Сила воли Дневник бросающей курить.

[Alisa_Lisa]

Привет дневничок!
Седьмой день пошел) Вчера некогда было написать, так как весь день спала, реально тупо смотрела телевизор и спала) Думается мне, что теперь мой организм перепутал день с ночью, так как эту ночь я опять не спала)
Не курю и не хочу! Всё идёт на позитиве, нет ощущения что я что то потеряла, есть ощущение радости от свободы, что мной ничто не управляет, я сама распоряжаюсь временем. Дай Бог, чтобы и дальше так было. Из минусов пока только недосып ) но и это радует, радует что идут изменения в лучшую сторону.
Всем добра, любви и позитива ! Урааааааа!!!♥️??

 

[Alisa_Lisa]

Ну... в общем... вам бы трранвай до дома проложить штоле . Я понимаю, что зимой рельсы ворочать нелегко, но с недосыпу да за руль - эт неправильно.. Бди!


Upd:

Бессонница после отказа от сигарет

Приветствую, форумчане!!! Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет. Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

ne-kurim.ru

Бдю, я очень аккуратна )♥️

 

[*Сергеич*]

Всем добра, любви и позитива ! Урааааааа!!!♥️??

Взаимно!

 

[Alisa_Lisa]

А у меня сегодня пятый день.

За пятым будет и десятый, я верю!?

 

[*Сергеич*]

За пятым будет и десятый, я верю!?

А у тебя скоро неделька!!!
Поздравляю!

 

[Alisa_Lisa]

Алиса с добрым утром, как ты себя чувствуешь? Как твои дела?

Привееееет!!! ?
Всё отлично! Отлично себя чувствую, никаких таблеток не принимаю, так как у всех есть обратная сторона медали) Так же на интервалке, до трёх не ем) единственное, на выходных добавила каланетику, время некуда девать?, да и мышцы в тонус привести. На выходных была поспокойнее, нервишки вроде пока не шалят, муж и дети в порядке, живы и здоровы?
Как твои дела? Организм привыкает пол дня не есть?

 

[Alisa_Lisa]

А у тебя скоро неделька!!!
Поздравляю!
Посмотреть вложение 1946936

Ах, какая красота) ? СПАСИБО ?

 

[*Сергеич*]

Ах, какая красота) ? СПАСИБО ?

Не курим, родная!

 

[Мира7]

Привееееет!!! ?
Всё отлично! Отлично себя чувствую, никаких таблеток не принимаю, так как у всех есть обратная сторона медали) Так же на интервалке, до трёх не ем) единственное, на выходных добавила каланетику, время некуда девать?, да и мышцы в тонус привести. На выходных была поспокойнее, нервишки вроде пока не шалят, муж и дети в порядке, живы и здоровы?
Как твои дела? Организм привыкает пол дня не есть?

Честно держаться тяжело, хочу попробовать другой интервал. День дала себе отдых. Но я не отступлю. А ещё все таки планирую на этой неделе завязать с курением

 

[Alisa_Lisa]

Честно держаться тяжело, хочу попробовать другой интервал. День дала себе отдых. Но я не отступлю. А ещё все таки планирую на этой неделе завязать с курением

Обязательно завязать с курением!!! У тебя все получится, хотя конечно и курение и иноервалка сразу трудновато для организма будет. Может сначала с курением завязать? Потом новое мышление само подталкнет к пп и иг. И конечно же нужно искать для себя более комфортное время для голодания, но тяжело конечно же будет первое время, неделя и будет легче. ? От души тебе желаю избавиться от этой пагубной привычки.?

 

[Alisa_Lisa]

Привет! Восьмой денёк некурения! Чувство гордости за себя, ощущение чистоты, желание познавать что то новое, светлое и интересное) теперь только новые полезные привычки??♥️
Ночь прошла так себе, вроде спала, а вроде и не спала, состояние бодренькое, но появилось чувство першения в носоглотке, в принципе знаю о таком синдроме отмены, с Благодарностью принимаю и проживаю все недуги на пути к выздоровлению.???

 

[Дед Кондрат]

Хочу прийти к 56 кг.

При росте 170?

и курение и интервалка сразу трудновато для организма будет. Может сначала с курением завязать?

