Разобрать саму схему похудения ,т.е когда мы худеем :
1 .два гармона отвечают за набор и похудения это тестостерон и инсулин
2.нельзя допускать всплеска инсулина т.к процесс жиросжигания останавливается
3.при отрицательном каллораже ,но недостатке белка да мы худеем ,но теряем мышцы ,а жир остается
4. Похудение - это дисциплина и выход за рамки комфорта .
Я могу здесь вагон и телегу еще заливать про похудение ,да твоя гипотеза может быть верной
И человек иследовавший ее хотел и доказал ее ,но это подойдет для опытных или реально дисциплинированных ,посмотри на обжор ,они только о еде и думают ,а тут им спасательный круг " интуитивненько похудеем " может если реально отличать голод от голода психологического - то можно худеть ,но я считаю что баланс и контроль съеденного ,а так же физ активность спасут мир ))
Извини ,если я грубо где- то ответил ,но опыт и живое общение "интуитивно" говорят мне ,что только самодисциплина и желание!!!
