#68_1 "ПроСветление"💡

[Наdежdа]

Я любитель любительский)
В клуб вступай, это классная атмосфера и общение!
Техника конечно важна, но для любителей не самое главное, просто посмотри пару основных правил на ютубе и старайся их придерживаться. Я даже читала что профикам не меняют сильно технику тренера, там вообщем спорная тема.
А вот медленный бег и низкий пульс это наше всё! Удачи тебе в этом! На форуме кстати есть беговая стодневка там классные ребята бегают, ходят плавают. Без насилия )

У меня 2 года назад была своя 100 дневка, делать было нечего, нарисовала на листке 100 квадратиков, повесила на стену и каждый день закрашивала . надо сказать, что я тогда решилась осенью в самую грязь, ну и зиму зацепила, до февраля вроде бегала. Короче с погодой мне повезло)) но на случай апокалипсиса, придумала себе.другую активность, мало ли ливень, ходила по лестнице 50 этажей вверх, потом и бегать по лестнице начала

 

[KristaS]

А где @KristaS

Я сплю, я что/то пропустила?

 

[Наdежdа]

Ну всё, я готова к своим капризам, если вдруг приспичит, будет, что в себя впихнуть. Пока завтраком сыта, но замена на готове))

 

[Tori_RBA]

Всем привет

 

[Tori_RBA]

Вика, меня тоже зови

Договорились

 

[Tori_RBA]

О боже, это вместо тысячи слов, когда от женщины такое слышишь

Я ещё и не так могу
"Не хочу в ресторан, пойдём возле озера погуляем и хот-догов купим"

 

[Vad']

Я ещё и не так могу
"Не хочу в ресторан, пойдём возле озера погуляем и хот-догов купим"

 

[Tori_RBA]

А как же, у меня и тренер есть шерстяная))

как зовут?

 

[gpp]

Всем всех дневных благ!

 

[Tori_RBA]

Всем всех дневных благ!

Привет, Гена

 

[Geris]

У меня 2 года назад была своя 100 дневка, делать было нечего, нарисовала на листке 100 квадратиков, повесила на стену и каждый день закрашивала . надо сказать, что я тогда решилась осенью в самую грязь, ну и зиму зацепила, до февраля вроде бегала. Короче с погодой мне повезло)) но на случай апокалипсиса, придумала себе.другую активность, мало ли ливень, ходила по лестнице 50 этажей вверх, потом и бегать по лестнице начала

Значит можно и в горы.
В поход или трейлранинг, скайранинг там)
Держите меня семеро)

 

[Geris]

Я сплю, я что/то пропустила?

Ниче интересного, спи спи.
Я просто тебя потеряла)

 

[Geris]

Я ещё и не так могу
"Не хочу в ресторан, пойдём возле озера погуляем и хот-догов купим"

Красивая, умная и коварная

 

[KristaS]

Ниче интересного, спи спи.
Я просто тебя потеряла)

А я соскочила, думала надо цвет влюбленной жабы найти нашла

 

[Geris]

А я соскочила, думала надо цвет влюбленной жабы найти нашла

Отнеси раз нашла.
Планочку раз подскочила)

 

[KristaS]

Отнеси раз нашла.
Планочку раз подскочила)
Посмотреть вложение 2275539

Отнеси раз нашла.
Планочку раз подскочила)
Посмотреть вложение 2275539

Ахахахаха вот из за этого фото планку возненавидела еще сильней

 

[Geris]

Ахахахаха вот из за этого фото планку возненавидела еще сильней

Тогда присяды и выпады

 

[KristaS]

Тогда присяды и выпады
Посмотреть вложение 2275548

Ахахахахахха

 

[Наdежdа]

как зовут?

Нюша, из под Курска барышня приехала. Кошка у ребят в блиндаже нагуляла, вот одного котёнка забрала. Остальных тоже эвакуировали с мамой

 

[Наdежdа]

Значит можно и в горы.
В поход или трейлранинг, скайранинг там)
Держите меня семеро)

Сейчас курить бросим и по горам поскачем