Д.Дмитрий
Начинающий
Стаж курения:
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 15 до 35 в день
Зачем решили бросил:
В декабре поставили диагноз "Диффузный пневмосклероз"
Причины отказа от курения:
Освободится от зависимости
Попыток бросить: 16
Бросал с использованием методик: Аллен Карр, Табекс, Чампекс, Никоретте, Сила воли, Настой Овса, Березовые почки, Зеленый чай, народные методы.
Причины прошлых неудач: Стресс, отказ проходит ужасно.
Сейчас бросаю с помощью: Подскажите с чего начать и что выбрать, дата для отказа 11.01.2015, хочу попробовать сам.
Ну и немного от себя, а лучше много: Отец сказал, как начнешь зарабатывать так и покупай сигареты, ну что же в 15 я и закурил.
Как нестранно отвращений ни каких не было, сигарету полюбил с первого затяга. К 17 годам решил бросить, так как в 18 должны были забрать служить, и бросил без особых усилий, подтянул себя в физической форме, в армию ушел спортсменом
. В армии служил как обычный боец, курящим выдавали по 5 пачек сигарет в месяц, а нам по 3 кусочка сахара, но меня это не расстраивало, служба шла своим ходом пока один из командиров не увидел в моем личном деле пометку " Радиолюбитель"
И тут началось, мне дают кучу технической документации и закидывают на полигон связи, я в шоке, с таким видом техники я ни когда не работал и я начал изучать, поскольку я был боец меня постоянно давили, у меня были срывы, постоянно напряжен, но у меня получилось, я стал официальным мастером части, даже сержанта дали! Один раз отправили ремонтировать аппарат АДКМ85 ( связисты ностальгируют), это сложное техническое устройство но к утру должен быть в работе, опять стресс , опять давят, голова думать не хочет, не получается, перепробованы все методы замены, схема перечитана на 100 раз, я вышел по дышать на улицу, на крыльце курил дежурный и я автоматом попросил сигарету и закурил, на тот момент я не курил 1,5 года, на мгновение голова закружилась но быстро отпустило, выпуская дым я стал в уме перечитывать схему от аппарата и думать что же я мог упустить, и самое страшное что в этот момент потягивая сигарету мой мозг стал работать в ином режиме я сразу понял в чем проблема и как ее решить, аппарат был готов через 1 час! С того времени перед каждым ремонтом я открываю схему начинаю курить и читать, я тогда еще не знал что обслуживание и ремонт станут частью моей жизни, с 2005 по 2012 я выкуривал по 4 пачки в день, и в этом же 2012 я решил бросить по методу Аллена Карра и был успех, но отказ пошел мне не на пользу, через месяц вылезли все хронические болезни, пришлось в больничке повалятся, к концу 2012 я снова закурил, середина января 2013 в бой идет Табекс, Март 2013 в бой идет Чампекс, Апрель 2013 Видео курс Аллена Карра и помогает, середина марта 2014 я ощутил 9 кругов ада под названием почечная колика, по скольку я не знал что это такое, я думал что я умираю как бы смешно это не казалось и я закурил, проснулся уже в больнице и первое что я спросил у соседа " Коллега где тут покурить можно". Весь оставшийся 14 год я пытался бросить но без успешно, я не могу начать работать не покурив, в процессе ремонта я обязан выйти и покурить, я настолько в бил себе это в голову что просто схожу с ума уже, я курю каждые 10 - 15 минут , если я не покурю у меня начинает рвать башню, вчера на работе я зашел в туалет и 6 раз удал себя головой об стену, в общем мне надо завязывать хочу попытаться сам, дату я себе назначил 11.01.2015 буду готовится но не без вашей помощи! Спасибо за внимание!
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 15 до 35 в день
Зачем решили бросил:
В декабре поставили диагноз "Диффузный пневмосклероз"
Причины отказа от курения:
Освободится от зависимости
Попыток бросить: 16
Бросал с использованием методик: Аллен Карр, Табекс, Чампекс, Никоретте, Сила воли, Настой Овса, Березовые почки, Зеленый чай, народные методы.
Причины прошлых неудач: Стресс, отказ проходит ужасно.
Сейчас бросаю с помощью: Подскажите с чего начать и что выбрать, дата для отказа 11.01.2015, хочу попробовать сам.
Ну и немного от себя, а лучше много: Отец сказал, как начнешь зарабатывать так и покупай сигареты, ну что же в 15 я и закурил.
Как нестранно отвращений ни каких не было, сигарету полюбил с первого затяга. К 17 годам решил бросить, так как в 18 должны были забрать служить, и бросил без особых усилий, подтянул себя в физической форме, в армию ушел спортсменом
. В армии служил как обычный боец, курящим выдавали по 5 пачек сигарет в месяц, а нам по 3 кусочка сахара, но меня это не расстраивало, служба шла своим ходом пока один из командиров не увидел в моем личном деле пометку " Радиолюбитель"И тут началось, мне дают кучу технической документации и закидывают на полигон связи, я в шоке, с таким видом техники я ни когда не работал и я начал изучать, поскольку я был боец меня постоянно давили, у меня были срывы, постоянно напряжен, но у меня получилось, я стал официальным мастером части, даже сержанта дали! Один раз отправили ремонтировать аппарат АДКМ85 ( связисты ностальгируют), это сложное техническое устройство но к утру должен быть в работе, опять стресс , опять давят, голова думать не хочет, не получается, перепробованы все методы замены, схема перечитана на 100 раз, я вышел по дышать на улицу, на крыльце курил дежурный и я автоматом попросил сигарету и закурил, на тот момент я не курил 1,5 года, на мгновение голова закружилась но быстро отпустило, выпуская дым я стал в уме перечитывать схему от аппарата и думать что же я мог упустить, и самое страшное что в этот момент потягивая сигарету мой мозг стал работать в ином режиме я сразу понял в чем проблема и как ее решить, аппарат был готов через 1 час! С того времени перед каждым ремонтом я открываю схему начинаю курить и читать, я тогда еще не знал что обслуживание и ремонт станут частью моей жизни, с 2005 по 2012 я выкуривал по 4 пачки в день, и в этом же 2012 я решил бросить по методу Аллена Карра и был успех, но отказ пошел мне не на пользу, через месяц вылезли все хронические болезни, пришлось в больничке повалятся, к концу 2012 я снова закурил, середина января 2013 в бой идет Табекс, Март 2013 в бой идет Чампекс, Апрель 2013 Видео курс Аллена Карра и помогает, середина марта 2014 я ощутил 9 кругов ада под названием почечная колика, по скольку я не знал что это такое, я думал что я умираю как бы смешно это не казалось и я закурил, проснулся уже в больнице и первое что я спросил у соседа " Коллега где тут покурить можно". Весь оставшийся 14 год я пытался бросить но без успешно, я не могу начать работать не покурив, в процессе ремонта я обязан выйти и покурить, я настолько в бил себе это в голову что просто схожу с ума уже, я курю каждые 10 - 15 минут , если я не покурю у меня начинает рвать башню, вчера на работе я зашел в туалет и 6 раз удал себя головой об стену, в общем мне надо завязывать хочу попытаться сам, дату я себе назначил 11.01.2015 буду готовится но не без вашей помощи! Спасибо за внимание!
Последнее редактирование:
