-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю Насвай, мой дневник.
- Автор темы monah22
- Дата начала
Arsen156
Начинающий
- Сообщения
- 80
- Реакции
- 48
Жёсткий настрой дружище
Makima
Начинающий
- Сообщения
- 75
- Реакции
- 82
- Не курю с
- 17.02.2026
- Метод
- Сила Воли
друже , все получится подумай стоит ли оно того , то что может случится , на каком вкиде прячется та гремучая змея которая ужалит так , что будет поздно что либо предпринять , поэтому в этот раз всю волю и силу в кулак и забыть на всегда это зло , ведь когда то жили прекрасно и без этой фигни
День 6 время 23:24
Все хорошо,хожу в зал, но если честно очень лень.
Стараюсь читать по 2 часа в день. В час я в среднем читаю по 30 страниц в день.
Сейчас читаю: Унесенные ветром
По накатам, слабые, легко контролируем. Но есть конечно есть, скрывать не буду, но с ними можно бороться.
Все хорошо,хожу в зал, но если честно очень лень.
Стараюсь читать по 2 часа в день. В час я в среднем читаю по 30 страниц в день.
Сейчас читаю: Унесенные ветром
По накатам, слабые, легко контролируем. Но есть конечно есть, скрывать не буду, но с ними можно бороться.
День 8 время 15:36
Ребята, важное наблюдение.
Первый раз я отказался от насвая 24 октября 2024 года и продержался до 11 апреля 2025 года. Это было примерно 169 дней без насвая. Потом были откаты, снова попытки, снова срывы. Если посчитать суммарно за этот период до конца 2025 года, то без насвая у меня набиралось больше двухсот дней, а с насваем примерно около ста с небольшим.
Сейчас ситуация другая. Я кидал насвай примерно месяц, с середины января до 11 февраля. И вот сейчас я снова отказался. И честно скажу, физически мне намного легче, чем в октябре прошлого года. У меня нет той жесткой ломки, которую я тогда испытывал. Нет такого сильного внутреннего тряса, как в прошлые разы.
Физически состояние сейчас спокойное. Нет тоски, нет ощущения, что я что-то потерял. Я не думаю сейчас о том, навсегда это или нет. Я просто бросил и надеюсь, что навсегда. Желания закинуться на данный момент нет. Тяги как таковой нет. Чувствую себя хорошо.
Психологическую сторону я сейчас отдельно не трогаю. Говорю именно про физику. И по физике сейчас реально легче. Это факт.
Ребята, важное наблюдение.
Первый раз я отказался от насвая 24 октября 2024 года и продержался до 11 апреля 2025 года. Это было примерно 169 дней без насвая. Потом были откаты, снова попытки, снова срывы. Если посчитать суммарно за этот период до конца 2025 года, то без насвая у меня набиралось больше двухсот дней, а с насваем примерно около ста с небольшим.
Сейчас ситуация другая. Я кидал насвай примерно месяц, с середины января до 11 февраля. И вот сейчас я снова отказался. И честно скажу, физически мне намного легче, чем в октябре прошлого года. У меня нет той жесткой ломки, которую я тогда испытывал. Нет такого сильного внутреннего тряса, как в прошлые разы.
Физически состояние сейчас спокойное. Нет тоски, нет ощущения, что я что-то потерял. Я не думаю сейчас о том, навсегда это или нет. Я просто бросил и надеюсь, что навсегда. Желания закинуться на данный момент нет. Тяги как таковой нет. Чувствую себя хорошо.
Психологическую сторону я сейчас отдельно не трогаю. Говорю именно про физику. И по физике сейчас реально легче. Это факт.
- Сообщения
- 3
- Реакции
- 7
- Не курю с
- 10.02.2026
- Метод
- Сила Воли
Привет!
Красава, что ты снова начал, зашёл как раз проверить этот момент)!
На основе твоего дневника замотивировался к началу процесса исключения снюса/насвая...
Дневник тут не веду, завёл его в телеге и накидал кого хотел в свою аудиторию))
Первые 5 дней был просто полный ад, 5-7 только вечером, 8ой был ужасный - попил пивка (оч хотелось, но сдержался), последние 2 ощущаю себя вообще спокойно!
В голове мысли скорректировались:
сейчас мысли - "а на долго ли это?"
а хотелось бы такие - "а я вообще кидал когда то?"
Периодически вспоминаю твой дневник...=))
Рассуждаю..., ну Монах раза три снова начинал и ничего нормально..., может мне тоже стоит вкинуть разочек и потом тупо заново вести отсчёт))) но глушу этот позыв))
Вообщем рад твоему возвращению, удачи, пусть этот раз будет контрольный!
Красава, что ты снова начал, зашёл как раз проверить этот момент)!
На основе твоего дневника замотивировался к началу процесса исключения снюса/насвая...
Короче, сегодня уже 10ый день - первая круглая - всё огонь, я очень доволен собой и поведением своего организма)
Дневник тут не веду, завёл его в телеге и накидал кого хотел в свою аудиторию))
Первые 5 дней был просто полный ад, 5-7 только вечером, 8ой был ужасный - попил пивка (оч хотелось, но сдержался), последние 2 ощущаю себя вообще спокойно!
В голове мысли скорректировались:
сейчас мысли - "а на долго ли это?"
а хотелось бы такие - "а я вообще кидал когда то?"
Периодически вспоминаю твой дневник...=))
Рассуждаю..., ну Монах раза три снова начинал и ничего нормально..., может мне тоже стоит вкинуть разочек и потом тупо заново вести отсчёт))) но глушу этот позыв))
Вообщем рад твоему возвращению, удачи, пусть этот раз будет контрольный!
V1tysha
из города Караганды
Привет! С алкоголем по аккуратнее, когда я насвай бросал, пересел плотно на пиво. Оно как то незаметно заменило мне насвай.... Начал каждый день, через день употреблять минимум полторашку, и не мог остановиться.
V1tysha
из города Караганды
V1tysha
из города Караганды
Привет! Вот это настройДень 12 время 23:28
Все хорошо️ больше не планирую развязываться и кидать насвай. Все хорош.
V1tysha
из города Караганды
Привет! Следующий рубеж 200+ дней каки планировалДень 19 время 23:40
Все хорошо
Arsen156
Начинающий
- Сообщения
- 80
- Реакции
- 48
ВитекПривет! Следующий рубеж 200+ дней каки планировал
Витек здоров дружище как ты ? Накаты не пропали? Расскажи как настроенияПривет! Следующий рубеж 200+ дней каки планировал
