Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
У большинства нарушается сон, да. Но у всех по разным причинам. Некоторые переедают на ночь, некоторые сбивают время отбоя, кто-то переусердствует с физ нагрузкой.. причин сотня, осталось найти твою)