дневник неудачницы

[Кослан]

сейчас 12 часов дня. пачку купила вчера вечером ее уже нет. утром кабздец , сразу сигарета. ни попив, толком не продрав глаза - куриииить. много раз бросаю. сама себе не верю. бросить курить хочу. помню три дня не курила , это ад был и я решила прекратить эти муки и закурила. прям сейчас у меня нет сигарет. пойду бычок докурю и сразу, прям сейчас, бросаю. Народ, если я к вам вернусь и отмечусь под своим постом , значит я еще держусь. если же от меня не будет никакой активности, то я как и обычно забила куй на всё

 

[Ivank]

сейчас 12 часов дня. пачку купила вчера вечером ее уже нет. утром кабздец , сразу сигарета. ни попив, толком не продрав глаза - куриииить. много раз бросаю. сама себе не верю. бросить курить хочу. помню три дня не курила , это ад был и я решила прекратить эти муки и закурила. прям сейчас у меня нет сигарет. пойду бычок докурю и сразу, прям сейчас, бросаю. Народ, если я к вам вернусь и отмечусь под своим постом , значит я еще держусь. если же от меня не будет никакой активности, то я как и обычно забила куй на всё

Узнаю себя)

 

[СкаЗка]

я как и обычно забила куй на всё

Привет! Не сочти за труд, расскажи как так жить забивая орган на всё?

 

[Milay]

@Кослан, привет,неторопись сдаваться, Почитай форум ,здесь каждый находит для себя полезную информацию, записаться в марафон ,с командой легче пережить накат.
Если на силе воли совсем никак ,в помощь табекс ,мне помог понять ,что без сиг можно жить.

Удачи!

 

[Кослан]

Привет! Не сочти за труд, расскажи как так жить забивая орган на всё?

это глубоко и медленно вдыхаешь, резко выдыхаешь, подносишь руку к голове и встряхиваешь ее, со словами "ааааааа ладно"

 

[Кослан]

@Кослан, привет,неторопись сдаваться, Почитай форум ,здесь каждый находит для себя полезную информацию, записаться в марафон ,с командой легче пережить накат.
Если на силе воли совсем никак ,в помощь табекс ,мне помог понять ,что без сиг можно жить.
Посмотреть вложение 1829614
Удачи!

спасибо, над табексом подумаю. а ты как давно не куришь

 

[Кослан]

а сейчас прошел 1ч20мин , вечером хотела к другу пойти, а как же сигарета после. ночью мне на работу, во время работы я люблю покурить. чувствую это два моих испытания на сегодня. 1. отказаться от сигареты после кекса и 2. продержаться на работе.
________немного о стаже курения. с 8 до 11 лет , это стабильно по 4-5 сиги в день. прима, такие красные, без фильтра (1998год), перерыв 2-3 года и с 14 лет по сегодня. было два перерыва по 1 году и передержки такие , по месяцу, два, куча раз.
________пойду чай с мятой и мелиссой попью

 

[Ivank]

Кстати я Табекс так и не смог купить в аптеках города. Купил аналог - называется "Никуриллы". Походу это тот же "Табекс"

 

[Кослан]

Кстати я Табекс так и не смог купить в аптеках города. Купил аналог - называется "Никуриллы". Походу это тот же "Табекс"

тааак, а сейчас ты куришь?

 

[Ivank]

тааак, а сейчас ты куришь?

пятый день не курю)

 

[Кослан]

рас, рас. купила пачку сиг. сейчас план курить раз в 4 часа. себя утешаю, что резко бросать вредно. курю и грущу.

 

[Ivank]

рас, рас. купила пачку сиг. сейчас план курить раз в 4 часа. себя утешаю, что резко бросать вредно. курю и грущу.

да покури спокойно, раз уж пачку купила. Заодно почитай тут дневники людей. Не ты первая бросаешь, не ты последняя) Почитай какие советы тут давали бросающим. Ведь по-любому все вопросы о том, как дальше жить без сигарет здесь уже сто раз поднимались. По мне,так что раз в 4 часа курить, что раз в 12 часов -без разницы. Для себя решил -просто перестать курить и пересилить (правда с таблетками). Уже через это проходил, итог знаю - со временем забудется даже вкус сигареты. А сперва тяжело, но это как болезнь - переболел и всё. И еще - бросать лучше на позитиве. Не готова если еще - да покури спокойно без нервов пару дней, подготовься морально и бросай.

 

[Milay]

спасибо, над табексом подумаю. а ты как давно не куришь

4 года.Конечно без падений не обошлось).

 

[Milay]

а сейчас прошел 1ч20мин , вечером хотела к другу пойти, а как же сигарета после. ночью мне на работу, во время работы я люблю покурить. чувствую это два моих испытания на сегодня. 1. отказаться от сигареты после кекса и 2. продержаться на работе.
________немного о стаже курения. с 8 до 11 лет , это стабильно по 4-5 сиги в день. прима, такие красные, без фильтра (1998год), перерыв 2-3 года и с 14 лет по сегодня. было два перерыва по 1 году и передержки такие , по месяцу, два, куча раз.
________пойду чай с мятой и мелиссой попью

Как жить некурящей -знаешь ,уже хорошо!

) травяной чай ,это вещь!
Ещё холс чёрный ,тоже хорошо.

 

[Кослан]

скоро со своей дурой пойду гулять. пачку оставлю дома. хоть воздухом попробую подышать. дура это моя собака. а дура, потому что дура.

 

[Кослан]

да покури спокойно, раз уж пачку купила. Заодно почитай тут дневники людей. Не ты первая бросаешь, не ты последняя)

реально полегчало. хоть успокоилась

 

[Скорпиончик]

Привет. Бери себе вспомогашки типа табака. Так легче будет.

 

[СкаЗка]

скоро со своей дурой пойду гулять. пачку оставлю дома. хоть воздухом попробую подышать. дура это моя собака. а дура, потому что дура.

Веришь что питомцы похожи на своих хозяев?

 

[СкаЗка]

это глубоко и медленно вдыхаешь, резко выдыхаешь, подносишь руку к голове и встряхиваешь ее, со словами "ааааааа ладно"

Ненене, я спросила не о механике как ты это делаешь, а о том как ты с этим живёшь, что ощущаешь по отношению к себе, как разворачивается твоя картина жизни при использовании такой техники)))

 

[Кослан]

Веришь что питомцы похожи на своих хозяев?

увы, да