Вот полностью поддерживаю. Двумями руками! )) А еще нас великий и мудрый vbykov поддерживает:

... в эйфории многие берут на себя больше чем могут унести,
в итоге устают
и бросают все,
в том числе и то, что унести могут.

​

Удач и побед!

 

[Мира7]

Обязательно завязать с курением!!! У тебя все получится, хотя конечно и курение и иноервалка сразу трудновато для организма будет. Может сначала с курением завязать? Потом новое мышление само подталкнет к пп и иг. И конечно же нужно искать для себя более комфортное время для голодания, но тяжело конечно же будет первое время, неделя и будет легче. ? От души тебе желаю избавиться от этой пагубной привычки.?

Спасибо!!!

 

[Мира7]

При росте 170?

Вот полностью поддерживаю. Двумями руками! )) А еще нас великий и мудрый vbykov поддерживает:

​

Удач и побед!

Все верно! Спасибо

 

[Alisa_Lisa]

Привет дневник!
Деятый день пошёл как не курю.
Вчера денёк был полон негативных мыслей и слёз. Ничего не хотелось, жизнь дерьмо, никто и ничто тебя не радует. Курить не хотелось, видимо физическая составляющая никотина покинула чат. Созвонилась с мамой, слезы-сопли, после этого немного отпустило. Старший сын уговаривал взять в руки Библию, но что то не давало мне это сделать, молитва тоже не шла, хотя знаю что это бы помогло. Вывод: - ТЯЖЕЛО
Верю, что всё временно, нужно перетерпеть, пью пустырник. Полноценного сна так и нет, но немного полегче.
Всем прекрасного дня, чистоты мыслей и позитива !???♥️

 

[Мира7]

Привет дневник!
Деятый день пошёл как не курю.
Вчера денёк был полон негативных мыслей и слёз. Ничего не хотелось, жизнь дерьмо, никто и ничто тебя не радует. Курить не хотелось, видимо физическая составляющая никотина покинула чат. Созвонилась с мамой, слезы-сопли, после этого немного отпустило. Старший сын уговаривал взять в руки Библию, но что то не давало мне это сделать, молитва тоже не шла, хотя знаю что это бы помогло. Вывод: - ТЯЖЕЛО
Верю, что всё временно, нужно перетерпеть, пью пустырник. Полноценного сна так и нет, но немного полегче.
Всем прекрасного дня, чистоты мыслей и позитива !???♥️

Держись, к месяцу будет намного легче

 

[*Сергеич*]

Всем прекрасного дня, чистоты мыслей и позитива !???♥️

Тебе тоже хорошего дня!

 

[Alisa_Lisa]

Здравствуй дневник!
11 день моей чистоты, ну или почти чистоты?, так как мысли кого нибудь убить меня не покидают)
Курить не хочется, но вчера за рулём, рука полезла в сумочку за электронкой, странно ? до этого такого небыло, а тут как память отшибло, но я быстренько вспомнила что не курю, перекрестилась и спокойно двинулась вперёд.
Ночь прошла вроде норм, просыпалась реже, чувство бодрости присутствует.
Так же заметила минус, но он был ожидаем ? плюс 2,5 кг за эти дни ?, хотя схема питания не изменилась, так же как и до того как бросила. Позже пересмотрю свой рацион)
Всем добрейшего и продуктивного дня?♥️?

 

[*Сергеич*]

так как мысли кого нибудь убить меня не покидают)

Я готов.
Если тебе это поможет.

 

[Мира7]

Здравствуй дневник!
11 день моей чистоты, ну или почти чистоты?, так как мысли кого нибудь убить меня не покидают)
Курить не хочется, но вчера за рулём, рука полезла в сумочку за электронкой, странно ? до этого такого небыло, а тут как память отшибло, но я быстренько вспомнила что не курю, перекрестилась и спокойно двинулась вперёд.
Ночь прошла вроде норм, просыпалась реже, чувство бодрости присутствует.
Так же заметила минус, но он был ожидаем ? плюс 2,5 кг за эти дни ?, хотя схема питания не изменилась, так же как и до того как бросила. Позже пересмотрю свой рацион)
Всем добрейшего и продуктивного дня?♥️?

Какая Ты Молодец!!! Так Горжусь Тобою