Аромат жизни!!!

[Рыжик84]

Стаж курения
10 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в сутки
Зачем решили бросить
Хочу заново почувствовать аромат жизни без сигарет...
Сил больше нет кормить"никотиновое чудовище"!!!Неприятные ощущения в груди -словно вздохнуть не могу полной грудью(((. И одним из толчков стало приобретение велосипедов - сложненько,выкурив полпачки за день,вечером в активном темпе прогуливаться...
Причины отказа от курения
Детям нужен пример, а не курящая мама
Улучшить самочувствие
Сама "нюхачка" и представляю как окружающим находиться с курящим человеком
Кожа стала заметно старее

Попыток бросить
попыток 5-6
Бросал(а) с использованием методик
Книга Алена Карра, Никотиновые пластыри.
Причины прошлых неудач
Сильное желание покурить
Причины прошлых удач

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли+пластырь "Протаб"

 

[alenka82]

Привет.да то что наши дети должны дышать этой гадостью-ужасно.!мне тоже очень стыдно за себя.раз ты здесь это уже шаг к поставленной цели.ставь счетчик и вперед.

 

[Рыжик84]

Привет!!!Еще б знать как это сделать?)))Вот сейчас как раз читаю в коментах про счетчики...

 

[Рыжик84]

Как ощущения???я сегодня не курю с 11.00...Думки так и не покидают мою головушку выйти в беседочку и покурить...
Держусь...
Наверно спать нужно идти скорее...

 

[Dagaz]

Привет! Удачи тебе в твоем начинании!! Вместе идем к ароматной жизни )) Не слушай свои думки - это агония никотинового монстрика - пусть себе дохнет. А мы начинаем новую жизнь !!

 

[Гуля-Гульнара]

Привет! Мне тоже кажется неправильным - курящие мамочки. Мой сын никак не относится в моему курению, никогда не акцентировала его внимание на сигареты, он родился, вырос с курящей мамой и для него это норма. И это ужасно. так вот хочу стереть у него это с памяти, ему только 6, и возможно к 15 годам он совсем забудет, что когда то его мама курила

 

[Шакира]

@Рыжик84, привет! Желаю успешного старта и ни шагу назад!
У меня были неприятные ощущения в районе солнечного сплетения. Чувствовала давление и боль при чуть более глубоком вдохе. Но все прошло вместе с расставанием с сигаретами.

 

[Владимир1982]

Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Давай держись, все будет хорошо, удачи . И чудовище умрет с голоду.

 

[Рыжик84]

привет всем!!!Как де все таки здорово когда тебя поддерживают...От супруга не дождешься а здесь как глоток "помогалки" выпила)))

 

[Рыжик84]

@Рыжик84, привет! Желаю успешного старта и ни шагу назад!
У меня были неприятные ощущения в районе солнечного сплетения. Чувствовала давление и боль при чуть более глубоком вдохе. Но все прошло вместе с расставанием с сигаретами.

Наверно замечательное ощущение опять вздохнуть полной грудью, да?А через какое время ощущения прошли?

 

[Рыжик84]

Привет! Мне тоже кажется неправильным - курящие мамочки. Мой сын никак не относится в моему курению, никогда не акцентировала его внимание на сигареты, он родился, вырос с курящей мамой и для него это норма. И это ужасно. так вот хочу стереть у него это с памяти, ему только 6, и возможно к 15 годам он совсем забудет, что когда то его мама курила

А я как маленькая прячусь от старшего ребенка((( Собачку выхожу кормить...(Если б на самом деле собачку столько кормила - бегемот во дворе бы бегал!!!)))

 

[Рыжик84]

Привет! Удачи тебе в твоем начинании!! Вместе идем к ароматной жизни )) Не слушай свои думки - это агония никотинового монстрика - пусть себе дохнет. А мы начинаем новую жизнь !!

А думки на второй день прям агрессивно себя ведут(((

 

[Рыжик84]

Кстати, проверила на себе - курить не хочется, если погрызть корневище аира... Та еще бяяяяка.....

 

[Рыжик84]

Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Давай держись, все будет хорошо, удачи . И чудовище умрет с голоду.

Привет! Владимир, а на 17 день курить уже совсем не хочется?

 

[Шакира]

Наверно замечательное ощущение опять вздохнуть полной грудью, да?А через какое время ощущения прошли?

Точно не могу сказать. Думаю месяца не прошло. Я даже сейчас проверяю всегда, глубоко вздохну и прислушиваюсь к ощущениям. Ничего. Ни свиста, ни болей, ничего не колет. Только лёгкий холодок где-то чуть ли не в животе

 

[Владимир1982]

Привет! Владимир, а на 17 день курить уже совсем не хочется?

Практически нет, желание бывает, но не такое сильное как в первые дни.

 

[Рыжик84]

Точно не могу сказать. Думаю месяца не прошло. Я даже сейчас проверяю всегда, глубоко вздохну и прислушиваюсь к ощущениям. Ничего. Ни свиста, ни болей, ничего не колет. Только лёгкий холодок где-то чуть ли не в животе

Супер!!!

 

[Рыжик84]

Практически нет, желание бывает, но не такое сильное как в первые дни.

Да...сегодня второй день типо "моей свободы" время только 10.45...Мысли так и подначивают...Еще сложное совещание на работе предстоит....

 

[зараза]

Кстати, проверила на себе - курить не хочется, если погрызть корневище аира... Та еще бяяяяка.....

привет... тут главное 5 лет продержаться... потом точно не захочется....

 

[Владимир1982]

Мысли так и подначивают..

Не поддавайся ему, держись , и совещание у некурящей пройдет спокойнее , чем у курилки .