Бросить без Табекс

[Кризис Закончился]

У меня такая же хрень.
Чувство счастья полностью атрафированно. Не работает. Я постоянно грустный. Не понятно где его искать))
Есть в голове иллюзия что в былые времена когда бухал, курил, жрал высококалорийную трешовую жратву я был на много счастливее, чем сейчас. Два месяца карантина я провел в полной изоляции от других людей и это меня просто добило. Реально шифер течет и мозг посылает постоянно картинки алкогольной-зажорной веселой жизни, как выход из ситуации. Злоупотребляю спортом, но особо не отпускает. Сложно)) Все сложно

Не ну в целом я похудел хорошо и начал больше зарабатывать. В этом плане стало сильно лучше. Ну прям успешный успех.
Периодически пробую разные хобби, а то кроме бухать и жрать хобби не было

Карантин все усложнил и обнажил не решенные проблемы.

Вопрос актуальный для меня только в том где счастья и радости взять немножко))
Или человек который так ставит вопрос уже безнадежно потерян

К докторам не пойду)) Антидепрессанты уже пил когда то

Все норм, но вот чего то все равно не так))

Грызет изнутри демон.
Не дает жить спокойно гад

Верю в лучшее!

 

[Joys]

Все норм, но вот чего то все равно не так))

Кстати, именно вы в свое время высказали мысль, что люди сами придумывают себе такое вот состояние - "безсчастия" Я если что без упрека.
И да, вы тогда привели свой пример- похудел, постройнел, жизнь идёт, главное не забивать себе голову глупостями.
Прямо удивилипотому что производите впечатления активного темпераментного человека, холерика, который ну "не заморачиваться" над внутренним миром.
Пс.лично мне видится, что все идёт как должно у вас.Постепенно. Есть несомненные успехи, радость и драйв тоже вернуться.
Мне проще потому что я, в принципе, не страшусь одиночества или там самоизолиции.Этот кризис ( а он только будет набирать обороты) надо придумать как использовать, чтобы изменить что-то к лучшему

 

[Кризис Закончился]

именно вы

Можно на ты.

что люди сами придумывают себе такое вот состояние - "безсчастия" Я если что без упрека.
И да, вы тогда привели свой пример- похудел, постройнел, жизнь идёт, главное не забивать себе голову глупостями.

Ничего не изменилось в принципе))
Все это глупости, нужно делать действия, а не думать действия

Прямо удивилипотому что производите впечатления активного темпераментного человека, холерика, который ну "не заморачиваться" над внутренним миром.

Я над внутренним стараюсь и не заморачиваться))
Действий много. Активностей много.

Но это все не влияет сильно на комплексное ощущение жизни. Ну делаешь много действий. Много активничаешь. Много в социуме себя проявляешь. Это же не обязательно значит, что человек счастливый?) Каких демонов в себе таит бездна его души.. никто не знает)) Может эти все активности и делаются, что бы просто тупо быть не много счастливее. Чего то же делать нужно? На боковой лежать и сериалы смотреть.. тоже особо счастья много в этом не найдешь!

Я считаю, что это поломка психики и здоровый человек себя вопросами счастья, и радости не достает. Нет в его картине мира мыслей об этом.

Пс.лично мне видится, что все идёт как должно у вас.Постепенно. Есть несомненные успехи, радость и драйв тоже вернуться.

Вот драйва хочу!
Прям время куражиться и сиять!

Мне проще потому что я, в принципе, не страшусь одиночества или там самоизолиции.Этот кризис ( а он только будет набирать обороты) надо придумать как использовать, чтобы изменить что-то к лучшему

Я кардинально изменил свой образ жизни и сильно по редело окружение.
Кстати проверенный способ обновить окружение это бросить курить, пить и увлечься здоровым питанием

Я оказался добровольно в зоне отчуждения. Старое окружение меня вытолкало, а новому я еще не интересен. Пик вот этого преобразования как раз на карантин припал. Когда твое окружение только ты и не понятно как найти новый социум, когда все по норам сидят))

Обновления не даются просто.
Есть за это цена и нужно платить.

Посмотрим, что будет дальше.

