#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Yula_kru]

Юленька, не сдавайся. Если накат, беги сюда, будем тебя поддерживать!
Не кури эту гадость, это очень вредно!

#не курю @Hellen28 @Глагоша

 

[Yula_kru]

#некурю 25.10 @Hellen28 забыла число

Овен: Сегодня вечером тебе хочется всё решить одним рывком — но не надо. Вернёт в равновесие короткая прогулка быстрым шагом и стакан воды. Просто сделай один маленький шаг — и ты снова в игре.

Телец: Тебе сейчас хочется уюта и чего-то привычного. Вернёт на рельсы тёплый чай, плед и 10 минут тишины без телефона. Иногда «ничего не делать» — это тоже план.

Близнецы: В голове миллион мыслей, и от этого немного штормит. Вернёт спокойствие список из трёх простых дел на завтра — запиши их от руки. Когда мысли на бумаге, внутри становится тише.

Рак: Вечером тянет спрятаться в свою раковину. Это нормально. Вернёт ощущение опоры разговор с близким человеком или просто голосовое, где ты просто выдыхаешь: «Сегодня было непросто». Тебя услышат.

Лев: Ты привык быть сильным и держать лицо, но сегодня силы на минимуме. Вернёт уверенность одна маленькая победа: сложить вещи, налить воду, поставить галочку напротив любого дела. Главное — не масштаб, а факт действия.

Дева: Тебя тянет всё перепроверить и сделать идеально, из-за чего вечер уходит в напряжение. Вернёт баланс правило «достаточно хорошо»: сделай ровно столько, чтобы стало легче, а не идеально.

Весы: Вечером особенно хочется гармонии, а её будто не хватает. Вернёт равновесие 5 минут спокойной музыки и один честный вопрос себе: «Что мне сегодня было важно?» Ответ может удивить.

Скорпион: Внутри кипит энергия, и хочется либо свернуть горы, либо всё бросить. Вернёт контроль простое дыхание: 4 секунды вдох, 6 секунд выдох — 3–5 циклов. Тело поймёт, что ты справляешься.

Стрелец: Хочется сбежать от рутины и куда-то рвануть. Вернёт фокус одна идея, записанная на листке: «Если бы сегодня я сделал только одно важное дело, что бы это было?» Пусть это будет твой вечерний ориентир.

Козерог: Ты слишком много держал на себе, и к вечеру плечи опустились. Вернёт силы один осознанный перерыв: 20 минут без задач, просто смотри в окно или пей чай. Отдых — тоже часть работы над собой.

Водолей: Вечером тянет на эксперименты, но не хочется тратить энергию впустую. Вернёт ясность один чёткий выбор: «Сегодня я делаю это, а остальное — завтра». Одна точка фокуса творит чудеса.

Рыбы: Чувства сегодня громче мыслей, и это сбивает. Вернёт опору тёплая ванна, душ или просто умыться прохладной водой и сказать себе: «Я делаю всё, что могу, и этого достаточно».

 

[1.Елена]

Доброго вечера укулелИ я сегодня была в Московском Зоопарке делюсь прогулкой!

Спойлер: 🌲 🌳 🦎 🦒 🦓 🦩 🐪 🍁 Фото 🍂

 

[Svetik🌸]

Доброго вечера укулелИ я сегодня была в Московском Зоопарке делюсь прогулкой!

Спойлер: 🌲 🌳 🦎 🦒 🦓 🦩 🐪 🍁 Фото 🍂

Посмотреть вложение 2395827Посмотреть вложение 2395828Посмотреть вложение 2395830Посмотреть вложение 2395831Посмотреть вложение 2395832Посмотреть вложение 2395833Посмотреть вложение 2395834Посмотреть вложение 2395835Посмотреть вложение 2395836Посмотреть вложение 2395837Посмотреть вложение 2395838Посмотреть вложение 2395839Посмотреть вложение 2395841Посмотреть вложение 2395842Посмотреть вложение 2395843Посмотреть вложение 2395844Посмотреть вложение 2395845Посмотреть вложение 2395846

Я там была с дочкой. Там здорово, нам очень понравилось)) и фоточки красивые, Леночка

 

[1.Елена]

Я там была с дочкой. Там здорово, нам очень понравилось)) и фоточки красивые, Леночка

@Svetik🌸 Светочка, доброго вечера с детьми сегодня много было выходной и погода хорошая!

 

[Freebooter]

Добрый вечер всем!
@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля #не курю 22.10, 23.10, 24.10, 25.10.

 

[Hellen28]

#некурю 25.10 @Hellen28 забыла число

Овен: Сегодня вечером тебе хочется всё решить одним рывком — но не надо. Вернёт в равновесие короткая прогулка быстрым шагом и стакан воды. Просто сделай один маленький шаг — и ты снова в игре.

