-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я обязательно брошу курить
- Автор темы Галиназ
- Дата начала
Галиназ
Гордость форума
@НатализПривет, Галина.
Все именно так было и у меня. И пустота, и депрессия, и неуёмный жор.
Дорога к свободе от курева трудна. Но, когда бывало очень паршиво и казалось, что только сигарета может вернуть радость и спокойствие, я часами общалась с участниками своей команды. Бывало до полуночи. Как ни странно, виртуальные друзья помогают реально.
И находила в инете картинки, усиливающие мотивацию.
Делюсь:
Посмотреть вложение 1238811Посмотреть вложение 1238812
Здравствуй, Наташа! Всё повторяется у нас, однако, с этой зависимостью!
И не мудрено - столько лет, нет, десятилетий каждый день формировались ритуалы зависимости.
Ты права, дорога трудна, но это стоит того.
Спасибо за мотивирующие картинки - попадание прямо в ЦЕЛЬ! А у тебя скоро юбилей - 1000 дней некурения!!!!
Бум отмечать такой прекрасный срок.
Галиназ
Гордость форума
@victor62
Добрый вечер, Виктор! Спасибо за нужные слова, ты прав на 100%.
Я себя успокаиваю ещё и тем, что было настроение временами неровным и когда курила. А сейчас всё связываем с отказом от курения! Так или не так, но раньше просто шли и закуривали и настроение вроде улучшалось. Но это бред, конечно!!
Вот голова несвежая постоянно и давление то сильно повышенное, то пониженное, приходится регулярно его мерить, чтобы скорректировать дозу приема таблеток. Сосуды в шоке - они забыли, как жить без никотина.
Вот поговорила с друзьями по счастью и ЛЕГЧЕ стало реально!!! Спасибо, друзья.
Нельзя так таблетки от давления принимать.
Все бетаблокаторы пролангированного действия. Принимай пожалуйста, как врач назначил. Это очень важно, Галочка.
Галиназ
Гордость форума
Лена, я принимаю таблетки в любом случае, но если давление упало, то пью пол таблеточки, а не целую и всё на постоянной основе. Я знаю, что таблетки нужно пить ПОСТОЯННО! Даже кардиолог мне сказала, когда пульс стал редким, когда бросила курить, чтобы я смотрела по частоте, и если что, то уменьшить дозу.
Прорвёмся, знаю, что ещё не скоро наладится, но надеюсь и жду. Спасибо за заботу.
Галиназ
Гордость форума
Забежала перед сном ненадолго в дневник поделиться своими мыслями и ощущениями.
Самой даже интересно стало сегодня. Вышла на базарчик наш и прихрамывая ( нога все беспокоит меня) иду и тут учуяла запах сигарет - впереди стояли две девушки и курили.
Я подчиняясь каким - то своим внутренним инстинктам останавливаюсь - типа передохнуть и ловлю сигаретный дым!!! Обалдеть!!!
Потом опомнилась и пошла дальше и всё это на автомате произошло - имею ввиду остановку подышать дымком.
Вот организм до чего дошёл - до автоматизма, так привык и получается, что хочет дышать сигаретным дымом. И дым не противен ещё.
Курить не хочу, наверное, но вспоминаю процесс курения, проживаю каждый день с этими воспоминаниями - пишу, как есть.
Но не постоянно, конечно, когда занята, то и забываю об этом и мук отвыкания особых не испытываю, но воспоминания ещё со мной. Поэтому планирую день так, чтобы плотнее себя занять.
Ещё жара сильная сейчас и ограниченность в движении - как будто специально дополнительные препятствия.
Понимаю, что всё пройдет и это тоже, скоро осень плюс нога заживет и "Да здравствует, спорт в моей жизни снова!"
Ещё немного, ещё чуть - чуть...
Самой даже интересно стало сегодня. Вышла на базарчик наш и прихрамывая ( нога все беспокоит меня) иду и тут учуяла запах сигарет - впереди стояли две девушки и курили.
Я подчиняясь каким - то своим внутренним инстинктам останавливаюсь - типа передохнуть и ловлю сигаретный дым!!! Обалдеть!!!
Потом опомнилась и пошла дальше и всё это на автомате произошло - имею ввиду остановку подышать дымком.
