Пишу себе заметку, на случай если накроет сильный накат, для прочтения в тяжелые времена.
А почему для меня так хорошо \ правильно \ важно \ первостепенно не курить ?
Признай разницу раньше ты курила, так как тогда у тебя была действительно серьезная и тяжелая ситуация – здесь и сейчас такой накаленной ситуации нет.
Признай разницу тогда у тебя со здоровьем из-за курения проблем не было! А сейчас есть.
Не веришь, что из –за курения, вот как раз и проверишь через 5 месяцев, и точно узнаешь, будут не просто пустые звуки «курение убивает», а будут факты насколько оно вредило именно тебе.Ты столько времени уже не куришь! Неужели готова все свои достижения, мучения, желания, победы перечеркнуть?
Ну уж 5 месяцев продержаться здесь смогли многие!
Вспомни сигареты, которые тебе нравились и уже больше 4-х лет ты не могла такие купить. Сейчас продают другие сигареты и за последние 4 года, лично тебе они не давали полной накуренности. Вкус реально стал менее насыщенным и более химическим.
Вспомни как такие сигареты обжигали до крови гортань! Ты их даже не могла курить без кнопок, это уже далеко не те сигареты что были раньше. Вспомни этот мерзкий вкус от которого тошнит, горечь, фууу, ты же поэтому перешла на вейп!
Ну нет сейчас нормальных сигарет!
Нет смысла в курении сигарет которые сейчас продают, те сигареты, которые ты вспоминаешь отсутствуют в продаже! Раньше тебе сигареты давали энергию, а сейчас в лучшем случае отупление, а позже бессилие.
Признай разницу – когда ты курила \ парила, ждешь улучшений и нет улучшений, только отупление… Через 5 минут где мой вейп. Только ухудшение со здоровьем, а сейчас у тебя есть шанс! Не надо бессмысленно и напряженно ждать улучшений там, где их нет.
Что тебе дала сигарета? Ничего существенного, давай посмотрим как сейчас будет. Раньше ты сигаретой мозг отключала, а теперь он все видит, все неправильности в твоей жизни и дай себе возможность воспользуйся этим чтобы неправильности исправить! Чтобы лучше и качественней жизнь стала! А в болото всегда есть возможность легко вернуться!
Есть шанс вернуть энергию, здоровье, силы, хорошее настроение, исполнение твоих планов! Сравни прошлое болото, а сейчас есть надежда!
А жить как раньше там надежды на лучшее нет! Уж точно там энергии нет места!
И с весом у тебя нет таких больших проблем, ну набрала 2 кг, разве это повод расстраиваться, сбросишь!
А еще слышала поговорку что
О. Бальзак.
«Табак убивает горе, но и неизбежно ослабляет энергию».
Пустота ведь уже ушла! Нет этого чувства! Это хороший знак! И другие неприятные чувства тоже отваляться в скором времени!
А тебя Лена зовут? Кстати, у меня еще накаты были в ситуациях например, ночью вдруг раз и начинается накат, ну думаю, что это за ерунда, и не уснуть час. А потом поняла окно открыто, и с нижнего этажа задувает когда сосед дымит... Начала закрывать окно, все прошло. Затем днем на кухне сижу опять сильный приступ, ни с того ни с сего, что опять началось, затем слышу соседка у себя на балконе дымит. Короче со всех сторон окружили "демоны". Так что сразу и не поймешь чегой-то такие накатища пришли!
Надо отслеживать и вовремя реагировать на такие моменты. Тогда психологически проще держаться.
Попробую разобраться, может ты подскажешь как открыть его?
у тебя, видимо, везде там галочки, глянь
Вот будет у тебя такое богатство станешь терять? Вот и я не стану.
..я жестко терплю редкие накаты, очень вкусно пахнут курящие и мой котик после лоджии, прямо долго принюхиваюсь ..тот самый, манящий запах с детства.. хочу, но боюсь