Телец: Тебе сейчас хочется уюта и чего-то привычного. Вернёт на рельсы тёплый чай, плед и 10 минут тишины без телефона. Иногда «ничего не делать» — это тоже план.

Близнецы: В голове миллион мыслей, и от этого немного штормит. Вернёт спокойствие список из трёх простых дел на завтра — запиши их от руки. Когда мысли на бумаге, внутри становится тише.

Рак: Вечером тянет спрятаться в свою раковину. Это нормально. Вернёт ощущение опоры разговор с близким человеком или просто голосовое, где ты просто выдыхаешь: «Сегодня было непросто». Тебя услышат.

Лев: Ты привык быть сильным и держать лицо, но сегодня силы на минимуме. Вернёт уверенность одна маленькая победа: сложить вещи, налить воду, поставить галочку напротив любого дела. Главное — не масштаб, а факт действия.

Дева: Тебя тянет всё перепроверить и сделать идеально, из-за чего вечер уходит в напряжение. Вернёт баланс правило «достаточно хорошо»: сделай ровно столько, чтобы стало легче, а не идеально.

Весы: Вечером особенно хочется гармонии, а её будто не хватает. Вернёт равновесие 5 минут спокойной музыки и один честный вопрос себе: «Что мне сегодня было важно?» Ответ может удивить.

Скорпион: Внутри кипит энергия, и хочется либо свернуть горы, либо всё бросить. Вернёт контроль простое дыхание: 4 секунды вдох, 6 секунд выдох — 3–5 циклов. Тело поймёт, что ты справляешься.

Стрелец: Хочется сбежать от рутины и куда-то рвануть. Вернёт фокус одна идея, записанная на листке: «Если бы сегодня я сделал только одно важное дело, что бы это было?» Пусть это будет твой вечерний ориентир.

Козерог: Ты слишком много держал на себе, и к вечеру плечи опустились. Вернёт силы один осознанный перерыв: 20 минут без задач, просто смотри в окно или пей чай. Отдых — тоже часть работы над собой.

Водолей: Вечером тянет на эксперименты, но не хочется тратить энергию впустую. Вернёт ясность один чёткий выбор: «Сегодня я делаю это, а остальное — завтра». Одна точка фокуса творит чудеса.

Рыбы: Чувства сегодня громче мыслей, и это сбивает. Вернёт опору тёплая ванна, душ или просто умыться прохладной водой и сказать себе: «Я делаю всё, что могу, и этого достаточно».

Юленька, спасибо за гороскоп! Совет по дыханию в точку!) тебя в шанс перевести?

 

[Hellen28]

Добрый вечер всем!
@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля #не курю 22.10, 23.10, 24.10, 25.10.

Стас, привет! Напиши, пожалуйста, причину, почему не отмечался, чтобы мы могли вернуть тебя обратно)

 

[Hellen28]

Доброго вечера укулелИ я сегодня была в Московском Зоопарке делюсь прогулкой!

Спойлер: 🌲 🌳 🦎 🦒 🦓 🦩 🐪 🍁 Фото 🍂

Посмотреть вложение 2395827Посмотреть вложение 2395828Посмотреть вложение 2395830Посмотреть вложение 2395831Посмотреть вложение 2395832Посмотреть вложение 2395833Посмотреть вложение 2395834Посмотреть вложение 2395835Посмотреть вложение 2395836Посмотреть вложение 2395837Посмотреть вложение 2395838Посмотреть вложение 2395839Посмотреть вложение 2395841Посмотреть вложение 2395842Посмотреть вложение 2395843Посмотреть вложение 2395844Посмотреть вложение 2395845Посмотреть вложение 2395846

А деревья золотые! Спасибо за фото, Леночка!)

 

[1.Елена]

А деревья золотые! Спасибо за фото, Леночка!)

@Hellen28 Леночка, доброго вечера да золотая осень!

 

[Svetik🌸]

@Svetik🌸 Светочка, доброго вечера с детьми сегодня много было выходной и погода хорошая!
Посмотреть вложение 2395851

Классная такая там был жираф, у меня даже фотка где то его осталась
Он понравился тогда дочке очень. А мне понравились слоны я долго вокруг них ходила

 

[Олька.]

Всем привет, у меня срыв, так радовалась,, то не курю 13 дней. И что то пошло не так. Я покурила электронку. Но поняла, что не хочу больше,и буду честной. куда мне теперь

Юля, почему решила покурить?
Замечательно что не хочешь больше. Значит ничего хорошего из этого ты не получила.
Самое главное не отчаивайся и не ругай себя, но подумай почему так получилось, сделай выводы, заметки для себя, чтобы в следующий раз быть на чеку и помнить об этом.

