-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю постепенно, надоело дымить))
- Автор темы Елена717717
- Дата начала
Елена717717
Старожил
Спасибо, спрошу
Елена717717
Старожил
Привет!!! Все отлично! Думаю теперь на что с пластыря спрыгивать
простой пластырь наверное буду наклеивать как плацебо
Metallic
Форумный Йети
Изоленту ,скоч,узелки из нитокок на запястье,вариантов много,приветПривет!!! Все отлично! Думаю теперь на что с пластыря спрыгивать
Доброго дня! Здорово что забываешь про эту дрянь,это просто супер!!!Конечно, какашка в обёрткея ещё на пластыре, про сигареты уже и забыть забыла, после пластыря может табекс разово попринимаю при накате)) а так, отвлеклась уже на другие более приятные заботы и забыть забыла про сиги)) а ты как? Прогресс есть?
Ты молодец!!! У меня в выходные есть желание подымить, потому что выходные, потому что пластырь разделила пополам, в общем не собираюсь сдаваться!!!
Елена717717
Старожил
Привет! Давно я тут не появлялась! Все гуд!
Правильно, главное не сдаваться!Доброго дня! Здорово что забываешь про эту дрянь,это просто супер!!!
Елена717717
Старожил
Я четвёртый день «без костылей», но к этому решению пришла из за того, что стали проявляться непонятные болячки, такие как аллергия, синдром раздражённого кишечника, нервозность. Выписали мне несколько врачей препараты, и на этом моменте я решила отклеить все пластыри и выкинуть электронные сигареты. Три дня сижу здесь, запаслась семечками и читаю дневники. Пока все норм))
Елена717717
Старожил
Надеюсь, тьфу тьфу, что все это уже закончилось))С двадцаточкой некоторые тяжело бросают
Елена717717
Старожил
Не отпускает «демоненок»Дай то Бог что бы все банальной тягой с бессонницей и ЖКТ закончилось
. Но я вспоминаю ощущения, когда первый раз 7 лет назад легко бросила, плюс дыхательные упражнения. Сейчас поменяю счётчик, начну отсчёт без костылей.
Елена717717
Старожил
Идёт 7 ой день без никотиновых приспособлений. Напряжненько бывает, хочется приклеить хотя бы минимальный размер пластыря, но гоню эти мысли, тк и будет продолжаться потребление никотина. Отвлекаюсь от этих мыслей постановкой новой цели и ее осуществлении. Кушаю шоколадки, думаю грамм 500 на них набрала, но это особо на заметно, тк с синдромом раздражённого кишечника и на ограниченном питании похудела до 45 кг при росте 160. Решаю вопрос с непонятно на что возникшей аллергии(за 39 лет никогда не было!!!) и вывожу желчь из желчного (тоже нонсонс). Прыщи прошли, думаю Айкос не так уж и безвреден)) Начинаю тренировки. В общем настроение среднее, помогает осознание, что не курить - это реально, главное решить проблему с нервишками.
Елена717717
Старожил
Начало 11 дня не употребления никотина и я чувствую кайф от своего состояния. Началось все под вечер, пропала тяга. Воздух как будто вкусный и легкие такие большие. Правда, как будто я ловлю кайф от того, что дышу чистым воздухом)) Запомню это ощущение))
Елена717717
Старожил
Привет Елен!!! Я не заходила на форум, тк знатно потрясло мое здоровье!!! Как началось все с кишечника, а потом и на голову перешло! Я по врачам каждый день ходила! Потом уехала на новогодние в Тай, но с айкосом. По приезду мне стало ещё хуже, пришлось айкос бросить. Вот я и здесь! Рада всех видеть! И самочувствие уже начало улучшаться! Ты молодец что не куришь! Как с накатками? Есть ещё ?
Елена717717
Старожил
Вот думаю запишусь в ближайшее время
Пойдём к нам факультативно? В 20-2 Весёлые бубенцыВот думаю запишусь в ближайшее время
Нет, Лен накатов нет и не было потому что я на Чампикс....
