#69_1 "Не дыми-кота накорми" 🍗🐈

[Riska]

У мужа на работе парень курит такие, тоже с шоколадом. Я не могу находиться рядом, они пахнут, как по мне, ещё хуже, чем обычные сигареты. Ну и наверняка во рту помойка после, как и при курении обычных сигарет.

Это как те, кто курит айкос, считают, что от него запаха нет, но он ещё какой есть, очень неприятный
Я даже если не курю 1-2 суток и потом начинаю опять курить, то первое время прям чувствую запах сигарет от себя, кажется вся пропитываюсь им, ни мытьё рук, ни чистка зубов и умывание не помогает. Про волосы вообще молчу, пахнут если даже рядом с курящим построишь. А со временем перестаю чувствовать запах, привыкаю наверное.
Даже вкусненькие электронки если курить в помещении, то кажется, что нет запаха. А вот если из этого помещения выйти на свежий воздух и потом зайти обратно, то запах ароматизаторов прям ощущается сильно в комнате.

 

[Serafima]

Доброе утро!

"Курить -это оставлять беззащитных одних"

 

[Riska]

Я не буду ждать 30-го числа, у меня осталось 3 сигареты. Одну я сегодня скурю, две оставлю, буду нюхать, если прям сильно захочется курить. Смешно, конечно, но когда-то мне это помогало в бросании И всё, становлюсь счастливой некурящей
Схожу сразу в душ, перестираю одежду в которой выходила курить, опустошу пепельницу, составлю себе план на ближайшее время, чем я буду отвлекаться от негативных мыслей, если они будут)

 

[Веруся]

Это как те, кто курит айкос, считают, что от него запаха нет, но он ещё какой есть, очень неприятный
Я даже если не курю 1-2 суток и потом начинаю опять курить, то первое время прям чувствую запах сигарет от себя, кажется вся пропитываюсь им, ни мытьё рук, ни чистка зубов и умывание не помогает. Про волосы вообще молчу, пахнут если даже рядом с курящим построишь. А со временем перестаю чувствовать запах, привыкаю наверное.
Даже вкусненькие электронки если курить в помещении, то кажется, что нет запаха. А вот если из этого помещения выйти на свежий воздух и потом зайти обратно, то запах ароматизаторов прям ощущается сильно в комнате.

Вот про электронки, соглашусь! Вроде вкусные, вроде вкуса табака нет, вроде аромат у них приятный… Но я их и бросала.
Муж вечно говорил, что ты за мочу куришь? Или что это за аромат такой ужасно противный(хотя я в помещении никогда не курила, только на балконе или на улице). А мне-то казалось, что он придумывает(и это при том, что он курил и курит обычные сигареты, ему так противны были электронки).
А во рту что после них? Нет, табачного смачного «аромата» нет, но есть более противный - как будто от антибиотиков или что-то типа того
В общем, как ни крути, а от любой никотиновой продукции будет неприятные запахи. Этого не избежать.

 

[GRinch]

У мужа на работе парень курит такие, тоже с шоколадом. Я не могу находиться рядом, они пахнут, как по мне, ещё хуже, чем обычные сигареты. Ну и наверняка во рту помойка после, как и при курении обычных сигарет.

Нет, не помойка

 

[Веруся]

Я не буду ждать 30-го числа, у меня осталось 3 сигареты. Одну я сегодня скурю, две оставлю, буду нюхать, если прям сильно захочется курить. Смешно, конечно, но когда-то мне это помогало в бросании И всё, становлюсь счастливой некурящей
Схожу сразу в душ, перестираю одежду в которой выходила курить, опустошу пепельницу, составлю себе план на ближайшее время, чем я буду отвлекаться от негативных мыслей, если они будут)

Круто! Молодец!
Составь ещё для себя сейчас список минусов от курения, мне он очень помог, какое у тебя физическое состояние после него, как ты вообще себя чувствуешь, когда куришь, в плане семьи и детей, денег, всего. А как бросишь, отмечай в своем состоянии плюсы, от того, что ты бросила. Как улучшилось твое самочувствие, прибавилось ли энергии, как с настроением, эмоциями. И тоже записывай. А потом, если вдруг накатит, то перечитывай! Мне прям это супер как помогало, я себе просто в заметках на телефоне это все писала. До сих пор это все хранится и я знаю, насколько для меня ценно, что я избавилась от этой привычки.

 

[Веруся]

Нет, не помойка

 

[Serafima]

@GRinch, привет!
Почему куришь, мне как курильщику понятно. А вот почему ты бросаешь?
Если так нравится сиги, ну и курил бы себе на здоровье, но что-то тебя постоянно заставляет бросать. Что это?

 

[Riska]

Вот про электронки, соглашусь! Вроде вкусные, вроде вкуса табака нет, вроде аромат у них приятный… Но я их и бросала.
Муж вечно говорил, что ты за мочу куришь? Или что это за аромат такой ужасно противный(хотя я в помещении никогда не курила, только на балконе или на улице). А мне-то казалось, что он придумывает(и это при том, что он курил и курит обычные сигареты, ему так противны были электронки).
А во рту что после них? Нет, табачного смачного «аромата» нет, но есть более противный - как будто от антибиотиков или что-то типа того
В общем, как ни крути, а от любой никотиновой продукции будет неприятные запахи. Этого не избежать.

