#66_2 НЕкурятник

Джо Марч · Пятница в 22:27

Frank написал(а):
У меня настроение было отличное, когда бросил. Были эмоциональный подъём и радость. Но сейчас, через месяц, появилась агрессия. Вероятно, это те самые гормональные перестройки, о которых говорят на форуме. Теперь мне очень интересно узнать, когда эти эмоциональные бури улягутся.
Бросать нужно обязательно, но нужно придумать то, что тебя будет радовать в этом случае. Должна быть не просто точка, на которой бросаешь курить, а целый путь, интересный и увлекательный, который будет уводить тебя от этой привычки все дальше и дальше.
Я красноречием не страдаю, но попытаюсь объяснить на своем примере.
Я хочу быть здоровым и красивым, хочу нравиться людям, я занимаюсь спортом. Но когда куришь, то наблюдаешь , как медленно разрушаешься, а заниматься спортом с этой привычкой - все-равно, что красить аварийный дом. И тут, я бросаю и меня перестает что-либо держать. Это путь радости, а не страдания. А дальше организм начинает восстанавливаться и наблюдение за ним дает еще больше радости. Вот как-то так)
Очень-очень хочу, чтобы ты тоже нашла такие точки опоры и шла вперед) Верю, что так оно и будет.

Очень хорошая аналогия, я буду ее себе говорить.

Джо Марч · Пятница в 22:30

Frank написал(а):
Спасибо огромное) Работы у меня с понедельника не будет никакой. Встану в центр занятости и буду наслаждаться жизнью. Хочу пособие по безработице!

у нас в 90% случаев отправляют на переквалификацию. Так что возможно снова сядешь за парту

Frank · Пятница в 22:34

Джо Марч написал(а):
у нас в 90% случаев отправляют на переквалификацию. Так что возможно снова сядешь за парту

Так я -за! В прошлый раз курсы переквалификации не работали. Спасибо большое) А то я совсем позабыл про обучение.

Джо Марч · Пятница в 22:36

Vad' написал(а):
Улягутся! У меня тоже через месяц началось примерно, но я вообще не особо связывал это с отказом.
И с отказом от чего конкретно не понятно в моем случае...
Короче к двум месяцам прошло

Оно же знаешь как, не всегда стоит обвинять зависимость. Всякое бывает в жизни. Навалилось всякого, не выспался, еще что-то. Вот и злой. Оно и с курением так же было бы, просто тут на нервяках еще и все в одну кучу. Нога болит - из-за отказа. Зуб заболел - опять отказ этот...

Напомнило мне как я под влиянием Лизы Симпсон в 8 классе стала вегетарианкой и любой чих, по мнению всех окружающих взрослых, был связан с тем, что не ем мясо. И когда я снова стала есть мясо, было такое разочарование, что простуды не проходят, прикус не исправляется, волосы не густеют и т.д.

НатальяИванова · Пятница в 23:00

Я тут себе судоку немножко распечатала :giggle:

НатальяИванова · Пятница в 23:03

И раскрасок накупила :giggle:

Короче, нервы теперь под контролем. Только попа болит долго сидеть)

НатальяИванова · Пятница в 23:14

Доброй ночи!

vidmin1979 · Вчера в 04:20

gpp написал(а):
Для меня это уже не праздник, Дима, а часть истории!

Здравствуй дружище , да уж ,было время :ku:

vidmin1979 · Вчера в 04:26

Доброе субботнее утро :wavespin:

Volenify · Вчера в 05:54

ДОБРОЕ УТРО, СТРАНА! :bounce:

Хочу пожелать всем и каждому отличного настроения и хороших выходных! 10lis10L

Volenify · Вчера в 06:00

Frank написал(а):
Я купил магний В6 не знаю почему. Из-за увольнения, которое случится в понедельник. Так там и написано на пачке: для устойчивости к стрессам и здорового сна. Со сном у меня полный ахтунг, как бросил курить. И второй день гадко на душе.
И все болит после вчерашних турников и пробежек - слишком большую нагрузку дал. Вот и купил магний, о котором тут так много пишут.

