#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Nilleta]

К счастью, да, вылечил, крем для рук помог!

Отлично!!!! Очень рада!!!

 

[МэриПоппинс]

Я не помню, с чего у меня началось. Пыталась прожить всякие события, насилуя себе часовым кардио каждый день, иногда по 2 раза в день. Я уходила в перерыв бегать, бегала в 11 вечера зимой в -30. Потом я начала наказывать себя отсутствием еды, боялась есть, ела дай бог раз в день, варила себе гречку и 2 яйца, но тогда хотя бы курицу себе покупала еще, белок был. И все как-то потихоньку и незаметно превратилось в одну большую жопу

Ни одной мне нужен врача

 

[Соня Мармеладова]

Ни одной мне нужен врача

Я не отрицаю, что у меня проблемы с пищевой поведением и завышенные требования ко всему к тому же

 

[Nilleta]

Да девчули, тут нужен доктор.

 

[МэриПоппинс]

На самом то деле не смешно. Это очень печально. Поговори с кем нибудь об этом. Так себе ты сейчас делаешь совсем не хорошо.

 

[Ильдус]

@Ильдус Ильдус, как ты сегодня? Молчишь)

Привет, Лана!
Я подумал, сегодня здесь лучше только читать.

Если что - скажу, задом стоял, ничего не видел

 

[gpp]

Отлично!!!! Очень рада!!!

Спасибо, я уже и боюсь про это говорить, так долго не мог ничего с руками сделать, ничего не помогало!

 

[Соня Мармеладова]

На самом то деле не смешно. Это очень печально. Поговори с кем нибудь об этом. Так себе ты сейчас делаешь совсем не хорошо.

Так я ж не одна с этой проблемой один на один) У меня есть помощь, но это за день не проходит) большой успех, что сейчас я хотя бы не каждый день спортом занимаюсь, а могу позволить себе полежать, раньше и такого не было

 

[Zabawa]

Да все ты правильно говоришь, Ир. Но у меня тут слетевшая кукуха и сильно пахнет РПП. Я же бегаю ещё или в горку хожу бешено раза 4 в неделю. Тоже понимая, что это не ок не есть и так себя мучить

Ты же в терапии как я поняла. РПП плохая штука. Есть базовые потребности организма. Еда и вода это здоровье. Первое что необходимо. Если не настроено питание сон вода то ничего нам не добиться дальше. Даже и думать нечего. Порвется в самом тонком месте. И потом уже не работы ни кухни ни желаний ни побед ни любви.
Питание как бы это не звучало может отвлекать от дурных мыслей. Составление рациона подсчет ккал и денег.
Я не наседаю.
Но подумай о том чтобы поискать продукты белковые и клетчатку которую ты можешь себе позволить и которая тебе нравится. Не думаю что кальмары, горбуша, филе это прям непосильные денежные вложения. Бобовые очень даже вкусно, крупы. В этом во всем есть железо и белок. Нужно просто поразмышлять на эту тему. Про тренировки тоже тема хорошая. Но лучше бы со знаем дела. Есть масса бесплатных ресурсов по теме бега. На большом пульсе бегать не полезно. Да анемия сильно влияет на пульс.

 

[GRinch]

Можешь в личку высказать

Я могу и тут высказать, но не буду. Ты же просила тебя не учить

 

[МэриПоппинс]

Я не отрицаю, что у меня проблемы с пищевой поведением и завышенные требования ко всему к тому же

У меня у дочери 10 лет РПП. Она жует еду и выплевывает. Но она гимнастка и там с тренером были проблемы по поводу веса. Сейчас тренер не гонит, и дочь успокоилась

 

[Соня Мармеладова]

Ты же в терапии как я поняла. РПП плохая штука. Есть базовые потребности организма. Еда и вода это здоровье. Первое что необходимо. Если не настроено питание сон вода то ничего нам не добиться дальше. Даже и думать нечего. Порвется в самом тонком месте. И потом уже не работы ни кухни ни желаний ни побед ни любви.
Питание как бы это не звучало может отвлекать от дурных мыслей. Составление рациона подсчет ккал и денег.
Я не наседаю.
Но подумай о том чтобы поискать продукты белковые и клетчатку которую ты можешь себе позволить и которая тебе нравится. Не думаю что кальмары, горбуша, филе это прям непосильные денежные вложения. Бобовые очень даже вкусно, крупы. В этом во всем есть железо и белок. Нужно просто поразмышлять на эту тему. Про тренировки тоже тема хорошая. Но лучше бы со знаем дела. Есть масса бесплатных ресурсов по теме бега. На большом пульсе бегать не полезно. Да анемия сильно влияет на пульс.

Вот всё знаю, как ученый. Другое дело — к жизни конкретно своей применить, но я пытаюсь в это русло плыть хотя бы. Я уже поправилась, но работы непочатый край с этой темой

 

[Nilleta]

Привет, Лана!
Я подумал, сегодня здесь лучше только читать.

Если что - скажу, задом стоял, ничего не видел

Я тебя поняла)

 

[Nilleta]

Спасибо, я уже и боюсь про это говорить, так долго не мог ничего с руками сделать, ничего не помогало!

Да помню....((

 

[GRinch]

Ты же в терапии как я поняла. РПП плохая штука. Есть базовые потребности организма. Еда и вода это здоровье. Первое что необходимо. Если не настроено питание сон вода то ничего нам не добиться дальше. Даже и думать нечего. Порвется в самом тонком месте. И потом уже не работы ни кухни ни желаний ни побед ни любви.

Спасибо

 

[Соня Мармеладова]

У меня у дочери 10 лет РПП. Она жует еду и выплевывает. Но она гимнастка и там с тренером были проблемы по поводу веса. Сейчас тренер не гонит, и дочь успокоилась

Я помню, как я в поезде ходила по вагонам лишь бы шаги нашагать

 

[Соня Мармеладова]

Спасибо

Зеленый, не ори. Я осознаю эту проблему

 

[Vel2026]

Фууух осилила во вы балаболы
Так @МэриПоппинс ты же про медитацию писала?Сядь и медитируй! Медитация в чем состоит?правильно,в полном отсутствии мыслей.Тебе сейчас она идеально подходит.И @Zabawa тоже топай медитируй - курить она хочет.Хочется ей - ПЕРЕХОЧЕТСЯ(здесь правда должна быть материнская интонация,но не передать, увы).
@Соня Латышкина иди пожуй,ааа!Можем скинуться на кукурузу с биг-маком и рыбёшку
Парни расстроили - так и не подрались

 

[Соня Мармеладова]

Фууух осилила во вы балаболы
Так @МэриПоппинс ты же про медитацию писала?Сядь и медитируй! Медитация в чем состоит?правильно,в полном отсутствии мыслей.Тебе сейчас она идеально подходи.И @Zabawa тоже топай медитируй - купить она хочет.Хочется ей - ПЕРЕХОЧЕТСЯ(здесь правда должна быть материнская интонация,но не передать, увы).
@Соня Латышкина иди пожуй,ааа!Можем скинуться на кукурузу с биг-маком и рыбёшку
Парни расстроили - так и не подрались

так давай я тож помедитирую, поем там в медитации свой долгожданный биг мак

 

[МэриПоппинс]

Вот такой детеныш