...............Дневник моего отказа от сигарет

[Neskil7]

Стаж 17. Хочу начать новую жизнь, в которой есть свобода и нет подчиненности сигарете.

 

[Nero]

Стаж 17. Хочу начать новую жизнь, в которой есть свобода и нет подчиненности сигарете.

Привет и добро пожаловать! Расскажи немного о себе, например вот по этому шаблону

АНКЕТА


Стаж курения
Кол-во лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.
Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?
Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[GALINA.]

Стаж 17. Хочу начать новую жизнь, в которой есть свобода и нет подчиненности сигарете.

Молодец! Хорошо сказано! Удачи!

 

[Avianka]

Стаж 17. Хочу начать новую жизнь, в которой есть свобода и нет подчиненности сигарете.

Хочешь, значит начнёшь! Вперёд, к свободе! НЕТ! Подчиненности сигарете! Я, верю в тебя!

 

[1.Елена]

@Neskil7, Привет! Отличное желание и главное настрой!!

 

[Foxberry]

Стаж 17. Хочу начать новую жизнь, в которой есть свобода и нет подчиненности сигарете.

Привет! Все реально и пусть не очень легко вначале, зато потом очень радостно.

 

[Neskil7]

Привет! Все реально и пусть не очень легко вначале, зато потом очень радостно.

Спасибо! я в этот раз очень сильно постараюсь, спасибо за поддержку!!!

 

[Neskil7]

@Neskil7, Привет! Отличное желание и главное настрой!! Посмотреть вложение 876710

Спасибо!

 

[Neskil7]

Хочешь, значит начнёшь! Вперёд, к свободе! НЕТ! Подчиненности сигарете! Я, верю в тебя!

Спасибо за поддержку!!!

 

[Neskil7]

Молодец! Хорошо сказано! Удачи!

Спасибо! Буду очень стараться!

 

[Neskil7]

Мне многое не нравится в сигаретах...и к сожалению они все равно затягивают.....
Бросить сложности не составляет, правда бросаю я только с табексом, когда то пробовала без него, больше не хочу.
Совершенно не умею проходить стресс без сигарет. Сейчас начинается лето, и я хочу попробовать уже как то замещать мысли о сигаретах прогулками на велосипеде или занятиями фитнессом, я и взяла абонемент себе с мыслями о том что занятия мне помогут.

 

[Neskil7]

Обычно срываюсь на 2-3 неделю. В это раз записалась в марафон))) я думаю должно получиться))

 

[Riksi]

Мне многое не нравится в сигаретах...и к сожалению они все равно затягивают.....
Бросить сложности не составляет, правда бросаю я только с табексом, когда то пробовала без него, больше не хочу.
Совершенно не умею проходить стресс без сигарет. Сейчас начинается лето, и я хочу попробовать уже как то замещать мысли о сигаретах прогулками на велосипеде или занятиями фитнессом, я и взяла абонемент себе с мыслями о том что занятия мне помогут.

Я тоже велосипедом спасалась) сядешь и едешь куда глаза глядят) приезжаешь домой, пока душ, пока поесть, уже полегче)) Не кури. Ты наверное уже ощущаешь запахи? Скоро и выносливость улучшится, будет все очень хорошо

 

[Neskil7]

Я тоже велосипедом спасалась) сядешь и едешь куда глаза глядят) приезжаешь домой, пока душ, пока поесть, уже полегче)) Не кури. Ты наверное уже ощущаешь запахи? Скоро и выносливость улучшится, будет все очень хорошо

да кстати, очень классный показатель - это 5 этаж без лифта, стоит обходиться без сигарет пару недель и подниматься становится легче)

 

[Riksi]

да кстати, очень классный показатель - это 5 этаж без лифта, стоит обходиться без сигарет пару недель и подниматься становится легче)

Я живу на 1 этаже и поэтому особо не замечала))) а вчера пришлось подняться на 5, так я так легко это сделала, что в шоке была) в приятном шоке)

 

[Nero]

@Neskil7 Привет! Ну как у тебя дела?

 

[Neskil7]

@Neskil7 Привет! Ну как у тебя дела?

Спасибо! Все отлично, держусь...какая то не проходящая сонливость....временами думаю что начала в неподходящий момент, не было такого настроя, собранности и желания бросать как в предыдущие разы((( но я держусь))) сегодня ровно неделя как я не курю!!!!

 

[Riksi]

Спасибо! Все отлично, держусь...какая то не проходящая сонливость....временами думаю что начала в неподходящий момент, не было такого настроя, собранности и желания бросать как в предыдущие разы((( но я держусь))) сегодня ровно неделя как я не курю!!!!

поздравляю с неделькой свежего дыхания!

 

[Neskil7]

поздравляю с неделькой свежего дыхания!

Спасибо))))!!!!!

 

[Ventazh]

Умничка!
С неделькой тебя!