#62_2 Комитет по ёжикам🦔

[SavraSka]

Только Таркос, только Томато - мотато.

@+SERG, Серж, я сделала это

 

[Жожа]

Значит надо пореветь, если хочется, но не долго)
Я сегодня тоже немного всплакнула, тоже что то навалилось всего, но поревела 5 минут и прямо камень сбросила)
В понедельник откроется регистрация в новый поток и там в теме надо зарегистрироваться и указать что во вторую команду хочешь, ссылку принесу

Спасибо большое

 

[Ева Берг]

@Павел Александрович, # Не курю 18.05.2025. Всем доброе утро!

 

[Ева Берг]

Последние две недели одни стрессы такие, что не вытянуть, началось жуткое уныние, опустились руки и началась долбежка в мозгах : иди кури и все, не сможешь, бесполезно все это, все равно будешь курить и все в таком духе. Впала в ступор и побрела за сигаретами . Сейчас так больно за срыв, теперь самоедство началось

Самоедство это хуже всего.Настраивайтесь на новую попытку бросить.Займите все свои мысли тем, что вы будете пытаться ещё, ещё и ещё, и у вас получится. Заведите дневник самонаблюдений.Простую тетрадь в клеточку, каждый вечер пишите туда все свои мысли, страхи, волнения, ощущения, задавайте вопросы-что мне делать , когда случилось то-то и это.Пишите в свою тетрадь все свои переживания по поводу срыва, пишите до тех пор , пока вам не станет легче .На форуме в своём дневнике тоже выливайте все свои переживания по поводу срыва, просите совет, что делать.Задавайте вопросы, и придут ответы.Вы , ваша сила воли являетесь хозяйкой своих мыслей, подчините себе свои мысли.Какие мысли вам приятны? Какие мысли вам отравляют существование? Гоните прочь вредные мысли.Пришла в голову мысль-у меня всё плохо, замените её на другую, это всё временно, это пройдёт, я сильная, я справлюсь.Отставить самоедство!

 

[Жожа]

Самоедство это хуже всего.Настраивайтесь на новую попытку бросить.Займите все свои мысли тем, что вы будете пытаться ещё, ещё и ещё, и у вас получится. Заведите дневник самонаблюдений.Простую тетрадь в клеточку, каждый вечер пишите туда все свои мысли, страхи, волнения, ощущения, задавайте вопросы-что мне делать , когда случилось то-то и это.Пишите в свою тетрадь все свои переживания по поводу срыва, пишите до тех пор , пока вам не станет легче .На форуме в своём дневнике тоже выливайте все свои переживания по поводу срыва, просите совет, что делать.Задавайте вопросы, и придут ответы.Вы , ваша сила воли являетесь хозяйкой своих мыслей, подчините себе свои мысли.Какие мысли вам приятны? Какие мысли вам отравляют существование? Гоните прочь вредные мысли.Пришла в голову мысль-у меня всё плохо, замените её на другую, это всё временно, это пройдёт, я сильная, я справлюсь.Отставить самоедство!

Спасибо огромное , благодарна очень за поддержку!!!

 

[Жожа]

Самоедство это хуже всего.Настраивайтесь на новую попытку бросить.Займите все свои мысли тем, что вы будете пытаться ещё, ещё и ещё, и у вас получится. Заведите дневник самонаблюдений.Простую тетрадь в клеточку, каждый вечер пишите туда все свои мысли, страхи, волнения, ощущения, задавайте вопросы-что мне делать , когда случилось то-то и это.Пишите в свою тетрадь все свои переживания по поводу срыва, пишите до тех пор , пока вам не станет легче .На форуме в своём дневнике тоже выливайте все свои переживания по поводу срыва, просите совет, что делать.Задавайте вопросы, и придут ответы.Вы , ваша сила воли являетесь хозяйкой своих мыслей, подчините себе свои мысли.Какие мысли вам приятны? Какие мысли вам отравляют существование? Гоните прочь вредные мысли.Пришла в голову мысль-у меня всё плохо, замените её на другую, это всё временно, это пройдёт, я сильная, я справлюсь.Отставить самоедство!

