#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Безникотинка]

Я вышла на работу и началось, стресс и постоянные мысли о курении. Это так плохо. В отпуске не было желания. А работа как постоянный триггер.

Работа всё время стрессовая?

 

[Svenzi]

Посмотреть вложение 2025342

Чет я на озоне глянула, не нашла. Или это в магазине купила?

 

[Svenzi]

Дрбрый вечер! Не курю с вами до 1 июля)

 

[Мира7]

Чет я на озоне глянула, не нашла. Или это в магазине купила?

В аптеках

 

[Мира7]

Работа всё время стрессовая?

Да, к сожалению. И её не поменяешь))) пока

 

[Svenzi]

В аптеках

Завтра гляну по аптека , сохранила себе, спасибо

 

[*Сергеич*]

@Lauren , @Инна MK ,@Ласточкина почта @Anastasiii4ka♥, @Селена13 @Колибри), ,
@Tabaki, @Ворчун, @Svenzi, @Ласточкина почта, @Киселёк, @Иван Гек, @Мира7, @Ментол

С добрым утром Однополчане!!!
Не курим, не пьём, не материмся, не болеем, не обжираемся, не ссоримся до 14:00. МСК!

Всем хорошего дня и отличного настроения!
Быть добру!

 

[Мира7]

@Lauren , @Инна MK ,@Ласточкина почта @Anastasiii4ka♥, @Селена13 @Колибри), ,
@Tabaki, @Ворчун, @Svenzi, @Ласточкина почта, @Киселёк, @Иван Гек, @Мира7, @Ментол

С добрым утром Однополчане!!!
Не курим, не пьём, не материмся, не болеем, не обжираемся, не ссоримся до 14:00. МСК!

Всем хорошего дня и отличного настроения!
Быть добру!

С Добрым утром! Не курим!

 

[Мира7]

Завтра гляну по аптека , сохранила себе, спасибо

 

[Колибри)]

@Lauren , @Инна MK ,@Ласточкина почта @Anastasiii4ka♥, @Селена13 @Колибри), ,
@Tabaki, @Ворчун, @Svenzi, @Ласточкина почта, @Киселёк, @Иван Гек, @Мира7, @Ментол

С добрым утром Однополчане!!!
Не курим, не пьём, не материмся, не болеем, не обжираемся, не ссоримся до 14:00. МСК!

Всем хорошего дня и отличного настроения!
Быть добру!

Не курим Вить, Как настроения ?

 

[Колибри)]

Доброе утро , не курю сегодня с вами

 

[Ментол]

Сегодня очень сильно прижало( До обеда точно не курю. Выпила валерьянку, цежу травяной чай.

 

[Селена13]

@Lauren , @Инна MK ,@Ласточкина почта @Anastasiii4ka♥, @Селена13 @Колибри), ,
@Tabaki, @Ворчун, @Svenzi, @Ласточкина почта, @Киселёк, @Иван Гек, @Мира7, @Ментол

С добрым утром Однополчане!!!
Не курим, не пьём, не материмся, не болеем, не обжираемся, не ссоримся до 14:00. МСК!

Всем хорошего дня и отличного настроения!
Быть добру!

Хорошего дня , Витя! Не курю с тобой и со всеми до обеда!

 

[Селена13]

Сегодня очень сильно прижало( До обеда точно не курю. Выпила валерьянку, цежу травяной чай.

Привет Танюша! А табекса не имеешь. таблетку ?
Держись , пройдёт накат!
Пусть быстрее проходит! Не курю до обеда с тобой Таня!

 

[Колибри)]

Сегодня очень сильно прижало( До обеда точно не курю. Выпила валерьянку, цежу травяной чай.

Не курю вместе с тобой ) Мы сможем

 

[Ментол]

Привет Танюша! А табекса не имеешь. таблетку ?
Держись , пройдёт накат!
Пусть быстрее проходит! Не курю до обеда с тобой Таня!

Лен, да нет же физической ломки, это психология. Вот стало с утра тяжело, проблемы, неприятности и мысль– покурить уже можно.

 

[Селена13]

Лен, да нет же физической ломки, это психология. Вот стало с утра тяжело, проблемы, неприятности и мысль– покурить уже можно.

Психология она чаще всего долго не отпускает. Не курим Танюша. Давай проблемы без сигарет решать. ?

 

[Svenzi]

Всем доброе утро. Или день уже) Не курю с вами до вечера

 

[Безникотинка]

Да, к сожалению. И её не поменяешь))) пока

Тогда, наверное, на успокаивающее дыхание можно сделать упор. Им можно и на работе заниматься, дыханием 3-3-6, например. Или "курение" воздуха сквозь пальцы, как будто держишь сигарету. Второй вариант, наверное, больше подходит, когда никто не видит

 

[*Сергеич*]

Не курим Вить, Как настроения ?

Не курим. Натусь!...
Настроение не очень...