 

[nachtigal]

#некурю 25.10 @Hellen28 забыла число

Овен: Сегодня вечером тебе хочется всё решить одним рывком — но не надо. Вернёт в равновесие короткая прогулка быстрым шагом и стакан воды. Просто сделай один маленький шаг — и ты снова в игре.

Телец: Тебе сейчас хочется уюта и чего-то привычного. Вернёт на рельсы тёплый чай, плед и 10 минут тишины без телефона. Иногда «ничего не делать» — это тоже план.

Близнецы: В голове миллион мыслей, и от этого немного штормит. Вернёт спокойствие список из трёх простых дел на завтра — запиши их от руки. Когда мысли на бумаге, внутри становится тише.

Рак: Вечером тянет спрятаться в свою раковину. Это нормально. Вернёт ощущение опоры разговор с близким человеком или просто голосовое, где ты просто выдыхаешь: «Сегодня было непросто». Тебя услышат.

Лев: Ты привык быть сильным и держать лицо, но сегодня силы на минимуме. Вернёт уверенность одна маленькая победа: сложить вещи, налить воду, поставить галочку напротив любого дела. Главное — не масштаб, а факт действия.

Дева: Тебя тянет всё перепроверить и сделать идеально, из-за чего вечер уходит в напряжение. Вернёт баланс правило «достаточно хорошо»: сделай ровно столько, чтобы стало легче, а не идеально.

Весы: Вечером особенно хочется гармонии, а её будто не хватает. Вернёт равновесие 5 минут спокойной музыки и один честный вопрос себе: «Что мне сегодня было важно?» Ответ может удивить.

Скорпион: Внутри кипит энергия, и хочется либо свернуть горы, либо всё бросить. Вернёт контроль простое дыхание: 4 секунды вдох, 6 секунд выдох — 3–5 циклов. Тело поймёт, что ты справляешься.

Стрелец: Хочется сбежать от рутины и куда-то рвануть. Вернёт фокус одна идея, записанная на листке: «Если бы сегодня я сделал только одно важное дело, что бы это было?» Пусть это будет твой вечерний ориентир.

Козерог: Ты слишком много держал на себе, и к вечеру плечи опустились. Вернёт силы один осознанный перерыв: 20 минут без задач, просто смотри в окно или пей чай. Отдых — тоже часть работы над собой.

Водолей: Вечером тянет на эксперименты, но не хочется тратить энергию впустую. Вернёт ясность один чёткий выбор: «Сегодня я делаю это, а остальное — завтра». Одна точка фокуса творит чудеса.

Рыбы: Чувства сегодня громче мыслей, и это сбивает. Вернёт опору тёплая ванна, душ или просто умыться прохладной водой и сказать себе: «Я делаю всё, что могу, и этого достаточно».

Спасибо за гороскоп, Юля!

 

[nachtigal]

@1.Елена, Леночка, спасибо большое за фотографии!
Я очень люблю зоопарк!

 

[1.Елена]

Классная такая там был жираф, у меня даже фотка где то его осталась
Он понравился тогда дочке очень. А мне понравились слоны я долго вокруг них ходилаПосмотреть вложение 2395860

@Svetik🌸 Светочка какая хорошая дочка как зовут? Слышала, что жираф новый в зоопарке но я до него не дошла уже холодно было.

 

[1.Елена]

@1.Елена, Леночка, спасибо большое за фотографии!
Я очень люблю зоопарк!

@nachtigal Доброго вечера, Леночка!

 

[1.Елена]

Всем привет, у меня срыв, так радовалась,, то не курю 13 дней. И что то пошло не так. Я покурила электронку. Но поняла, что не хочу больше,и буду честной. куда мне теперь

@Yula_kru Юля не расстраивайся пожалуйста просто больше не кури!

 

[Svetik🌸]

@Svetik🌸 Светочка какая хорошая дочка как зовут? Слышала, что жираф новый в зоопарке но я до него не дошла уже холодно было.

Марина

 

[Tatyana 1988]

Всем доброй ночи!
@Hellen28, @kerri, @Тарантуля, @Глагоша
#не курю 25.10.2026
Настроение не выправилось пока, пойду в душ и спать, завтра на работу

 

[Hellen28]

Всем доброй ночи!
@Hellen28, @kerri, @Тарантуля, @Глагоша
#не курю 25.10.2026
Настроение не выправилось пока, пойду в душ и спать, завтра на работу

Танечка. привет! отметила. Хороших снов, желаю, чтобы завтра настроение улучшилось, порадуй себя какой-нибудь приятной мелочью