#69_1 "Не дыми-кота накорми" 🍗🐈

[GRinch]

Всем доброго утра и отличного дня

 

[GRinch]

Доброе утро команда 69_1
Помните что завтра точно будет лучше чем вчера,

а пока что найдите чему можно порадоваться сегодня

@NoName., @Розовый слон, @Alpari129, Гринч и все остальные, кто решился бросить до начала взлёта
Расскажите чему вы сегодня радуетесь, замечайте малейшие приятные эмоции и говорите о них вслух.
Вы уже заметили, что к вам вернулось ваше утерянное обоняние, вы уже чувствуете забытые природные запахи? Расскажите об этом, ничего не стесняйтесь

Доброе утро
Из приятного я заметил пока только свежий воздух

 

[GRinch]

Ну прям при мне это происходит не постоянно. Но мой мозг понимает куда он выходит, слышит этот запах и видит сигареты в открытом доступе. Причем еще 2 недели назад я спокойно реагировала, сейчас что/то началось... торги внутренние

Раньше так не тригеррило?

 

[GRinch]

И в голове происходит все по старой схеме
... ну выкури ты сейчас одну, ты же всегда так делала, от одной ничего не будет. А я то знаю что будет. В общем все знаю, все понимаю но в голове моей дурдом в эти моменты.
Скоро все это пройдет, и будет хорошооооо.

Иртересно одно, почему это у тебя всё начинается по кругу, если ты уже более 2-х месяцев не куришь

 

[NoName.]

Раньше так не тригеррило?

Было дело, но не так. И это происходило на первых этапах отказа. Помогает только подышать в окно в этот момент.

 

[NoName.]

Иртересно одно, почему это у тебя всё начинается по кругу, если ты уже более 2-х месяцев не куришь

У меня тот же вопрос

 

[NoName.]

Для себя сделала вывод что первые месяца 2 держишься на энтузиазме и сильнейшей мотивации и все легко, кроме физического дискомфорта первых дней. А вот дальше сложнее, тут как раз работа с головой идет, с мыслями. У меня так, возможно у остальных иначе. И в данный момент прям дискомфорт испытываю, борьба внутренняя какая/то идет постоянно

Вот мой вывод по этому поводу.

 

[GRinch]

Я тоже держусь с утра и стараюсь гнать мысли: ну еще одну, самую последнюю!

Приветик
Да нафиг она нужна. Организм одной сигой не насытится, только испачкаешь его зря

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[GRinch]

Вот мой вывод по этому поводу.

У меня энтузиазма нет от слова совсем и с головой работаю как раз сейчас

 

[NoName.]

У меня энтузиазма нет от слова совсем и с головой работаю как раз сейчас

У каждого свой путь. Моей голове было не до этого наверно в тот период

 

[GRinch]

Было дело, но не так. И это происходило на первых этапах отказа. Помогает только подышать в окно в этот момент.

Я бы на твоём месте всё таки попросил бы не тригеррить тебя

 

[GRinch]

У каждого свой путь. Моей голове было не до этого наверно в тот период

Скорей всего

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

Список команды:

1. @*Сергеич*
2. @Dann
3. @NoName.
4. @Serafima
5. @quinxty3
6. @Foxfi
7. @Nikit
8. @Мария Шеронова
9. @Milky
10. @Vlad_mmb
11. @Olic4ka
12. @Аня44
13. @Pani
14. @НатальяК
15. @Iness
16. @Илья160116
17. @Данет
18. @евген753
19. @dina93
20. @Pg_vl
21. @Лиля91
22. @Temnaya
23. @GRinch
24. @игорь77
25. @Turita96
26. @Dingo
27. @Veritas
28. @Еkateрина
29. @Розовый слон
30. @Мурка)))
31. @Mari803
32. @Юлия Ситникова1978
33. @Alpari129
34. @Irihka🎉
35. @kesaeva1321

Команда! Открыт пятый шаг! Читаем, делаем задания, получаем медальку

5 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[GRinch]

Спойлер: Команда

Список команды:

1. @*Сергеич*
2. @Dann
3. @NoName.
4. @Serafima
5. @quinxty3
6. @Foxfi
7. @Nikit
8. @Мария Шеронова
9. @Milky
10. @Vlad_mmb
11. @Olic4ka
12. @Аня44
13. @Pani
14. @НатальяК
15. @Iness
16. @Илья160116
17. @Данет
18. @евген753
19. @dina93
20. @Pg_vl
21. @Лиля91
22. @Temnaya
23. @GRinch
24. @игорь77
25. @Turita96
26. @Dingo
27. @Veritas
28. @Еkateрина
29. @Розовый слон
30. @Мурка)))
31. @Mari803
32. @Юлия Ситникова1978
33. @Alpari129
34. @Irihka🎉
35. @kesaeva1321

Команда! Открыт пятый шаг! Читаем, делаем задания, получаем медальку

5 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Они очень полезны, но так лень их проходить

 

[Мурка)))]

Доброе утро команда 69_1
Помните что завтра точно будет лучше чем вчера,

а пока что найдите чему можно порадоваться сегодня

@NoName., @Розовый слон, @Alpari129, Гринч и все остальные, кто решился бросить до начала взлёта
Расскажите чему вы сегодня радуетесь, замечайте малейшие приятные эмоции и говорите о них вслух.
Вы уже заметили, что к вам вернулось ваше утерянное обоняние, вы уже чувствуете забытые природные запахи? Расскажите об этом, ничего не стесняйтесь

Я радуюсь хорошей погоде, солнцу и весне! Радуюсь, что сегодня выходной! Смотрю свой любимый биатлон и радуюсь! Пойду на прогулку и буду этому рада! И на вечер баня - это ваще пушка)))
Запахи давно вернулись - духи от проходящих людей, хвойный лес, запах кофе и свежей выпечки, выхлопные газы и смое главное - запах сигарет от тех кто его маскирует жвачкой и другими способами ( я поняла сейчас, что это бесполезно) от них реально воняет

 

[Инесса Самара]

Они очень полезны, но так лень их проходить

Надо, Зелененький Они помогают, так что надо их пройти!

 

[NoName.]

Я бы на твоём месте всё таки попросил бы не тригеррить тебя

Я хочу перестать на это реагировать. Курящие люди будут всегда, я не могу всех просить об этом. Тем более ты правильно подметил что прошло более двух месяцев. Должен же прийти тот момент когда станет абсолютно ровно на эти моменты. Жду вот.

 

[GRinch]

Я хочу перестать на это реагировать. Курящие люди будут всегда, я не могу всех просить об этом. Тем более ты правильно подметил что прошло более двух месяцев. Должен же прийти тот момент когда станет абсолютно ровно на эти моменты. Жду вот.

Я думаю, что это будет чуть позже

 

[Iness]