содержит цитизин, он ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшает тягу !!!
Спасибо за поддержку, моя хорошая
Табекс отлично помогает, курс надо только полностью пройти. Ну а остальное с мозгом договариваться. Это он покоя не дает. Пытается обратно затянуть
+ самый главный в том, что ты перестаёшь быть зависимой от этой вредной привычки.Спасибо за поддержку, моя хорошая
Возможно, я просто устала. У меня уже давно нет нормальных выходных. Точнее, был один последний во вторник за три недели можно сказать.
А так иногда я работала до обеда, два дня до обеда, два допоздна. Дела дома не делаются, трава растет, практика по учебе не сделана, а ещё сегодня и завтра мне работать до 21 вечера и только потом выходной. Только как его назвать выходным, если их всего два, а дел дома куча.
Это вгоняет в стресс, возможно поэтому появилась тяга.
Плюс лишние килограммы, на меня это очень влияет. Ладно бы у меня их не было, но они итак есть. И ещё набирать сверху для меня это невыносимо.
Я знаю что нет единственной сигареты. И тяга которая приходит, она уже сразу говорит о том, что я снова могу закурить на целый год или больше. Наверное, дело в том, что мало мотивации. Ну не курю и не курю. Кажется особо ничего не поменялось , а если и есть плюсы то минусы перевешивают.
Котя, это только кажется курю-не курю нет разницы. Пока тело еще очищается не ощущаются все прелести безникотиновой жизни. Больше двух часов в стуки мы тратим на выкуривание пачки, плюс после этого еще голова мутная несколько минут. Из-за сигарет часто появляется апатия и не хочется ничего делать или сил не хватает ни на что. Тело очистится и появится много энергии, чтобы все успевать и самое главное проще справляться со стрессами. Тебе не нужен дополнительный стресс в виде яда и постоянного желания курить. Ведь когда мы курим, мы испытываем тягу практически каждые полчаса или час и этому никогда не будет конца. Но вот если отказался, тяга с каждым днем будет сводиться к нулю.Спасибо за поддержку, моя хорошая
Возможно, я просто устала. У меня уже давно нет нормальных выходных. Точнее, был один последний во вторник за три недели можно сказать.
А так иногда я работала до обеда, два дня до обеда, два допоздна. Дела дома не делаются, трава растет, практика по учебе не сделана, а ещё сегодня и завтра мне работать до 21 вечера и только потом выходной. Только как его назвать выходным, если их всего два, а дел дома куча.
Это вгоняет в стресс, возможно поэтому появилась тяга.
Плюс лишние килограммы, на меня это очень влияет. Ладно бы у меня их не было, но они итак есть. И ещё набирать сверху для меня это невыносимо.
Я знаю что нет единственной сигареты. И тяга которая приходит, она уже сразу говорит о том, что я снова могу закурить на целый год или больше. Наверное, дело в том, что мало мотивации. Ну не курю и не курю. Кажется особо ничего не поменялось , а если и есть плюсы то минусы перевешивают.
Истина в твоих словах Пушистик. Жаль что до этого дошел только на шестом десятке лет. Столько упущенного времени взад не вернуть
Очень правильно , залотая моя !!! Только полезную пищу !!! В ней не отказывай !!!Так все, поныла, сопли пора вытирать и идти дальше.
Короче, моя тяга - это нарушение правила халт.
Зависимый человек не должен быть уставшим, голодным, одиноким и злым.
Я точно уставшая и злая
Сегодня на работу пошла в этой футболке, отлично отражающей мое внутреннее состояние: Посмотреть вложение 2025271
Как раз с намеком фото, что заедать курение мне никак нельзя.
@MISNIK , Саш не волнуйся, я просто уберу пищевой мусор и буду есть три раза в день обычную еду без перекусов. Этого вполне достаточно нормальному человеку)
Договорились ?Очень правильно , залотая моя !!! Только полезную пищу !!! В ней не отказывай !!!
Пирожки мне неси все....
Мариночка, держись, я когда бросала курить, раньше, тоже был откат на 19 ый день. И вроде кажется, столько времени прошло, уже должно быть легче, а тебе наоборот, так тяжело, хуже ,чем в первые дни. Сейчас отказываться от еды, в такой момент не надо. Попробуй договориться с собой, я сегодня не курю, а что то вкусное скушаю..Найди для себя что то вкусное и не такое, чтоб набирать много. Сейчас лето можно попробовать арбуз, фрукты разнообразные, овощи, вкусный молодой огурчик , помидорчик, морковочку, сельдерей .Похвали себя. Будь горда собой. И слушай свой организм, хочется мясо, кушай мясо! Ты не одна, мы с тобой! И придёт время и возможно кому-то из нас понадобится твоя поддержка, и представь, как ты будешь горда собой, что в тот момент, критичный, ты смогла себя преодолеть и теперь можешь поддерживать других. Обнимаю!
Здравствуйте Андрей, и у меня скоро день рождения, и будет первый раз без сигарет и алкоголя, не могу представить, как мне справиться, когда, гости, тосты, вопросы ?)
Заяааа…. Оказывается уже 55 дней я свободна. О, как!
Спасибо за поздравление! Это очень важно для меня. Танцуем!
