#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Vad']

Интересно. Нужно пробовать . Пока в голове не укладывается как это сделать.

Берешь тетрадку и пишешь мысль свою целиком. Все что про нее думаешь. Потом кратко ее обзываешь как-то.
И так со всеми. Из кратких названий делаешь список. Потом список разбиваешь на колонки

 

[МэриПоппинс]

Это я поняла. Разделяю и т.д. Но есть мысли которые не сделать. К примеру мысль. Вот почему болит левый бок? Ответа у меня нет и не будет. Врачи в один голос говорят, что у меня там болеть не может ничего. По анализам по узи там все ровно. Но оно же болит. И вот в какую колонку мне это поместить. И 90% мыслей у меня такие. Болит подмышка, на ноге синяк, откуда он взялся, тянет шею с права и т.д. А еще мне капец как скучно, но и делать ничего не могу. Только в руки книгу взяла, она через 5 минут откладывается, полы могу весь день мыть, помою 1 комнату и все устала. Готовлю не каждый. Глажка тоже самое 2-3 вещи поглажу и все как будто нет сил дальше нет.
Вот как то так.

 

[Vad']

Это я поняла. Разделяю и т.д. Но есть мысли которые не сделать. К примеру мысль. Вот почему болит левый бок? Ответа у меня нет и не будет. Врачи в один голос говорят, что у меня там болеть не может ничего. По анализам по узи там все ровно. Но оно же болит. И вот в какую колонку мне это поместить. И 90% мыслей у меня такие. Болит подмышка, на ноге синяк, откуда он взялся, тянет шею с права и т.д. А еще мне капец как скучно, но и делать ничего не могу. Только в руки книгу взяла, она через 5 минут откладывается, полы могу весь день мыть, помою 1 комнату и все устала. Готовлю не каждый. Глажка тоже самое 2-3 вещи поглажу и все как будто нет сил дальше нет.
Вот как то так.

Если ничего не сделать, то в первую пишешь и забываешь.
Мне кажется ключевое тут, что тебе скучно

 

[Соня Мармеладова]

тут не в скуке же дело, есть люди такие, им помощь нужна, но психиатрическая

 

[Соня Мармеладова]

@a.nickolaeva ты шпиён?))

 

[a.nickolaeva]

@a.nickolaeva ты шпиён?))

у меня просто силы есть только на то чтобы читать форум, либо смотреть рилсы дневники мне поднадоели, поэтому я читаю и свою и вашу ветку))

 

[МэриПоппинс]

тут не в скуке же дело, есть люди такие, им помощь нужна, но психиатрическая

Мне нужен психиатр я в курсе. Дело в том что ну не могу я пить таблетки ( антидепрессанты) мне от них болит печень, поджелудочной и так далее. Замкнутый круг. И пришла я к нему только в феврале. До этого у меня было столько энергии, я не знала куда ее девать. А сейчас как будто меня выключили.

 

[a.nickolaeva]

у нас там мимишная атмосфера, а вы тут нормально запрягаете))

 

[МэриПоппинс]

Капец. У меня еще силы есть с собакой погулять

 

[Vad']

Капец. У меня еще силы есть с собакой погулять

Во вторую запиши значит, если болит. Думай про это 10 минут в день и всё. Суть не тратить на это энергию больше, чем вот 10 минут.

 

[Vad']

И не разгонять мыслями своё состояние

 

[МэриПоппинс]

Во вторую запиши значит, если болит. Думай про это 10 минут в день и всё. Суть не тратить на это энергию больше, чем вот 10 минут.

У меня не на что больше тратить время.

 

[МэриПоппинс]

Вот представьте себе. Вот так и проходит жизнь, а я зависла в одном состоянии. И ни туда ни сюда. Капец блин

 

[Vad']

У меня не на что больше тратить время.

Тогда наслаждайся этим, я хз Машуль. Если другого более интересного занятия не придумать тебе

 

[МэриПоппинс]

Мне не нужен психолог. Короче тревогу у меня сейчас от нечего делать

 

[Соня Мармеладова]

Мне нужен психиатр я в курсе. Дело в том что ну не могу я пить таблетки ( антидепрессанты) мне от них болит печень, поджелудочной и так далее. Замкнутый круг. И пришла я к нему только в феврале. До этого у меня было столько энергии, я не знала куда ее девать. А сейчас как будто меня выключили.

у меня были такие ребята в окружении, меняли врачей, если не было улучшения (а у тебя с февраля уже много прошло)

 

[МэриПоппинс]

Чем себя занять можно?

 

[Соня Мармеладова]

у нас там мимишная атмосфера, а вы тут нормально запрягаете))

погодь еще, до бдсм не дошли еще, и не всех маньяков обсудили

 

[Vad']

У меня не на что больше тратить время.

Ты только писала, что столько дел нужно переделать, а сил нет...

 

[МэриПоппинс]

у меня были такие ребята в окружении, меняли врачей, если не было улучшения (а у тебя с февраля уже много прошло

Короче я дурная, мне нужно себя чем то занять.