Бросаю снюс спустя 10 лет

[Makima]

Всем привет , зовут Сергей , уже давно хочу бросить снюс на моем никотиновом пути были и сигареты и насвай очень сильно засел этот ненавистный снюс , бывали моменты когда что то заменяло друг друга , но вот уже снюс я кидаю долгое время пытался бросать , но хватало на пару дней , а бывало что на следующей день уже подрывался и ехал за новой шайбой , сейчас сижу с обаженными губами от этой химозы и собираюсь с мыслями что пора бы закончить всю эту борьбу окончательно , почитал форумы и так далее , зайдя сюда , надеюсь что я правильно создал тему сидя в кабинете на работе накатило отвращение и неприязнь , неужели я так слаб и не смогу отказаться от этой вредоносной привычки , аж до слезоточивости , ведь жизнь одна и так глупо ее терять совсем не хочется (создавать какие либо проблемы) сидя и читая я пришел к тому что смотрев на шайбу думаю пора , честно скажу вкинулся на последок , вышел на улицу и сразмаху кинул эту шайбу подальше , надеюсь что все таки справлюсь в этот раз, начало моего пути сегодня 17 февраля в 12:30 , буду делиться ощущениями и всем остальным , удачи всем в этом не легком деле

 

[Makima]

Все таки вроде правильно создал дневник или что это ) надеюсь кто то сможет отписывать свои коментарии тоже и так начал с обаженными внутри губами , что аж отрывается кожа и все красно , немного как то страшновато и ощущения не понятные , чутка давит виски , возможно от волнения ) и лезут всякие мысли по типу , а как быть вечером после ужина и перед просмотром телевизора или же во время игры и тд , честно скажу желание закинутся уже присутствует даже сейчас

 

[Колибри)]

Все таки вроде правильно создал дневник или что это ) надеюсь кто то сможет отписывать свои коментарии тоже и так начал с обаженными внутри губами , что аж отрывается кожа и все красно , немного как то страшновато и ощущения не понятные , чутка давит виски , возможно от волнения ) и лезут всякие мысли по типу , а как быть вечером после ужина и перед просмотром телевизора или же во время игры и тд , честно скажу желание закинутся уже присутствует даже сейчас

Привет, все правильно, Отличное решение. Нечего откладывать, только вперед. У нас есть много ребят которые завязали именно со снюсом, насваем. Почитай их дневники. И не сдавайся)

 

[AlexNest]

Все таки вроде правильно создал дневник или что это ) надеюсь кто то сможет отписывать свои коментарии тоже и так начал с обаженными внутри губами , что аж отрывается кожа и все красно , немного как то страшновато и ощущения не понятные , чутка давит виски , возможно от волнения ) и лезут всякие мысли по типу , а как быть вечером после ужина и перед просмотром телевизора или же во время игры и тд , честно скажу желание закинутся уже присутствует даже сейчас

Зачем страдать? Переломаться на табексе/цитизине не хочешь?

 

[Makima]

Привет, все правильно, Отличное решение. Нечего откладывать, только вперед. У нас есть много ребят которые завязали именно со снюсом, насваем. Почитай их дневники. И не сдавайся)

да читаю сейчас истории людей , крайне тяжело это все таки , но ничего у всех все получится , прошел часик а мысли уже лезут о вечернем времяпровождении без никотина , но настрой пока боевой , заказал цинк и омега 3 как раз осень скоро , можно пропить витаминчики ) возможно будет полегче организму , завтра в планах идти в зал , надеюсь поможет в отвлечении , но а как же не вкинутся после тренировочки , заметил что еще много людей при отказе набирают ) , а этого уж не хотелось бы , так как от зимнего безделья поднабралось сальца , ну постараемся все распланированно вести , подмечу что когда становится скучно и не знаешь чем заняться , не на что отвлечься желание вкинутся подрастает в разы , но уже все где то лежит в овраге надо держаться , ведь ради чего это все , ради здорового будущего и дай бог не успел получить болячек от этого и отказавшись сейчас , то все будет хорошо , вся жизнь впереди , дети внуки , для них нужно быть примером , ведь они растут смотря на своих родителей , все таки мысли о том что , а вдруг не останвоишься и послдений твой вкид , станет действительно последним , вот это действительно заставялет задуматься , в планах так же есть желание октазаться от алкоголя полностью , но это уже совсем другая история )

 

[Makima]

нет , ничего другого "заменяющего" добавлять в свою жизнь не хочется , это просто обманка , замена , подмена , после приведет к изначальной точке , никотин есть никотин , как я считаю ес ть один выход это резко и жестко рубануть , считаю только на силе воли можно отвязаться от вредной привычки раз и навсегда

 

[Колибри)]

