Дневник похудения Из крошки-картошки в грациозную лань

[*Сергеич*]

потом литра два воды выпила)

Три раза в туалет сходишь, вот те и отвес будет.

 

[*Сергеич*]

?.....

 

[Utro]

Привет)
74,0
Хотя вчера в гостях была и легла в три часа ночи, но калории в пределах разумного. Был бокал шампанского и 0,5 пива) и два куска пиццы)

 

[*Сергеич*]

Привет)
74,0
Хотя вчера в гостях была и легла в три часа ночи, но калории в пределах разумного. Был бокал шампанского и 0,5 пива) и два куска пиццы)

Привет!


УРА!!!!!!! Вот те и отвес.

 

[Utro]

Привет!


УРА!!!!!!! Вот те и отвес.

С праздником! Пусть всегда будет рядом тот о ком можно заботиться и проявлять свою мужественность!

 

[*Сергеич*]

С праздником! Пусть всегда будет рядом тот о ком можно заботиться и проявлять свою мужественность!

Пока нету, Иринка!

Спасибо большое тебе за поздравление!

 

[Utro]

Доброе утро, вес без изменений, 74,0.
Сегодня схожу на силовую кардио.

 

[*Сергеич*]

Доброе утро, вес без изменений, 74,0.
Сегодня схожу на силовую кардио.

Приветик!
Сегодня всё получится.

 

[Utro]

Сходила на тренировку. Вес после 74,0. Завтра будет 73 точно)
Но у меня по питанию сегодня прям мало калорий вышло. Около 800. Некогда было.

 

[*Сергеич*]

Завтра будет 73 точно)

И?.......

 

[Utro]

И?.......

73,4

Я стройняшка фитоняшка

 

[*Сергеич*]

73,4

Я стройняшка фитоняшка

Очень рад за тебя, Иришка!!!

 

[Utro]

Пришла с тренировки степ аэробика. Вес вечером после трени 73,9.

 

[Utro]

Хочу завтра 72 уже)

 

[Utro]

Сегодня опять мало калорий получилось. Че то нет аппетита. И это всё если съела. После тренировки протеин.

 

[Utro]

Знаю, что нельзя сильный дефицит калорий делать, но не пихать же в себя насильно.

 

[Utro]

Завтра отьемся

 

[Utro]

Доброе утро, вес 73,1. Минус 300 от вчерашнего)
УРА)
А начинала с 79,9 минус почти семь кг.

 

[*Сергеич*]

Доброе утро, вес 73,1. Минус 300 от вчерашнего)
УРА)
А начинала с 79,9 минус почти семь кг.

Доброе утро, Ир!
Ты кремень!!! Поздравляю.
Мне тоже надо кг 3 - 4 скинуть.

 

[Utro]

Доброе утро, Ир!
Ты кремень!!! Поздравляю.
Мне тоже надо кг 3 - 4 скинуть.

Скидывай, долой лишний груз)