-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
И где взять настрой первых дней
- Автор темы Sincere
- Дата начала
Sincere
Патриот
Берет белая зависть
радоваться надо ))))А в зал не ходишь? Там неплохо массу набирают вроде бы )))
ilnov
Авторитетная личность
Берет белая зависть
А в зал не ходишь? Там неплохо массу набирают вроде бы )))
Ходил! Но чтобы массу набрать сразу предлагают какую-то гадость употреблять из разноцветных коробочек
Sincere
Патриот
Протеин, аминокислоты? )))) гадостью это сложно назвать
прот многие кушают, особенно с разными вкусами. Он еще и вкусненький
ilnov
Авторитетная личность
Протеин, аминокислоты? )))) гадостью это сложно назвать
Ну не знаю. Я слышал что он может и по печени вмазать... И по почкам
Sincere
Патриот
Про это не слышала
надо пошарить на просторах родного интернета )))
Sincere
Патриот
Итак 10 дней подведем небольшие итоги.
Говорят полезно.
10 дней пролетело незаметно, на самом деле я буквально утром зашла на форум, смотрю, ничего себе. Уже 10 дней. Ну да ладно.
Мысли еще возникают, но уже реже.
Решение стало осознанней, что ли.
Появилось тахикардия при подъеме на свой любимый 5ый этаж, ранее такого не наблюдалось, даже на беговой.
А вот при плавании частенько )))
Сегодня сожрала 3 мороженки. Скушала, будет слабо сказано )))) Это моя слабость. Решила еще недельку сильно не ограничивать себя. Баловать слегка. А после на помидорки перейду )) по вечерам. Вроде овощи. Ех, надо еще в нежральню податься. Так проще будет.
А то здесь дневник некурения все таки )))
И стало немного позитивнее. Кстати нашла неплохой способ от накатов. Когда желание возникает, залезу, поддержу кого-нить и стыдно станет, чего ж это я, людям приятности пишу, а сама что творю, ну ка прекратить истерику и так легко становится )))
Спасибо всем, очень приятно, когда ты ощущаешь, что не одинок есть кому поплакаться в жилетку. (а ето дело я люблю).
В общем и целом вывод: не курить отлично. 10 дней не особо большой срок, но, в самом начале кажется таким далеким.
Завтра возможен тяжелый день. Новые обязанности на работе. Ух, боюсь, ничего не знаю. Но, есть огромный плюс, стала лучше соображать.
А еще сделала собственный вывод: как себя настроишь перед отказом, так оно и будет. В первый раз я сказала себе, вот продержаться бы недельку. Оказалось 2. Второй раз начиталась того, что будет очень тяжело, что постоянные слезы на глазах, много еды, много лишних кг, большое желание курить и тдп. В итоге так все и было. А сейчас настроила себя так: да, будет немного тяжело, но терпимо и позитивно. Первые дней 5 еще покабенилась и усе все встало на свои места. И терпимо, а уж как позитивно то ))) Попила бады для очищения организма недельный курс, сейчас пью витаминки для курильщиков. И воды первую неделю много. На 3ю повторю. А еще, настроила себя, будете смеяться, что когда пью бады, они плохо влияют на табекс и поэтому он будет хуже действовать (не, ну бред чистой воды). Вот пожалуйста, неделю действовал как-то не так. Психоматика чистой воды )))
Уф. Выговорилась )))
подведем небольшие итоги.Говорят полезно.
10 дней пролетело незаметно, на самом деле
я буквально утром зашла на форум, смотрю, ничего себе. Уже 10 дней. Ну да ладно. Мысли еще возникают, но уже реже.
Решение стало осознанней, что ли.
Появилось тахикардия при подъеме на свой любимый 5ый этаж, ранее такого не наблюдалось, даже на беговой.
А вот при плавании частенько )))
Сегодня сожрала 3 мороженки. Скушала, будет слабо сказано )))) Это моя слабость. Решила еще недельку сильно не ограничивать себя. Баловать слегка. А после на помидорки перейду )) по вечерам. Вроде овощи. Ех, надо еще в нежральню податься. Так проще будет.