да читаю сейчас истории людей , крайне тяжело это все таки , но ничего у всех все получится , прошел часик а мысли уже лезут о вечернем времяпровождении без никотина , но настрой пока боевой , заказал цинк и омега 3 как раз осень скоро , можно пропить витаминчики ) возможно будет полегче организму , завтра в планах идти в зал , надеюсь поможет в отвлечении , но а как же не вкинутся после тренировочки , заметил что еще много людей при отказе набирают ) , а этого уж не хотелось бы , так как от зимнего безделья поднабралось сальца , ну постараемся все распланированно вести , подмечу что когда становится скучно и не знаешь чем заняться , не на что отвлечься желание вкинутся подрастает в разы , но уже все где то лежит в овраге надо держаться , ведь ради чего это все , ради здорового будущего и дай бог не успел получить болячек от этого и отказавшись сейчас , то все будет хорошо , вся жизнь впереди , дети внуки , для них нужно быть примером , ведь они растут смотря на своих родителей , все таки мысли о том что , а вдруг не останвоишься и послдений твой вкид , станет действительно последним , вот это действительно заставялет задуматься , в планах так же есть желание октазаться от алкоголя полностью , но это уже совсем другая история )

обязательно найди хобби, читай, что то руками делай, мастери, помогает от мыслей. Если тяжело то можно жвачку жевать, Холс сосать. Отличная мотивация- пример. Но все решает дисциплина. каждый день говори себе- сегодня не вкинусь. Завтра будь что будет. И так каждый день. Потихонечку иди

 

[Колибри)]

нет , ничего другого "заменяющего" добавлять в свою жизнь не хочется , это просто обманка , замена , подмена , после приведет к изначальной точке , никотин есть никотин , как я считаю ес ть один выход это резко и жестко рубануть , считаю только на силе воли можно отвязаться от вредной привычки раз и навсегда

не соглашусь , на первых порах может помочь. Мое мнение.
С головой еще хорошо поработать. Почитать про зависимости, как они работают. Чтобы понимать процесс и не сорваться.

 

[Makima]

не соглашусь , на первых порах может помочь. Мое мнение.
С головой еще хорошо поработать. Почитать про зависимости, как они работают. Чтобы понимать процесс и не сорваться.

поработать с головой и тд да , согалсен ,а вот если включать что то с никотиносодержащие , то смысла нет , не знаю что в препаратах лечебных , но как мне кажется мое консперологическое мнение все взаимосвязанно ) никотиновое производство это огромные деньги , но а вдруг люди слезут , давайте введем помогающую медицину от этого , сядут на нее после обратно , возможно на подсознании помогает кому , все зависит от тебя , на протяжении эти магнаты , начали с сигарет , появились снаффы , снюсы кальянчики одноразки подики айкосы , и все якобы полезнее и менее опасно , насвай трубки это культуры других стран , в голову идут мысли по поводу , а как то раньше же жил без никотина , помню первое мое знакомство было с сигаретой лет в 12 , за забором когда лежал в детской больнице ) но после даже не вспоминал лет до 16 , а вот после начал уже курить осознанно годика так 2-3 , после снюс и насвай с переодичным выкуриванием сигаретки , в голове мысль , была же жизнь до , значит нужно действовать , настрой пока боевой , посмотрим что будет к вечеру ) всего лишь прошло 2 часа ахаха

 

[Колибри)]

поработать с головой и тд да , согалсен ,а вот если включать что то с никотиносодержащие , то смысла нет , не знаю что в препаратах лечебных , но как мне кажется мое консперологическое мнение все взаимосвязанно ) никотиновое производство это огромные деньги , но а вдруг люди слезут , давайте введем помогающую медицину от этого , сядут на нее после обратно , возможно на подсознании помогает кому , все зависит от тебя , на протяжении эти магнаты , начали с сигарет , появились снаффы , снюсы кальянчики одноразки подики айкосы , и все якобы полезнее и менее опасно , насвай трубки это культуры других стран , в голову идут мысли по поводу , а как то раньше же жил без никотина , помню первое мое знакомство было с сигаретой лет в 12 , за забором когда лежал в детской больнице ) но после даже не вспоминал лет до 16 , а вот после начал уже курить осознанно годика так 2-3 , после снюс и насвай с переодичным выкуриванием сигаретки , в голове мысль , была же жизнь до , значит нужно действовать , настрой пока боевой , посмотрим что будет к вечеру ) всего лишь прошло 2 часа ахаха

просто не торопись бежать в магазин. Давай себе время всегда. Накаты проходят. Сразу пиши здесь, поговори с кем то. Включай прогулки, сон, пей воды побольше, проводи время с семьей. Позитывный настрой помогает.

