#69_1 "Не дыми-кота накорми" 🍗🐈

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

Список команды:

1. @*Сергеич*
2. @Dann
3. @NoName.
4. @Serafima
5. @quinxty3
6. @Foxfi
7. @Nikit
8. @Мария Шеронова
9. @Milky
10. @Vlad_mmb
11. @Olic4ka
12. @Аня44
13. @Pani
14. @НатальяК
15. @Iness
16. @Илья160116
17. @Данет
18. @евген753
19. @dina93
20. @Pg_vl
21. @Лиля91
22. @Temnaya
23. @GRinch
24. @игорь77
25. @Turita96
26. @Dingo
27. @Veritas
28. @Еkateрина
29. @Розовый слон
30. @Мурка)))
31. @Mari803
32. @Юлия Ситникова1978
33. @Alpari129
34. @Irihka🎉
35. @kesaeva1321
36. @Олег_Сай
37. @LilaS
38. @StasiaK
39. @Tori_lp
40. @Riska

Команда! Открыт восьмой шаг! Читаем, делаем задания, получаем медальку

8 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Riska]

Встречайте пополнение: @Riska Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Всем большой привет!
Меня зовут Ирина, мне 32 года. Стаж курения 10 лет и я в шоке от этой цифры Попыток бросить было много. Бросала с помощью книги "Лёгкий способ бросить курить", с табексом, но чаще просто усилием воли.
Однажды дала Богу обещание, что перестану курить и действительно не курила около 8 месяцев, потом жизнь пошла по одному месту и закурила снова.
Сложно даже сказать, какой самый большой срок без сигарет. Наверное, когда была беременна и кормила
Почему были срывы... К примеру, в прошлом году я бросила усилием воли и не курила 2 месяца, потом поссорилась с мужем очень сильно, наверное я даже специально спровоцировала свой нервный срыв, чтобы закурить. И закурила И так каждый раз. В определенные моменты, я как будто не могу больше бороться с внутренним раздражением и хочется успокоиться таким образом.
Что рассказать о себе? Я жена и мама 4 детей, пока не работаю. Увлекаюсь шитьём одежды. В основном всё свободное время занимают дети, дом и шитьё. Иной раз ухожу в книжный запой на пару-тройку дней, любую свободную минуту читаю Сейчас вот начала читать книгу "Курить, чтобы бросить", готовлюсь к марафону

 

[*Сергеич*]

готовлюсь к марафону

 

[*Сергеич*]

Всем прекрасного дня, Страна!

 

[*Сергеич*]

Не курим.
Быть добру.

 

[Инесса Самара]

Всем большой привет!
Меня зовут Ирина, мне 32 года. Стаж курения 10 лет и я в шоке от этой цифры Попыток бросить было много. Бросала с помощью книги "Лёгкий способ бросить курить", с табексом, но чаще просто усилием воли.
Однажды дала Богу обещание, что перестану курить и действительно не курила около 8 месяцев, потом жизнь пошла по одному месту и закурила снова.
Сложно даже сказать, какой самый большой срок без сигарет. Наверное, когда была беременна и кормила
Почему были срывы... К примеру, в прошлом году я бросила усилием воли и не курила 2 месяца, потом поссорилась с мужем очень сильно, наверное я даже специально спровоцировала свой нервный срыв, чтобы закурить. И закурила И так каждый раз. В определенные моменты, я как будто не могу больше бороться с внутренним раздражением и хочется успокоиться таким образом.
Что рассказать о себе? Я жена и мама 4 детей, пока не работаю. Увлекаюсь шитьём одежды. В основном всё свободное время занимают дети, дом и шитьё. Иной раз ухожу в книжный запой на пару-тройку дней, любую свободную минуту читаю Сейчас вот начала читать книгу "Курить, чтобы бросить", готовлюсь к марафону

Привет, Ирина Добро пожаловать в команду. Можно еще почитать Сергея Князева. Его книга разделена на 12 частей (12 шагов). Каждый день здесь, в команде, открывается по одному. Уже открыты 7 шагов. Ты можешь их все найти на первой странице нашей темы под спойлером Шаги по отказу.

 

[ИГОС]

А у меня такое

Посмотреть вложение 2300550

 

[Alpari129]

Сегодня 8 день отказа от курения. С удивлением обнаружил, что считаю себя некурящим. Стал обращать внимание на курящих. За сегодняшний день ни разу не возникало желания курить. Запах табачного дыма переношу спокойно)))

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @Vanya_Kr. Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию)."

 

[НатальяИванова]

"Встречайте пополнение: @Vanya_Kr. Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию)."

Лена, спасибо)

 

[НатальяИванова]

Добро пожаловать @Vanya_Kr. !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Инной @Инесса Самара и Верой @Веруся наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться!

 

[Vanya_Kr.]

"Встречайте пополнение: @Vanya_Kr. Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию)."

Всем привет, я Ваня.Курю лет 20.Очень много раз пытался бросить, однажды
продержался 2 года но попал в больницу запаниковал и сорвался.
Сейчас бросаю по методу Шичко.Очень хочу избавиться от этой зависимости.
Думаю в этот раз всё получиться.

 

[Vanya_Kr.]

Добро пожаловать @Vanya_Kr. !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Инной @Инесса Самара и Верой @Веруся наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться!

Привет, приятно познакомиться

 

[Инесса Самара]

Всем привет, я Ваня.Курю лет 20.Очень много раз пытался бросить, однажды
продержался 2 года но попал в больницу запаниковал и сорвался.
Сейчас бросаю по методу Шичко.Очень хочу избавиться от этой зависимости.
Думаю в этот раз всё получиться.

Привет, Ваня Добро пожаловать в команду!

 

[Vanya_Kr.]

Привет, Ваня Добро пожаловать в команду!

Привет, спасибо

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер, команда
У кого как день прошёл, как настроение? Как проходит отказ, рассказывайте!

 

[Веруся]

Добрый вечер, Котокормильцы!

 

[Мурка)))]

Добрый вечер, команда
У кого как день прошёл, как настроение? Как проходит отказ, рассказывайте!

Добрый вечер! У меня все ровно! Прохожу шаги, поэтому все легко) Ощущаю себя некурящим человеком

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер! У меня все ровно! Прохожу шаги, поэтому все легко) Ощущаю себя некурящим человеком

Привет, Марина! Это здорово, приятно слышать такое

 

[Инесса Самара]

Герб кто нибудь может нарисовать для команды? Очень надо. Конкурс идет. Это совсем не сложно