С магнием такая тема, что его нужно пить долго и упорно, у него эффект накопительный... Как и у многих анксиолитиков и оных. Если эффект нужен быстрый, в плане сна, то тут только транквилизаторы, от которых, на самом деле, не лучше, а только хуже, они слишком сильно действуют на организм и ты впадаешь в состояние вечного анабиоза, спать хочется ВСЕГДА. Поэтому нужно набраться терпения и только ждать и ждать, проходить путь через апатию/агрессия/разочарования во всем и тд.
Я схож с @Betta в плане лени, тоже очень ленивый и для меня ничего не делать это вполне нормальное состояние, а когда плохо, как раз таки делать ничего не хочется, вот и ложусь и прокрастинирую, да мыслишки бывают заползают, типа "вооот, ленивая ты жооопа, пошел бы это сделал, то сделал, а ты валяешься тут", в такие моменты просто шлю эти мысли подальше, надо мне энергии подкопить, остальное подождет.
Так что могу пожелать тебе крепости духа и просто сил переждать эти моменты) Как было в притче - "Все пройдет. Пройдет и это"

Volenify · Вчера в 06:07

kseniahuk написал(а):
А у тебя тоже так было, депрессивно, потом прошло? Правда проходит или если брошу курить, то окажется, что я так-то очень депрессивный человек
Мне понравилось не курить, целую книжку прочитала за неделю, давно за собой такого не помню

Месяца два кажется такой срок огромный!
Я представила

Качели покурить/не покурить будут ооочень долго преследовать) у меня за эти 19 дней ох сколько было моментов, когда я мог сорваться, слава Богу находил в себе силы не поддаться этому мимолетному желанию, сразу шел отвлекаться, шаги слушал раз за разом, очень отвлекало в моменте, а когда возвращаешься в мир, то уже и желание это сильное закурить проходило)
Все у тебя получится в следующий раз, правильно Князев говорит в книге - "каждый срыв облегчает отказ от курения в будущем") Но это не значит, что если у тебя было 100 срывов, то следующая попытка отказа от курения будет вообще простецкой :giggle:

Frank · Вчера в 08:20

Volenify написал(а):
С магнием такая тема, что его нужно пить долго и упорно, у него эффект накопительный... Как и у многих анксиолитиков и оных. Если эффект нужен быстрый, в плане сна, то тут только транквилизаторы, от которых, на самом деле, не лучше, а только хуже, они слишком сильно действуют на организм и ты впадаешь в состояние вечного анабиоза, спать хочется ВСЕГДА. Поэтому нужно набраться терпения и только ждать и ждать, проходить путь через апатию/агрессия/разочарования во всем и тд.
Я схож с @Betta в плане лени, тоже очень ленивый и для меня ничего не делать это вполне нормальное состояние, а когда плохо, как раз таки делать ничего не хочется, вот и ложусь и прокрастинирую, да мыслишки бывают заползают, типа "вооот, ленивая ты жооопа, пошел бы это сделал, то сделал, а ты валяешься тут", в такие моменты просто шлю эти мысли подальше, надо мне энергии подкопить, остальное подождет.
Так что могу пожелать тебе крепости духа и просто сил переждать эти моменты) Как было в притче - "Все пройдет. Пройдет и это"

Вот то, что без магния я бы обошелся, это на все 100 верно. Раньше бы я тоже ничего не делал, купил бы бутылку, да не одну, и блок сигарет. Но сейчас у меня новый опыт и я не собираюсь наступать на те же грабли. Страдаю ли я сейчас? Да, мне обидно, больно, меня разрывает возмущение. Только сейчас алкоголь и сигареты стали ассоциироваться с еще большим страданием. Нужно ли мне это до кучи? Нет. Поэтому буду пережидать. Стадион под окном, вот там я лишнюю энергию и сбрасываю.
Спасибо за добрые слова)

Frank · Вчера в 08:23

Всем привет!
08.11.25 Не курю. @Betta @Volenify

НатальяИванова · Вчера в 09:13

Доброе утро!

Betta · Вчера в 10:24

@Юлия Лебедева @Юлияяя @Gedrita @liu_sto @OlgaOl @Tropa @venkian
Ждем Ваших отметеок! Если закурили ничего страшного - с нами вы сможете попробовать снова!