#68_1 "ПроСветление"💡

Нимфея · Сегодня в 10:02

Дорогие участники !
Новый цвет!

Конкурсная тема 68 взлетной полосы!

Нашла немного бирюзового )

ne-kurim.ru

Geris · Сегодня в 10:05

Инесса Самара написал(а):
Да, мне тоже интересно, зачем

GRinch написал(а):
Зачем?
Просто хочется?

Чтоб минимально нормально бегать полумарафоны, не на соплях и на воле, а в удовольствие.

Vad' · Сегодня в 10:14

подскажите генератор картинок бесплатный с которым мороки нет плиз

Наdежdа · Сегодня в 10:17

Geris написал(а):
Чтоб минимально нормально бегать полумарафоны, не на соплях и на воле, а в удовольствие.

О, я прошлой зимой пробежала свой первый полумарафон

Geris · Сегодня в 10:27

Наdежdа написал(а):
О, я прошлой зимой пробежала свой первый полумарафон

Я в мае прошлого года, в связи нерегулярными тренировками мне было тяжело его бежать, поэтому в этом году хочу исправить ошибки и не пропускать чтобы бегать с кайфом.
Тебе легко далось? Ты быстрая?)

Инесса Самара · Сегодня в 10:28

Команда! Открыт восьмой шаг! Читаем, делаем задания, получаем медальку

8 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

GRinch · Сегодня в 10:29

Geris написал(а):
Чтоб минимально нормально бегать полумарафоны, не на соплях и на воле, а в удовольствие.

Я не люблю бег. Бегал, но не люблю. Мне больше нравится силовые упражнения и смешанные единоборства

Geris · Сегодня в 10:31

GRinch написал(а):
Я не люблю бег. Бегал, но не люблю. Мне больше нравится силовые упражнения и смешанные единоборства

Помню меня тут на форуме сто лет назад какой-то чувак до истерики довёл этим своим бегом)
Я тогда весила на двадцатку больше и отказывалась бегать наотрез. Типо вредно, колени, суставы))
Идите в страхи друзья, вам понравится)

Geris · Сегодня в 10:31

GRinch написал(а):
Я не люблю бег. Бегал, но не люблю. Мне больше нравится силовые упражнения и смешанные единоборства

Больше всего мне нравится спать
1lis60

Geris · Сегодня в 10:32

А где @KristaS
1lis22

Irihka🎉 · Сегодня в 10:40

Всем позитивного дня и отличного настроения

продолжаем не курить

Инесса Самара · Сегодня в 10:45

Irihka🎉 написал(а):
продолжаем не курить

Да да, #не курим

GRinch · Сегодня в 10:47

Geris написал(а):
Помню меня тут на форуме сто лет назад какой-то чувак до истерики довёл этим своим бегом)
Я тогда весила на двадцатку больше и отказывалась бегать наотрез. Типо вредно, колени, суставы))
Идите в страхи друзья, вам понравится)

Нравится бегать?

Geris · Сегодня в 10:51

GRinch написал(а):
Нравится бегать?

Очень. Это время для себя. Это улучшило мою сердечно-сосудистую систему, дает мне бодрость. Я кайфую от преодоления лени, радуюсь улучшениям. Это новый круг общения. Это сделало меня сильно легче. Да и сам процесс это кайфы.

GRinch · Сегодня в 10:59

Geris написал(а):
Очень. Это время для себя. Это улучшило мою сердечно-сосудистую систему, дает мне бодрость. Я кайфую от преодоления лени, радуюсь улучшениям. Это новый круг общения. Это сделало меня сильно легче. Да и сам процесс это кайфы.

Ты стала ещё сексуальней чем была?

Наdежdа · Сегодня в 11:02

Geris написал(а):
Я в мае прошлого года, в связи нерегулярными тренировками мне было тяжело его бежать, поэтому в этом году хочу исправить ошибки и не пропускать чтобы бегать с кайфом.
Тебе легко далось? Ты быстрая?)

Не, я просто в кайф бегаю не на результат. А так, обязательно силовые в арсенале, укреплять мышцы и связки, для бега это важно

Geris · Сегодня в 11:13

Наdежdа написал(а):
Не, я просто в кайф бегаю не на результат. А так, обязательно силовые в арсенале, укреплять мышцы и связки, для бега это важно

Какое время у тебя на половинке?)
Я умирала два часа 17 минут) хотя нет первую десятку я держала по 6:00 а потом меня убила эстакада

Geris · Сегодня в 11:15

GRinch написал(а):
Ты стала ещё сексуальней чем была?

Наdежdа · Сегодня в 11:18

Geris написал(а):
Какое время у тебя на половинке?)
Я умирала два часа 17 минут) хотя нет первую десятку я держала по 6:00 а потом меня убила эстакада

В районе 2,5 часов я бегу. Первый раз зимой вообще 3 часа вроде, если найду, скину. Я на времени не заморочена, я сейчас учусь на низком пульсе бегать. И думаю в клуб беговой вступить, часто вижу как они у нас в парке занимаются. Всё таки техника важна, а я самоучка, может вообще себя колечу этим бегом

Geris · Сегодня в 11:23

Наdежdа написал(а):
В районе 2,5 часов я бегу. Первый раз зимой вообще 3 часа вроде, если найду, скину. Я на времени не заморочена, я сейчас учусь на низком пульсе бегать. И думаю в клуб беговой вступить, часто вижу как они у нас в парке занимаются. Всё таки техника важна, а я самоучка, может вообще себя колечу этим бегом

Я любитель любительский)
В клуб вступай, это классная атмосфера и общение!
Техника конечно важна, но для любителей не самое главное, просто посмотри пару основных правил на ютубе и старайся их придерживаться. Я даже читала что профикам не меняют сильно технику тренера, там вообщем спорная тема.
А вот медленный бег и низкий пульс это наше всё! Удачи тебе в этом! На форуме кстати есть беговая стодневка там классные ребята бегают, ходят плавают. Без насилия )

#68_1 "ПроСветление"💡

Дорогие Друзья! Разбираем должности)

Капитан

Зам кэпа

Промрефери

Дневниковед

Добродел

Позитивщик

Спасатель

Поисковик

Физрук

Астролог

Диджей

Гурман

Журналист

Для Наставников и любопытных)

Ты сам дров наломал и спичку бросил. Теперь гори.

Сейчас в теме:

Похожие темы