Ничего себе
Надо побольше "физики" к вечеру, чтобы замотаться и отрубиться. Хотя тут у кого как - кто пишет бессонница, у меня и некоторых других начинающих отрубает в сон только в путь. Я правда с табексом, на силе воли бросал несколько лет назад. С таблетками, конечно, полегче.Я с дочкой на больничном, она скучать не дает днем)), еще как выматыват..Ничего себе
Соответственно, мыслей о курении сегодня нет?))
Нет?.. На протяжении всего дня(((((( Вот когда опять поплохело и испугалась, что опять сознание потеряю, как рукой сняло желание выкурить хоть одну сигаретку. Теперь снова надежда на сон, спасительный сон, что бы проснуться в "завтра")
Понимаю, что не самый полезный совет, но если наесться до отвала, прилечь под телевизор отдохнуть, то почти всегда отрубает
На силе воли также потреблял алкоголь, но там, конечно, силен соблазн до сигареты. Лучше "Жор"))Понимаю, что не самый полезный совет, но если наесться до отвала, прилечь под телевизор отдохнуть, то почти всегда отрубает
Я вчера практиковала еду даже ночью.. За эти дни кг 2 то точно набрала. Страх сидит внутренний, что при резком бросании курить может хорошо пошатнуться здоровье.. Но точно знаю, что постепенное бросание не для меня.. Прочла тут много разных дневников и отзывов.. Все здоровы и счастливы)Понимаю, что не самый полезный совет, но если наесться до отвала, прилечь под телевизор отдохнуть, то почти всегда отрубает
Достаточно странный страх..с чего бы это пошатнуться здоровью? Психологический дискомфорт однозначно будет (нервы, накаты, может депрессия), а именно с "физикой" всё гораздо лучше и ощущается это довольно быстро. Или переживания связаны со вчерашним днем?
Вот это правильно! Там уже довольно весело и люди общительны
В следующий раз перед тем как сорваться, заходите на форум. Я думаю, здесь обязательно помогут и не случайно даже кнопка SoS есть))Дело в том, что у кого стаж курения не мал , сами врачи рекомендуют постепенное отвыкание. Обостряются все хронические болезни и появляются новые, которые притуплялись никотином... Примерно так. Скачи давления, сердцебиение, бронхит, астма.., все это не редко при бросании.. Но важен позитивный настрой.., я стараюсь не думать не только о сигаретах, но и о чем-то плохом..
..так хочется, что бы побыстрее закончилась хотя бы одна неделя!.. Вот)Вот это правильно! Там уже довольно весело и люди общительны
Думаю, что многое индивидуально для каждого человека. Даже для одного человека при различных обстоятельствах отказ от курения будет проходить по-разному. Многие вещи порой мы делаем из-под палки, а порой с утроенной энергией. Нужно поймать свою волну и тогда многое пойдет проще. И, конечно, нужно искать и обязательно находить положительные моменты во времена отказа.
..обычно время быстро проходит, но первая неделя это да) столько мыслей в голове прокрутишь, столько дел переделаешь)) а денечки ели капают. Несколько раз я хотел бросать в отпуске, но ни разу, увы, не получилось. Жаль, это был бы поистине бесконечный отпуск
Привет! просыпалась ночью несколько раз.. на кухню пожевать и спать))) Спали с дочкой до обеда... Состояние пока непонятное, горло болит что ли.. Подстыла видимо, снег шел два дня...Доброе утро!
Ну как оно?Отсыпаешься?)))
Бурятия. город Улан-Удэ. Сегодня из ванной комнаты убрала все зажигалки, перетащила сигареты мужа в туалет и усиленно проветриваю ванную))) Вечером, когда муж курит сложнее, запах стала очень чувствовать табака, он другой какой-то...
Ого! Байкал рядом?)
