#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[1.Елена]

1 января выкурила сигарету и сказала СТОП
Пошли вторые сутки

@Zebra13 Поздравляю! Советую пройти шаги Сергея Князева проходи они помогают бросить курить вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/posts/16220320/
Те участники, которые пройдут все 12 шагов, будут награждены медалькой.
Шаг считается пройденным, если есть запись (ответ на задание) в теме шагов.
вся информация почитай в первом сообщении на 1 стр.

 

[Sashshka]

@1.Елена, Холодец весь доела уже?)

 

[Zebra13]

Легкого тебе отказа Зебра)
Предлагаю начать проходить программу 12 шагов Сергея Князева.
Шаги на первой странице ..вот ссылка

#60_1 Морозная банда ?️☃️?

Команда 60_1 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Шаг считается пройденным, если в конце ответишь на вопрос или ост авишь коммент

Благодарю, попробую разобраться!

Еще хотела дополнить, что с алкоголем у меня не было никогда никаких проблем, просто мне не нравится этот напиток совсем и за все годы жизни пробовала ну в общей сложности раз 10 - и все не нравилось, но с никотином все иначе. Поэтому срывы из -за алкоголя исключены, я противник тот еще! Надеюсь, это будет преимуществом в бросании курить)!

 

[Sashshka]

Благодарю, попробую разобраться!

Еще хотела дополнить, что с алкоголем у меня не было никогда никаких проблем, просто мне не нравится этот напиток совсем и за все годы жизни пробовала ну в общей сложности раз 10 - и все не нравилось, но с никотином все иначе. Поэтому срывы из -за алкоголя исключены, я противник тот еще! Надеюсь, это будет преимуществом в бросании курить)!

О как это хорошо) Мне пришлось сразу и с алкоголем завязывать полностью, чтобы бросить курить...
Бодибилдинг - это круто! Ты профессионально занималась, на соревнованиях выступала?

 

[Zebra13]

О как это хорошо) Мне пришлось сразу и с алкоголем завязывать полностью, чтобы бросить курить...
Бодибилдинг - это круто! Ты профессионально занималась, на соревнованиях выступала?

На соревнованиях я не выступала - это не мое, я же не курила и все нормально было с самооценкой, дополнительное подтверждение своей уникальности не требовалось)))) Тренер уговаривал неоднократно, но я в другом направлении реализовывалась)

Тем более меня пугала сушка и сбой гормональный, я не готова была рисковать этим, ради сцены... как то так)

 

[Николаевна 87]

@Николаевна 87 Светочка Доброе утро как выспалась? ?‍Салаты все скушали? ?

Доброе утро Леночка и все ребята. Мне сегодня очень плохо, сижу, пишу а слёзы текут. Сегодня я хочу курить и ничего не могу с этим поделать ?. Ничего не помогает, я пробовала беговую дорожку+ аудиокнига, дыхательная гимнастика, вкусный чай с конфетками. Ничего не помогает ???. Я уже почти сдалась и готова поехать купить одноразку.

 

[Zebra13]

Доброе утро Леночка и все ребята. Мне сегодня очень плохо, сижу, пишу а слёзы текут. Сегодня я хочу курить и ничего не могу с этим поделать ?. Ничего не помогает, я пробовала беговую дорожку+ аудиокнига, дыхательная гимнастика, вкусный чай с конфетками. Ничего не помогает ???. Я уже почти сдалась и готова поехать купить одноразку.

Я без форума пробовала тоже и так же убегала за сигами.

А какой день у вас?

 

[Sashshka]

Доброе утро Леночка и все ребята. Мне сегодня очень плохо, сижу, пишу а слёзы текут. Сегодня я хочу курить и ничего не могу с этим поделать ?. Ничего не помогает, я пробовала беговую дорожку+ аудиокнига, дыхательная гимнастика, вкусный чай с конфетками. Ничего не помогает ???. Я уже почти сдалась и готова поехать купить одноразку.

Ты куда! Пройдет сейчас этот накат...держись

 

[Николаевна 87]

Се

Я без форума пробовала тоже и так же убегала за сигами.

А какой день у вас?

Сегодня два месяца

 

[Sashshka]

Доброе утро Леночка и все ребята. Мне сегодня очень плохо, сижу, пишу а слёзы текут. Сегодня я хочу курить и ничего не могу с этим поделать ?. Ничего не помогает, я пробовала беговую дорожку+ аудиокнига, дыхательная гимнастика, вкусный чай с конфетками. Ничего не помогает ???. Я уже почти сдалась и готова поехать купить одноразку.

Через это все проходили - не смертельно! Это гадость последние попытки делает чтобы сломать тебя...

 

[Николаевна 87]

Ты куда! Пройдет сейчас этот накат...держись

Такой сильный накат у меня первый раз ?

 

[Zebra13]

Сегодня два месяца

ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

 

[Sashshka]

Такой сильный накат у меня первый раз ?

Продержись и всё...таких накатов уже почти не будет...это сколько дней у тебя?

 

[Николаевна 87]

Продержись и всё...таких накатов уже почти не будет...это сколько дней у тебя?

Не курю два месяца а накрывает уже где-то недели две, я боюсь чтобы дальше хуже не было.

 

[Sashshka]

Се

Сегодня два месяца

На два месяца многие срываются...но не ты!

 

[Sashshka]

Не курю два месяца а накрывает уже где-то недели две, я боюсь чтобы дальше хуже не было.

Хуже дальше точно не будет...

 

[Sashshka]

Не курю два месяца а накрывает уже где-то недели две, я боюсь чтобы дальше хуже не было.

Ты не уникальная) Все прошли через это...потом лучше и лучше будет и забудешь, а так в начало прыгнешь сразу...ни одной затяжки не делай - не поможет...так всю жизнь потом дымить будешь...

 

[Николаевна 87]

На два месяца многие срываются...но не ты!

То есть это норм, просто период такой? Просто мне кажется что уже не должно быть такого. Держусь изо всех сил ???. Вот сюда написала и начинает отпускать вроде

 

[tanomka]

Доброе утро Леночка и все ребята. Мне сегодня очень плохо, сижу, пишу а слёзы текут. Сегодня я хочу курить и ничего не могу с этим поделать ?. Ничего не помогает, я пробовала беговую дорожку+ аудиокнига, дыхательная гимнастика, вкусный чай с конфетками. Ничего не помогает ???. Я уже почти сдалась и готова поехать купить одноразку.

Держись!! Мы с тобой. Просто представь, что если купишь одноразку, ты ее выкуришь до конца и это неизбежно. После такой дозы будет тяжело снова влиться в некурящее состояние. Потерпи, накат пройдет и всё будет хорошо!

 

[Совушка_в_лесу]

Машуля, приветик!
Ну как твои дела сегодня? Какие планы вообще на зимние каникулы?)

Ирусик, представляешь! Мне сон сегодня приснился, что девушка какая-то стреляет у меня сигарету, и говорит мне такая - "ой чего я у вас прошу, вы же некурящая!" Представляешь?? Это такой прогресс, я довольна безмерно!

Планы простые, наслаждаться бездымной жизнью, подрабатывать, заниматься собой, читать, умнеть и самое главное - не курить.