А то здесь дневник некурения все таки )))
И стало немного позитивнее. Кстати нашла неплохой способ от накатов. Когда желание возникает, залезу, поддержу кого-нить и стыдно станет, чего ж это я, людям приятности пишу, а сама что творю, ну ка прекратить истерику
и так легко становится )))Спасибо всем, очень приятно, когда ты ощущаешь, что не одинок
есть кому поплакаться в жилетку. (а ето дело я люблю).В общем и целом вывод: не курить отлично. 10 дней не особо большой срок, но, в самом начале кажется таким далеким.
Завтра возможен тяжелый день. Новые обязанности на работе. Ух, боюсь, ничего не знаю. Но, есть огромный плюс, стала лучше соображать.
А еще сделала собственный вывод: как себя настроишь перед отказом, так оно и будет. В первый раз я сказала себе, вот продержаться бы недельку. Оказалось 2. Второй раз начиталась того, что будет очень тяжело, что постоянные слезы на глазах, много еды, много лишних кг, большое желание курить и тдп. В итоге так все и было. А сейчас настроила себя так: да, будет немного тяжело, но терпимо и позитивно. Первые дней 5 еще покабенилась и усе
все встало на свои места. И терпимо, а уж как позитивно то ))) Попила бады для очищения организма недельный курс, сейчас пью витаминки для курильщиков. И воды первую неделю много. На 3ю повторю. А еще, настроила себя, будете смеяться, что когда пью бады, они плохо влияют на табекс и поэтому он будет хуже действовать (не, ну бред чистой воды). Вот пожалуйста, неделю действовал как-то не так. Психоматика чистой воды )))Уф. Выговорилась )))
Sincere
Патриот
Спасибо
ilnov
Авторитетная личность
А можешь написать названия что ты пила? Тоже хочу всякими витаминками и добавками поразвлекаться
А так молодчинка, даже и сказать нечего. Кстати а почему ты в 1 неделю не перепрыгиваешь? Скоро уже во вторую перебираться!
Sincere
Патриот
Пила карбохит из серии здоровье Алтая (не реклама, испробовано на себе), у них еще сироп Калина красная успокаивающий есть. На него давно подсела
По вечерам с чаем при тяжелом дне А витаминки берокко пью (в аптеке покупала), про них пока особо ничего сказать не могу, но меня привлекло то, что они шипучие и пить 1 раз в день ))))) А не знаю
заявку вроде подавала. Может что-то не так делаю
Sincere
Патриот
Возникла проблема, чем сбить грусть/злость. Кофе залить что ли.
Когда-то читала цитату, что мы курим, потому что, считаем, что недостойны счастья. И как бы вредим себе.
И думаю, почему то хочется горького кофе (благо привязок кофе-сигарета не было никогда).
Найду цитату, обязательно кину, очень занимательно.
Когда-то читала цитату, что мы курим, потому что, считаем, что недостойны счастья. И как бы вредим себе.
И думаю, почему то хочется горького кофе (благо привязок кофе-сигарета не было никогда).
Найду цитату, обязательно кину, очень занимательно.
- Сообщения
- 10.375
- Реакции
- 12.440
- Не курю с
- 31.05.2013
Sincere
Патриот
Ой спасибо, какая полезная статья
Sincere
Патриот
Хм, сегодня снились сигареты. Одну во сне я выкурила. (че то кажись стресс, не помню точно)))) И пожалела. А потом и пачку купила. И вот я ее торжественно смяла и выкинула. А потом снились зверюшки, которые копировали движения других людей. Хех.
Ну вообщем даже во сне они мне не очень то приятны. Радует.
А еще кашель достал :-( сухой. Ничего не отхаркивается. Вроде и травку пью, и сиропчик. А все бестолку
Ну вообщем даже во сне они мне не очень то приятны. Радует.
А еще кашель достал :-( сухой. Ничего не отхаркивается. Вроде и травку пью, и сиропчик. А все бестолку
Sincere
Патриот
У меня сразу вообще не было. Сейчас начался. Он донимает просто.
А многие пишут, что отхаркивается бяка.
Привет! Не соглашусь. Первые 10 дней - САМЫЙ большой срок, самые тяжелые деньки.. Дальше уже просто не считаешь, некурение входит в привычку. Так что ты молодец-молодец!
У меня еще как выходила(( Но по-разному организм чистится) Все равно все уйдет - рано или поздно, так или иначе, тем или другим способом)) Главное не курить))