 

[Ukkalove]

У меня такая же хрень.
Чувство счастья полностью атрафированно. Не работает. Я постоянно грустный. Не понятно где его искать))
Есть в голове иллюзия что в былые времена когда бухал, курил, жрал высококалорийную трешовую жратву я был на много счастливее, чем сейчас. Два месяца карантина я провел в полной изоляции от других людей и это меня просто добило. Реально шифер течет и мозг посылает постоянно картинки алкогольной-зажорной веселой жизни, как выход из ситуации. Злоупотребляю спортом, но особо не отпускает. Сложно)) Все сложно

А вот это интересную тему вы тут подняли. У нас с мужем та же штука. Бросили пить после нового года, бросили курить совсем недавно. И нет счастья в жизни. Постоянно без настроения, апатичные. День сурка какой-то. Естественно мозг временами тебе говорит: "На хрена лысого ты все это сделала? Счастливая и веселая раньше была. А сейчас что? Квашня!" Замкнутый круг короч. И что с этим делать мне не очень понятно. Жду, может отпустит со временем.

 

[Кризис Закончился]

А вот это интересную тему вы тут подняли. У нас с мужем та же штука. Бросили пить после нового года, бросили курить совсем недавно. И нет счастья в жизни. Постоянно без настроения, апатичные. День сурка какой-то. Естественно мозг временами тебе говорит: "На хрена лысого ты все это сделала? Счастливая и веселая раньше была. А сейчас что? Квашня!" Замкнутый круг короч. И что с этим делать мне не очень понятно. Жду, может отпустит со временем.

Актуальная тема для бывших курильщиков-алкашей-наркоманов))

Мы не про нытье, а про то как жить дальше.
Курить, пить не вариант. Мы там тоже не счастливые. Да и всю жизнь постоянно по кругу бросать курить, пить, худеть... это дорога в психушку))

Тут статья интересная была на форуме:

Модель "борьбы" с зависимостью

Немного горячо нелюбимой еще Винстоном Черчиллем статистики. Самостоятельно только 5% людей справляются с зависимым поведением (данные ВОЗ). При помощи терапии и терапевтических групп (не тренингов) этот процент может достигать 25%. 60% зависимых людей срываются в течение года, 95% в...

ne-kurim.ru

Как вариант: Ставить новые цели и строить свою жизнь вокруг модели бесконечного развития.

 

[Stasyandr]

Сигарета это очередная доза счастья для всех нас курильщиков, нет вру не сигорета а доза никотина где бы она не была в жевачке никотиновой в насвае или снюсе , потому что организм перестает самостоятельно выробатывать этот гармон с тех пор как появляется другой его источник , а розличные препораты помогающие якобы бросить курить тупо блокируют рецепторы нуждающиеся в нем , и из за этого организм не начинает выробатывать этот гормон а считает что и так все нормально поэтому от нихватки этих гармонов у всех нас кто бросает курить при помощи всех этих препаратов отсутствует чувство удовольствия и наслаждение , а для того чтоб оно начало выробатываться организм должен почувствовать его нихватку это и есть синдром отмены, только тогда он начнет бороться и вырабатывать постепенно это вещество чтобы избавиться от его нихватки , когда бросаешь курить те симптомы которые появляются это и есть та самая нехватка никотина которую мы каждый раз глушим очередной сигоретои и организм мирится с этим на короткии срок до новои порции никотина , как только проидет синдром отмены мы постепенно снова начнем радоваться даже любым маленьким мелочам как в детстве и жить будем с удовольствием потому что это удовольствие появится снова , то что сигарета это наркотик это грубо сказанно наркотик это никотин, который перестал выробатываться сам и плюс еще другие гормоны которые компенсирует сигарета , самое главное в бросании это естественная никотиновая отмена после которой организм найдет свои естественный источник этих гормонов по другому увы этого зделать не получится , а различные препораты да согласен с помощью них очень легко бросить но польза от них только визуальная как отказ от курения и гордость за этот поступок .

 

[Анатолий Александрович]

Но это все не влияет сильно на комплексное ощущение жизни. Ну делаешь много действий. Много активничаешь. Много в социуме себя проявляешь. Это же не обязательно значит, что человек счастливый?) Каких демонов в себе таит бездна его души.. никто не знает)) Может эти все активности и делаются, что бы просто тупо быть не много счастливее. Чего то же делать нужно? На боковой лежать и сериалы смотреть.. тоже особо счастья много в этом не найдешь!

