Бросил курить - начались панические атаки

[Schkentel33]

Если ещё не закурила хорошо. Я не буду отговаривается тебя некурить, ты девочка взрослая. Но точно скажу что сигарета не снимет панику и тягу, а усилит в разы. Появится чувство жалости к себе и ненависть на весь мир. Я Незнаю какой у тебя срок некурения но точно скажу сутки, это уже маленькая победа. Е сегодня сам сорвался и кроме разочарования и чувства к жалости к себе ничего не испытал. Сейчас начинаю все сначала. Одной сигареты не будет, скорее всего не обойдётся пачкой или блоком, возможно останется курильщик ей до конца жизни. Поставь свою панику на весы, что будет если...? Я уверен ты справишься, об этом говорят цифры 1000чи людей на форуме. Давай будем помогать друг другу и у нас обязательно все получится

очень жаль что ты сорвался.давай заново и держись.я всё таки держусь.тяга пока ушла.да,и я мальчик а не девочка))))

 

[Schkentel33]

@Schkentel33 Женя, привет))
Как дела у тебя?

привет.да вроде всё огонь.сегодня пятый день держусь))

 

[nachtigal]

)))

 

[Жар-птица]

очень жаль что ты сорвался.давай заново и держись.я всё таки держусь.тяга пока ушла.да,и я мальчик а не девочка))))

Мальчик Женя, ты молоток!

 

[Саша Белый]

очень жаль что ты сорвался.давай заново и держись.я всё таки держусь.тяга пока ушла.да,и я мальчик а не девочка))))

 

[Schkentel33]

подскажите кто нибудь,когда накаты прекратяться и ломка?сегодня пятый день не курю

 

[Schkentel33]

сколько ещё терпеть?

 

[nachtigal]

сколько ещё терпеть?

Женя, возьми глицин.
Афобазол.
Это снимает нервное напряжение

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-oblegchit-otkaz-ot-kurenija-sovety.53835/
Тут хорошие советы

 

[Schkentel33]

конец шестого дня.впринципе курить не хочется.но психика едет.нервы,перепады настроения,даже зрение другое стало,хуже.надеюсь это всё временные явления

 

[nachtigal]

конец шестого дня.впринципе курить не хочется.но психика едет.нервы,перепады настроения,даже зрение другое стало,хуже.надеюсь это всё временные явления

Завтра неделя)))
Молодец!
Конечно так всегда не будет. Организм сейчас перестраивается)))С каждым днем будет лучше

 

[nachtigal]

 

[Schkentel33]

а как сделать что б у меня высвечивалась надпись сколько я не курю?

 

[nachtigal]

а как сделать что б у меня высвечивалась надпись сколько я не курю?

Вот тебе счётчик некурения.
https://ne-kurim.ru/ncounter/
Заполни и url скопируй и поставь в подпись

 

[Schkentel33]

Вот тебе счётчик некурения.
https://ne-kurim.ru/ncounter/
Заполни и url скопируй и поставь в подпись

с

 

[Schkentel33]

спасибо получилось вроде

 

[nachtigal]

спасибо получилось вроде

Сейчас попрошу посмотреть. Я с телефона

 

[nachtigal]

@alex_lee ты счётчик видишь?

 

[nachtigal]

Женя, как ты себя чувствуешь?

 

[alex_lee]

@alex_lee ты счётчик видишь?

нет