Вы абсолютно правы, с мыслями бардак, как закладки мелькают, справиться с ними не могу вообще, плохие мысли жуются и жуются в башке. Это настоящий серьезный совет , вы прям как прочитали меня, спасибо

 

[НатальяИванова]

Вы абсолютно правы, с мыслями бардак, как закладки мелькают, справиться с ними не могу вообще, плохие мысли жуются и жуются в башке. Это настоящий серьезный совет , вы прям как прочитали меня, спасибо

Твои мысли это не ты! Ты можешь их оспорить и придать критике

 

[НатальяИванова]

Доброе утро!

 

[Павел Александрович]

Вы абсолютно правы, с мыслями бардак, как закладки мелькают, справиться с ними не могу вообще, плохие мысли жуются и жуются в башке. Это настоящий серьезный совет , вы прям как прочитали меня, спасибо

 

[Ева Берг]

Вы абсолютно правы, с мыслями бардак, как закладки мелькают, справиться с ними не могу вообще, плохие мысли жуются и жуются в башке. Это настоящий серьезный совет , вы прям как прочитали меня, спасибо

Вы прямо пишите-эти мысли (выписывайте часто повторяющиеся негативные( словомешалка) , эти мысли ( перечисляйте, ловите их , они вас мучают.Пишите -Я хочу думать по другому, я хочу изменить это в моей жизни в моём восприятии себя -пишите всё , что хотите изменить, что хотите чувствовать, как думать, что думать.Пишите я хочу освободиться, избавиться от этих мыслей.Часто повторяйте -Я хозяйка своих мыслей и желаний.Теперь я буду думать по другому.Заставляйте себя через силу( тренируйте силу и волю).Можно написать на листке -Я хозяйка своих мыслей и желаний и повесить рядом с зеркалом.Это первый этап ваших изменений.Мозг хранит все наши мысли в файлах и папочках, нужно удалить плохие , вредные мысли и целые мыслеформы.Очистить файлики, и заполнить новыми, светлыми мыслями .Сделать генеральную уборку в голове, представьте , сколько вам лет , и каждый день вам приходят мысли, и каждый прожитый день он в вашей памяти и мысли тоже.Эти завалы в виде мыслеформ мешают вам , нужно их почистить.Дневник самонаблюдений помогает навести порядок в голове.

 

[+SERG]

@+SERG, Серж, я сделала это

Привет) Ну что скажешь?

 

[SavraSka]

Привет) Ну что скажешь?

Привет ну знаешь, как томатный сок, только странный какой-то хорошо, что одну взяла. Вначале норм, а потом эта странность начала надоедать

 

[Oleg Nord]

Привет ну знаешь, как томатный сок, только странный какой-то хорошо, что одну взяла. Вначале норм, а потом эта странность начала надоедать

Сразу вспоминается Кровавая Мэри??

 

[Павел Александрович]

2 часа в дороге и вот)

 

[SavraSka]

Сразу вспоминается Кровавая Мэри??

Мне не вспоминается) я такого не пробовала

 

[SavraSka]

Всем привет, кстати

 

[Oleg Nord]

2 часа в дороге и вот)Посмотреть вложение 2174542

Очень красиво... Хочу туда!

 

[Ева Берг]

@Павел Александрович, А где рисунки на песке? Надо было взять палку и нарисовать солнышко.Место красивое, а что там за птицы , не видно? Первобытная чистота и красота.

 

[Ментол]

 

[+SERG]

Посмотреть вложение 2174568Посмотреть вложение 2174569Посмотреть вложение 2174570Посмотреть вложение 2174571Посмотреть вложение 2174572Посмотреть вложение 2174573

Ммм летний вайб))