Нужно просто.....РАБОТАТЬ......

 

[Кризис Закончился]

Нужно просто.....РАБОТАТЬ......

Работу работать

 

[Анатолий Александрович]

то что сигарета это наркотик это грубо сказанно наркотик это никотин, который перестал выробатываться сам и плюс еще другие гормоны которые компенсирует сигарета

Какую чушь....ты пишешь.....Тебе "милчеловек" в школу нужно...учиться грамотно писать!!!!!

 

[Stasyandr]

Какую чушь....ты пишешь.....Тебе "милчеловек" в школу нужно...учиться грамотно писать!!!!!

А как ты тогда объяснишь синдром отмены ? Ведь от сигорет легко перейти к насваю или к снюсу в общем любому веществу никотиносодержащюю?

 

[Анатолий Александрович]

А как ты тогда объяснишь синдром отмены ? Ведь от сигорет легко перейти к насваю или к снюсу в общем любому веществу никотиносодержащюю?

и...дальше к героину???? Все зависит только от тебя самого....никакого синдрома НЕТ....

 

[Joys]

Нужно просто.....РАБОТАТЬ......

От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони можно работать сутками напролет, и даже неплохо получать( был и такой опыт).Только счастье где?Где драйв и удовольствие, или хотя бы чувство глубокого морального удовлетворения?Где радость начала нового дня?

 

[Igors]

Где радость начала нового дня?

У меня к 1,5 годам попустило ( в этом плане) , восстановилась дофаминовая система к двум годам стало просто замечательно . Надо чинить дофамин , в инете есть статьи по этому поводу .

 

[Igors]

А вот это интересную тему вы тут подняли. У нас с мужем та же штука. Бросили пить после нового года, бросили курить совсем недавно. И нет счастья в жизни. Постоянно без настроения, апатичные. День сурка какой-то. Естественно мозг временами тебе говорит: "На хрена лысого ты все это сделала? Счастливая и веселая раньше была. А сейчас что? Квашня!" Замкнутый круг короч. И что с этим делать мне не очень понятно. Жду, может отпустит со временем.

Отпустит !!! Быстрого результата не будет .

 

[Анатолий Александрович]

Отпустит !!! Быстрого результата не будет .

Игорь прав....Золотые слова...

 

[nachtigal]

Я не думаю, что сигареты приносят чувство драйва и глубокого морального удовлетворения....
Нужно изменить отношение к курению и тогда всё получится.
И не думать,что жизнь резко изменится.
Ничего не поменялось. Просто мы не курим))

 

[nachtigal]

А радость можно найти везде, они для всех разные,эти радости)))

 

[nachtigal]

Приходите музыку слушать))
Приносите свою))

https://ne-kurim.ru/forum/posts/10541638/

 

[Joys]

У меня к 1,5 годам попустило ( в этом плане) , восстановилась дофаминовая система к двум годам стало просто замечательно . Надо чинить дофамин , в инете есть статьи по этому поводу .

Вот да где-то оно так и происходит по времени.У меня 508 дней , уже спокойней.Начала женские сериалы смотреть, наметила маленькие цели и перестала кидаться на людей.
Пс.я читала статьи на эту тему, чудака который проработал 20 лет в реабилитации наров а алкашей.Он подробно расписал как это работает у курильщиков,и рекомендовал настроиться на небыстрый путь.

 

[Joys]

Я не думаю, что сигареты приносят чувство драйва и глубокого морального удовлетворения....
Нужно изменить отношение к курению и тогда всё получится.
И не думать,что жизнь резко изменится.
Ничего не поменялось. Просто мы не курим))

Так мы ж не о том,что курение приносит радость.
Мы про побочку которая возникает при отказе.Я там читала дневники,у народа то отхаркивание то мокрота выходила.А у кого-то как у меня состояние "ніхто мене не любить,ніхто не приголубить - піду я на болото - наїмся жабенят" только концентрированное, в прогрессии.
Как раз курить и не особо хотелось,больше хотелось чтобы в жизнь вернулись какие-то краски)))