Их ещё и горааааздо сложнее бросать, я бы сказала, для меня вообще нереально было бросить. Хотя изначально я с этой целью переходила на них, просила в магазине с минимальным количеством никотина, чтобы снизить дозу, а потом и вовсе отказаться от курения Но не тут то было, потом была ещё и ещё одна купленная электронка.
Поэтому с одной стороны, хорошо, что я сейчас на сигаретах. Легче будет отказаться от них.
И по здоровью, кстати, электронка воспринималась организмом гораздо хуже сигарет. Возможно потому что я курила их везде и всюду, то есть доза никотина была даже больше обычного. Сердечко шалило, голова кружилась, сделаешь пару затяжек и хочется лечь и лежать, ибо сил нет никаких. Возможно, давление падало

 

[Веруся]

Их ещё и горааааздо сложнее бросать, я бы сказала, для меня вообще нереально было бросить. Хотя изначально я с этой целью переходила на них, просила в магазине с минимальным количеством никотина, чтобы снизить дозу, а потом и вовсе отказаться от курения Но не тут то было, потом была ещё и ещё одна купленная электронка.
Поэтому с одной стороны, хорошо, что я сейчас на сигаретах. Легче будет отказаться от них.
И по здоровью, кстати, электронка воспринималась организмом гораздо хуже сигарет. Возможно потому что я курила их везде и всюду, то есть доза никотина была даже больше обычного. Сердечко шалило, голова кружилась, сделаешь пару затяжек и хочется лечь и лежать, ибо сил нет никаких. Возможно, давление падало

Именно так!
Мне со второго раза удалось бросить. В первый раз было ооочень тяжело, так как перед бросанием я вообще не обдумывала причины, по которым бросаю. Поэтому продержалась 13 дней еле-еле, во второй раз подготовилась и все получилось!

 

[StasiaK]

1) Это сказывается на здоровье и энергии. Если сейчас это минимальный откат по здоровью и силам, то в будущем ситуация может быть хуже. А может и не быть, но всё же.
2) Я не хочу, что бы в будущем мои дети курили
3) Хочу быть свободным, а не зависимым от перекуров

Вот хорошо бы представить себя уже некурящим: вот ты просыпаешься, пьёшь чай или кофе без сигареты, не выходишь на холод, не считаешь время до перекура.
Что в этом классного?
Мозгу нужна такая живая картинка, чтобы поверить.
А сейчас ему будто не за что зацепиться - формулировки слишком общие, слишком размытые.
Всё обязательно получится! Верю в тебя

 

[Riska]

Круто! Молодец!
Составь ещё для себя сейчас список минусов от курения, мне он очень помог, какое у тебя физическое состояние после него, как ты вообще себя чувствуешь, когда куришь, в плане семьи и детей, денег, всего. А как бросишь, отмечай в своем состоянии плюсы, от того, что ты бросила. Как улучшилось твое самочувствие, прибавилось ли энергии, как с настроением, эмоциями. И тоже записывай. А потом, если вдруг накатит, то перечитывай! Мне прям это супер как помогало, я себе просто в заметках на телефоне это все писала. До сих пор это все хранится и я знаю, насколько для меня ценно, что я избавилась от этой привычки.

Спасибо, я себе даже заскринила это сообщение

 

[GRinch]

Посмотреть вложение 2301431

Не целовала, не знаешь
Так что не надо мне....

 

[GRinch]

Вот хорошо бы представить себя уже некурящим: вот ты просыпаешься, пьёшь чай или кофе без сигареты, не выходишь на холод, не считаешь время до перекура.
Что в этом классного?
Мозгу нужна такая живая картинка, чтобы поверить.
А сейчас ему будто не за что зацепиться - формулировки слишком общие, слишком размытые.
Всё обязательно получится! Верю в тебя

Есть она такая живая картинка

 

[Веруся]

Не целовала, не знаешь
Так что не надо мне....

 

[GRinch]

Их ещё и горааааздо сложнее бросать, я бы сказала, для меня вообще нереально было бросить. Хотя изначально я с этой целью переходила на них, просила в магазине с минимальным количеством никотина, чтобы снизить дозу, а потом и вовсе отказаться от курения Но не тут то было, потом была ещё и ещё одна купленная электронка.
Поэтому с одной стороны, хорошо, что я сейчас на сигаретах. Легче будет отказаться от них.
И по здоровью, кстати, электронка воспринималась организмом гораздо хуже сигарет. Возможно потому что я курила их везде и всюду, то есть доза никотина была даже больше обычного. Сердечко шалило, голова кружилась, сделаешь пару затяжек и хочется лечь и лежать, ибо сил нет никаких. Возможно, давление падало

У меня с одной затяжки начинает от них голова болеть

 

[StasiaK]

Их ещё и горааааздо сложнее бросать, я бы сказала, для меня вообще нереально было бросить. Хотя изначально я с этой целью переходила на них, просила в магазине с минимальным количеством никотина, чтобы снизить дозу, а потом и вовсе отказаться от курения Но не тут то было, потом была ещё и ещё одна купленная электронка.
Поэтому с одной стороны, хорошо, что я сейчас на сигаретах. Легче будет отказаться от них.
И по здоровью, кстати, электронка воспринималась организмом гораздо хуже сигарет. Возможно потому что я курила их везде и всюду, то есть доза никотина была даже больше обычного. Сердечко шалило, голова кружилась, сделаешь пару затяжек и хочется лечь и лежать, ибо сил нет никаких. Возможно, давление падало

Я тоже в обратном порядке иду
С электронок перешла на обычные, сейчас отказываюсь от нормальных
С электронок, действительно, очень сложно слезать, потому что это "соска" постоянно в доступе.
Сигареты ещё подумаешь курить или нет, во-первых запах, потом нужно вставать, куда-то идти, потом это амбрэ на себе носить)

 

[GRinch]

Посмотреть вложение 2301433

 

[НатальяИванова]

Все, работать ушла)

 

[StasiaK]

Есть она такая живая картинка

Ну это ж прекрасно
Идём тогда в светлое, некурящее будущее