Дневник

  • Автор темы Автор темы Leha25
  • Дата начала Дата начала
Не курю с
30 Ноя 2019
Способ отказа
Сила воли
@Leha25, Лёша, привет!!!
Как ты себя чувствуешь?
Как настроение у тебя?
Я вижу тебя на форуме....И ты ничего не пишешь
 
@nachtigal, я читаю форум и успокаиваю себя))
Вообщем прошел уже декабрь, январь, февраль, скоро март и я могу сказать, что вроде как лучше становится, но все равно сердечно сосудистая система шалит, как будто оголенный провод. От кофе отказался ибо не могу его пить, выпив такое ощущение что попадаю в ад. В метро щас захожу - приступ тахикардии и страха, но уже не такой сильный.
Кстати желудок тоже еду частенько не принимает, вырывает прям со слизью.
На работе много двигаюсь и пью только воду и чувствую себя хорошо.
Вообщем не знаю когда все это кончится.
 
@nachtigal, я читаю форум и успокаиваю себя))
Вообщем прошел уже декабрь, январь, февраль, скоро март и я могу сказать, что вроде как лучше становится, но все равно сердечно сосудистая система шалит, как будто оголенный провод. От кофе отказался ибо не могу его пить, выпив такое ощущение что попадаю в ад. В метро щас захожу - приступ тахикардии и страха, но уже не такой сильный.
Кстати желудок тоже еду частенько не принимает, вырывает прям со слизью.
На работе много двигаюсь и пью только воду и чувствую себя хорошо.
Вообщем не знаю когда все это кончится.
Я пью ячменный напиток.
Попробуй кофе без кофеина. Есть у вас такое?
Это кончится.обязательно станет легче.
Может всё-таки сходишь к врачу с сердечком?
 
У меня панические атаки почти прошли после бросания....метро даже пробовала...
У меня в городе нет...у дочери.
Раньше паника уже при входе начиналась
 
@nachtigal, кофе без кофеина такого не знаю)
у меня паника в вагоне начинается спустя 2-3 станции.
 
Ты дыши самое главное глубоко. Потому что если поверхностно дышишь,не хватает кислорода органам...и одышка начинается
 
@nachtigal, мне единственное что помогает это быстро двигаться, все остальное только ухудшает еще сильнее
 
@nachtigal, мне единственное что помогает это быстро двигаться, все остальное только ухудшает еще сильнее
Слушай свой организм!!!
У каждого индивидуально...значит двигайся. Только не бойся.
От па не умирают
 
Все это результат того, что я курил тяжелые сигареты и по много в день да плюс ко всему резко бросил.
Без всего, просто взял и решил не курить.
 
Все это результат того, что я курил тяжелые сигареты и по много в день да плюс ко всему резко бросил.
Без всего, просто взял и решил не курить.
Это неправда.
Многие резко бросают.
 
Я дневников много читаю.
И очень много людей резко бросили.
Хочешь,принесу что-то почитать?
 
Напиши пожалуйста положительные моменты твоего некурения.
Что изменилось за это время.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу