Verbena
Продвинутый
Здравствуйте, дорогие форумчане.
Итак, дано:
Зависимость от кофе и сигарет. Кофе - две чашки в день, но растянутые во времени. Порой последний глоток холодного напитка делаю в 2 часа дня.
Курю стики, много, около 40, наверное, в день.. Без перерыва почти.
Депрессия, отягчающая отказ от наркомании, потому что ничем иным я эти пристрастия назвать не могу. Прежде она была функциональной, я приносила супер результаты на работе, осознавая, что депрессия есть. Времени не было ее лечить. Характер работы был врагу не пожелаешь: море стресса, график с 6 до 12 частенько, выходные тоже в том же режиме...
Ждала определённого Рубикона.
И грянул гром вместо желанной цели. Меня сократили, а при узкой специальности и 45+ годам я внезапно осталась на карьерной обочине. Вакансий для меня 0.
Короче, полгода себя собираю в кучку. Поначалу вообще было черным-черно, я в основном лежала и мало двигалась.
Этому еще способствовали поломки в организме - посыпалось все и сразу! Перименопауза началась еще года два назад, просто я ее не отследила. Ну, сбивается цикл от стресса, потом починю, после Рубикона - так решила.
Мужчинам не понять, но это ужас и ахтунг одновременно, когда ты впервые знакомишься с ПМС, не можешь контролировать настроение и становишься марионеткой гормональных волн.
Помимо гормонов куча остального, вплоть до опухоли в груди, которую в сентябре планирую удалить, и тыды.
Спорт при моем анамнезе возможен лишь в форме долгих прогулок и то с недавнего времени, еще полгода назад было больно ходить.
Раньше при малейшем сбое организма я жестко устраняла его по всем фронтам: питание, движение (могла изнурять себя физически), самостоятельный анализ информации, поиск идеального лечения.
Сейчас же, впервые в жизни я учусь относиться к себе бережно. Начинаю с малых неуверенных шагов.
И сегодня второй день, как не курю. Поддержка: пластыри Никоретте и глицин форте с витамином Б. Тяга слабая, как было при первой беременности, когда с новостью о ней разом бросила курить (тогда стаж дошел почти до 6 лет: две беременности с небольшим интервалом, кормление грудью до двух лет второго ребенка). Я не хотела навредить собственным малышам.
Мотивация железная. Хочу жить.
Итак, дано:
Зависимость от кофе и сигарет. Кофе - две чашки в день, но растянутые во времени. Порой последний глоток холодного напитка делаю в 2 часа дня.
Курю стики, много, около 40, наверное, в день.. Без перерыва почти.
Депрессия, отягчающая отказ от наркомании, потому что ничем иным я эти пристрастия назвать не могу. Прежде она была функциональной, я приносила супер результаты на работе, осознавая, что депрессия есть. Времени не было ее лечить. Характер работы был врагу не пожелаешь: море стресса, график с 6 до 12 частенько, выходные тоже в том же режиме...
Ждала определённого Рубикона.
И грянул гром вместо желанной цели. Меня сократили, а при узкой специальности и 45+ годам я внезапно осталась на карьерной обочине. Вакансий для меня 0.
Короче, полгода себя собираю в кучку. Поначалу вообще было черным-черно, я в основном лежала и мало двигалась.
Этому еще способствовали поломки в организме - посыпалось все и сразу! Перименопауза началась еще года два назад, просто я ее не отследила. Ну, сбивается цикл от стресса, потом починю, после Рубикона - так решила.
Мужчинам не понять, но это ужас и ахтунг одновременно, когда ты впервые знакомишься с ПМС, не можешь контролировать настроение и становишься марионеткой гормональных волн.
Помимо гормонов куча остального, вплоть до опухоли в груди, которую в сентябре планирую удалить, и тыды.
Спорт при моем анамнезе возможен лишь в форме долгих прогулок и то с недавнего времени, еще полгода назад было больно ходить.
Раньше при малейшем сбое организма я жестко устраняла его по всем фронтам: питание, движение (могла изнурять себя физически), самостоятельный анализ информации, поиск идеального лечения.
Сейчас же, впервые в жизни я учусь относиться к себе бережно. Начинаю с малых неуверенных шагов.
И сегодня второй день, как не курю. Поддержка: пластыри Никоретте и глицин форте с витамином Б. Тяга слабая, как было при первой беременности, когда с новостью о ней разом бросила курить (тогда стаж дошел почти до 6 лет: две беременности с небольшим интервалом, кормление грудью до двух лет второго ребенка). Я не хотела навредить собственным малышам.
Мотивация железная. Хочу жить.
Последнее редактирование:
Поддержка тебе и желаю здоровья!
Пусть всё получится!
и конечно без этой отравы намного лучше
сочувствую. Я с трудом из такого выбралась. Два года не курю, только сейчас легче стало. Раньше зарубало и страшно. Сигареты влияют серьёзно на гормоны, крыша едет, творишь дичь. Зато сейчас офигенно! Просто кайф по сравнению с тем, что я пережила. Я не жалею, что бросила, не хочу, а точнее побаиваюсь, что в голову эта хрень вернется. Здоровье, мотивация, жизнь началась заново, точнее она новая. 