 

[AlexNest]

поработать с головой и тд да , согалсен ,а вот если включать что то с никотиносодержащие , то смысла нет , не знаю что в препаратах лечебных , но как мне кажется мое консперологическое мнение все взаимосвязанно ) никотиновое производство это огромные деньги , но а вдруг люди слезут , давайте введем помогающую медицину от этого , сядут на нее после обратно , возможно на подсознании помогает кому , все зависит от тебя , на протяжении эти магнаты , начали с сигарет , появились снаффы , снюсы кальянчики одноразки подики айкосы , и все якобы полезнее и менее опасно , насвай трубки это культуры других стран , в голову идут мысли по поводу , а как то раньше же жил без никотина , помню первое мое знакомство было с сигаретой лет в 12 , за забором когда лежал в детской больнице ) но после даже не вспоминал лет до 16 , а вот после начал уже курить осознанно годика так 2-3 , после снюс и насвай с переодичным выкуриванием сигаретки , в голове мысль , была же жизнь до , значит нужно действовать , настрой пока боевой , посмотрим что будет к вечеру ) всего лишь прошло 2 часа ахаха

Цитизин не никотин и зависимости не вызывает. Связывается с теми же рецепторами, что и никотин. А вот никотиновую абстиненцию убирает полностью. Оставляет тебя только с психзависимостью. Советую. Реально легче будет спрыгнуть с никотина.

 

[Makima]

такс уже 3 часа дня и скоро домой с работы , буквально минут 15-20 промелькнула мысль , вот бы сейчас расслабиться и получить никтоничика , но не критично , чувствую к вечерку ощущения усилятся ) пару часов назад я бы уже закинул раза 2 или 3 точно , но это надеюсь в прошлом , пока чувствую странные ощущения при глотании , наверно послевкусие последнего пакетика хD , отвлекает мысль что скоро домой и можно спокойно посидеть и побалдеть , но закрадываются мысли , а как же полежать в кроватке без вкида или же не оформить его после чаечка , ну поживем увидим

 

[nachtigal]

такс уже 3 часа дня и скоро домой с работы , буквально минут 15-20 промелькнула мысль , вот бы сейчас расслабиться и получить никтоничика , но не критично , чувствую к вечерку ощущения усилятся ) пару часов назад я бы уже закинул раза 2 или 3 точно , но это надеюсь в прошлом , пока чувствую странные ощущения при глотании , наверно послевкусие последнего пакетика хD , отвлекает мысль что скоро домой и можно спокойно посидеть и побалдеть , но закрадываются мысли , а как же полежать в кроватке без вкида или же не оформить его после чаечка , ну поживем увидим

Добро пожаловать на форум!
Молодец, написал слова поддержки другим людям.
Нужно избавиться от триггеров и заняться чем то интересным.
Пиши на форуме, будем тебя отвлекать. Удачи!

 

[Makima]

И так , вроде бы после 6 часов особой тяги нет, мысленки побегали да убежали , хочется чего то вкусного закинуть , большая странность что как будто немного кружит и хочется лечь поспать , появилось немного той самой раздраженности

 

[Makima]

Ух сейчас уже желание прям пошло нагревом по нарастающей , после кушания условный рефлекс Павлова начинает действовать как не в себя , то самое желание после плотного ням нямыча закинуть никотиновую пилюлю успокоения , но держимся не даем слабину и пытаемся увести мысли в сторону , в сон клонит все так же , но закрывая глаза спать уже совсем не хочется , странный парадокс

 

[V1tysha]

И так , вроде бы после 6 часов особой тяги нет, мысленки побегали да убежали , хочется чего то вкусного закинуть , большая странность что как будто немного кружит и хочется лечь поспать , появилось немного той самой раздраженности

Привет! Отлично что заглянул на этот форум
Первое время тяги сильной может не возникать, все таки ты на мотивации. Будь готов, впереди у тебя серьезный бой, с противником под названием «никотин»

 

[Makima]

Эх начинают закрадываться мысли , а не резко ли , может чуть по чуть , а может взять насика он вроде послабее , а может стоило оставить на сегодня и начать завтра , чего то как будто не хватает , отвлекся поиграв в плойку , но перед сном то хочется получить того эффекта расслабления и жжения под губой , а как же утром , по заметному стало будто бы стягивать все во рту как будто вяжет что ли типо хурмы поел , хочется больше жидкости , вообще я очень мало по жизни пил воду в полне обходился 0.5-1литр за 3 дня , а бывало и больше, в последнее время начал менять отношение к воде, стараюсь больше пить и полный отказ от газировок и тд , но это уже не о том , еще мысли может начать вести канал какой то тик токи там или ютуб о пути разрыва с никотином да и вообще как по жизни получится ли поменяться
Но как то немного смущения есть создавать такие видео , кто знает может зря , а так всем спасибо , пойду постараюсь улечься на боковой , всем сил в начинании , будьте здоровы