Вот организм до чего дошёл - до автоматизма, так привык и получается, что хочет дышать сигаретным дымом. И дым не противен ещё.
Курить не хочу, наверное, но вспоминаю процесс курения, проживаю каждый день с этими воспоминаниями - пишу, как есть.
Но не постоянно, конечно, когда занята, то и забываю об этом и мук отвыкания особых не испытываю, но воспоминания ещё со мной. Поэтому планирую день так, чтобы плотнее себя занять.
Ещё жара сильная сейчас и ограниченность в движении - как будто специально дополнительные препятствия.
Понимаю, что всё пройдет и это тоже, скоро осень плюс нога заживет и "Да здравствует, спорт в моей жизни снова!"
Ещё немного, ещё чуть - чуть...
Галиназ
Гордость форума
@barck
Василий, доброго вечера!
У тебя сегодня красивая дата - две 7, а цифра 7 - счастливое число! У тебя сегодня их две 77!
Поздравляю с хорошим сроком некурения!
Желаю так же уверенно идти дальше и чтобы никакие накаты и непредвиденные обстоятельства не стояли у нас на пути!!!
Так держать!!!
Василий, доброго вечера!
У тебя сегодня красивая дата - две 7, а цифра 7 - счастливое число! У тебя сегодня их две 77!
Поздравляю с хорошим сроком некурения!
Желаю так же уверенно идти дальше и чтобы никакие накаты и непредвиденные обстоятельства не стояли у нас на пути!!!
Так держать!!!
- Сообщения
- 13.867
- Реакции
- 33.580
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 03.04.2021
- Дневник
- Читать »»
Васенька! Ура! 77 это прекрасно?
Галиназ
Гордость форума
@Anka_pulemet
Анечка, добрый вечер! Как ты, отдыхаешь после дня рождения? У тебя было много гостей, но и приготовилась ты отлично!
- Сообщения
- 13.867
- Реакции
- 33.580
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 14
- Не курю с
- 03.04.2021
- Дневник
- Читать »»
???Спасибо Галечка, надеюсь было интересно??♀️
Галиназ
Гордость форума
Последнее редактирование:
Галиназ
Гордость форума
Вот и захотелось зайти в дневничок, просто душа застонала, заплакала просто! Буквально только что уехали родственники мужа (двоюродный брат мужа с женой), вернувшиеся с заработков. Позвонили в 22 с копейками с вопросом "не спим ли".
Ответила, что ещё нет, рады их слышать. Они сказали, что рядом и заедут. Ну, конечно, ответила , что лучше завтра, приготовлюсь, посидим!
Но они захотели сейчас, а по разговору поняла, что выпили и нужно продолжение банкета.
Приехали в хорошей алкогольной кондиции (никого не осуждаю НИКОГДА), так что по быстрому успела нарезать салатик, мясную нарезку сделала, консервы тоже открыла и картошечка жареная доходила, а коньяк и вино всегда в доме есть.
Я в растерянности просто, муж на больничном на работе, так что ушёл отдыхать, ему нездоровится сильно, так что а я можно сказать, ночью принимала гостей!
Я вообще - то не пью, бросила курить, а тут они курили чуть ли не в комнате, но попросила выйти на лоджию, совмещенную с кухней, но разговоры обиженные начались - типа "ты нас не уважаешь" и прочее. Тяжело.
Внучка разбудили, то есть все 33 удовольствия.
Мне уже и выпить пришлось, чтобы не обидеть - пригубила вина немного, НО СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ был совсем в не тему!!!
Не знаю, обиделись ли они, так как сидели бы ещё, но я ушла укладывать малыша и они решили продолжить праздник в другом месте, сказав, что заедут в другой раз.
Я в ШОКЕ, сейчас помою посуду и в душ, потом спать, если усну, но они забыли недокуренную пачку сигарет, полный улёт!
Надо, наверное, порвать их и выбросить, вот я на распутье, так как свежо ещё это курение, будь оно не ладно. Поэтому и пишу, как быть. Ох, кумарит всё это, и решила выбросить просто в унитаз эти сигареты сейчас.
Даже интересная ситуация, иногда участвую в обсуждении подобных проблем на форуме, как кто бы поступил, хоть напиши в вопросе дня.
Знали бы они, как же тяжко мне сейчас НЕ КУРИТЬ!!!!
Иду в душ. Как правильно говорят, что у каждого своя жизнь, а ведь раньше вместе и выпивали и курили.
Написала в дневничок, так как сейчас он мой советчик и друг, а позвонить и поделиться с подругами уже поздно по времени - ночь.
Вот такие непростые гости побывали у меня сегодня или уже вчера!!!!
Ответила, что ещё нет, рады их слышать. Они сказали, что рядом и заедут. Ну, конечно, ответила , что лучше завтра, приготовлюсь, посидим!
Но они захотели сейчас, а по разговору поняла, что выпили и нужно продолжение банкета.
Приехали в хорошей алкогольной кондиции (никого не осуждаю НИКОГДА), так что по быстрому успела нарезать салатик, мясную нарезку сделала, консервы тоже открыла и картошечка жареная доходила, а коньяк и вино всегда в доме есть.
Я в растерянности просто, муж на больничном на работе, так что ушёл отдыхать, ему нездоровится сильно, так что а я можно сказать, ночью принимала гостей!
Я вообще - то не пью, бросила курить, а тут они курили чуть ли не в комнате, но попросила выйти на лоджию, совмещенную с кухней, но разговоры обиженные начались - типа "ты нас не уважаешь" и прочее. Тяжело.
Внучка разбудили, то есть все 33 удовольствия.
Мне уже и выпить пришлось, чтобы не обидеть - пригубила вина немного, НО СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ был совсем в не тему!!!
Не знаю, обиделись ли они, так как сидели бы ещё, но я ушла укладывать малыша и они решили продолжить праздник в другом месте, сказав, что заедут в другой раз.
Я в ШОКЕ, сейчас помою посуду и в душ, потом спать, если усну, но они забыли недокуренную пачку сигарет, полный улёт!
Надо, наверное, порвать их и выбросить, вот я на распутье, так как свежо ещё это курение, будь оно не ладно. Поэтому и пишу, как быть. Ох, кумарит всё это, и решила выбросить просто в унитаз эти сигареты сейчас.
Даже интересная ситуация, иногда участвую в обсуждении подобных проблем на форуме, как кто бы поступил, хоть напиши в вопросе дня.
Знали бы они, как же тяжко мне сейчас НЕ КУРИТЬ!!!!
Иду в душ. Как правильно говорят, что у каждого своя жизнь, а ведь раньше вместе и выпивали и курили.
Написала в дневничок, так как сейчас он мой советчик и друг, а позвонить и поделиться с подругами уже поздно по времени - ночь.
Вот такие непростые гости побывали у меня сегодня или уже вчера!!!!
Последнее редактирование:
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Оуууу, стоп стоп стоп....
Галина, так дело не пойдёт!
Галина, так дело не пойдёт!
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Вы зайца не растраивайте, он страшен в гневе!
Совсем приперло, что ли? Давай поговорим... Неужели тянет до сих пор... Прочти записи, когда срывалась-вспомни эти мерзкие ощущения
Совсем приперло, что ли? Давай поговорим... Неужели тянет до сих пор... Прочти записи, когда срывалась-вспомни эти мерзкие ощущения
Галиназ
Гордость форума
@AndreyNemo
Андрюша, конечно тянет, когда люди не понимают и курят открыто перед тобой! Но это не значит, что ЗУКУРЮ!
Мы это уже с тобой проходили!
Спасибо, что зашёл, помог мне! Хотя я и сама не хочу ВСЁ НАЧИНАТЬ сначала.
Очень рада , что поддерживаешь, а я всегда помогу тебе.
Ведь никто не застрахован от подобных ситуаций.
Идем некурящими дальше, а это просто ИСПЫТАНИЕ!
Галиназ
Гордость форума
Спасибо, мой хороший и настоящий ДРУГ!!!!
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Нет, Галин ты уже много не куришь
Вам надо снять эту психическую зависимость.
Ну нельзя всю жизнь теперь жить в страхе от того что кто-то курит рядом
Ну не дело это.....
Конечно, мы больше не ЗАКУРЮКИ, мы не такие....
Давайте там Хвост пистолетом.
Мы не курим, и от этого ты Чувствуешь себя Красавчеком-они ж завидуют тебе, курящие.
