Я снова закурила

Планирую бросить курить
25 Сен 2025
Способ отказа
Форум некурим
Сообщения
1
Реакции
10
Я не курила 24 дня. Была на эмоциональном подъеме, немного была подвержена гипнозу, но эффект быстро прошел, начался синдром отмены, первые дни я преодолела, но поняла что фактор который меня сдерживал не мог больше работать на мне, я всегда бросала курить ради знаменитости в которого была немного влюблена, чтобы как то соответствовать здоровому, сильному и красивому мужчине. Не для того чтобы выйти за него замуж и родить от него детей а просто я восхищаюсь им, он моя муза, я посвящаю ему стихи и я бы встретила его и лично поблагодарила бы за все хорошее что он мне дал. Кому то это может показаться странным, но когда то этот трюк сработал на полтора даже больше года, я бросила курить 19 августа 2022 года и закурила только в январе 2024, предпринимала множество попыток но все были не серьезные до этого момента. Даже число красивое выбрала 25.08.2025 и правда бросила. Не понимаю почему опять сделала это снова. Напряжённая неделя, угроза отчисления в вузе, ссора с подругой и дедом который тоже был моим другом. Я считаю что я переросла дружбу от этих обоих людей и они больше не могут присутствовать в моей жизни также как и раньше. Я ищу новое окружение студентов и сегодня на фото которые я сделала в красивой телефонной будке ко дню города выглядела я очень даже счастливой. Но этим вечером все пошло не по плану. Возможно это месячные, возможно заканчивается эффект от укола, который назначен мне психиатром (я девочка с прибабахом:), начала даже выпивать каждый день в течении трёх дней по бутылки пива и понимаю что ТОЧНО не хочу быть ещё и алкоголичкой. Лицо превратилось в кошмар потому что я ковыряла болячки находясь в нервозном состоянии. Выкурила сейчас за вечер сигарет пять, Книгу Карра читала дважды. Первый раз бросила всего на два дня, второй вот сейчас 24 дня. Купила пачку. Идея докурить и снова бросить кажется мне самообманом. Я считаю что я писатель, а писатели любят придаваться творческим размышлениям о сюжете за сигареткой и ловят инсайты куда отправить героев и как повернуть историю. Нашла этот форум после того как вбила фразу в Гугл «я покурила». Я понимаю что курение это деструктивная программа мозга которая убеждает вернуться к старым привычкам, и легче от курева не становится. Я не боюсь осуждения родителей и членов семьи, мне было важнее быть через глаза знаменитости в своих глазах некурящей. Не могу это толком объяснить. Как бы он мысленно смотрит на меня и гордится мной. Но теперь уже нет. Удалила его фотку с экрана, убрала его портрет с глаз на шкаф, считаю сейчас недостойной его и слабовольной. Может это была минутная слабость, но тогда это бы объяснило всего одну сигарету а не пять. Кстати эту первую сигарету дал мне папа, который устал слушать о том что я бросила но хочу курить. Потом я уже по ночи побежала в прямом смысле в пивнушку, бег очень хорошо прочищает мозги, но бежала я до цели, а именно до сигарет, так что не знаю, плохой из меня бегун. Возможно стоит попробовать начать бегать и по утрам и по вечерам пока не поздно. Даже не знаю теперь а нужно ли мне вообще бросать, единственная проблема это деньги так как я студентка и мне постоянно их не хватало, о здоровье я как то и не думала. Хотя кашляла. Возможно мне стоит попытаться ещё раз, просто мне было настолько одиноко, что другого выхода сегодня я не видела. Меня окружает семья но она не даёт мне общения которое мне нужно. Подруга раньше поддерживала но мне теперь не нужно ее одобрение, не нужно одобрение деда. Я теперь сама по себе, надеялась что в октябре начнется белая полоса, когда я буду независима от долгов, буду общаться со студентами, с активистами, крутиться как белка и забыть о скуке. Вот причина курения по выходным — скука. Хотелось бы все таки найти здесь поддержку. Может ещё не поздно начать сначала, ведь у меня так хорошо получалось?
 
Добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
eac490779ee0759114892563963ecf6f.gif
 
Я не курила 24 дня. Была на эмоциональном подъеме, немного была подвержена гипнозу, но эффект быстро прошел, начался синдром отмены, первые дни я преодолела, но поняла что фактор который меня сдерживал не мог больше работать на мне, я всегда бросала курить ради знаменитости в которого была немного влюблена, чтобы как то соответствовать здоровому, сильному и красивому мужчине. Не для того чтобы выйти за него замуж и родить от него детей а просто я восхищаюсь им, он моя муза, я посвящаю ему стихи и я бы встретила его и лично поблагодарила бы за все хорошее что он мне дал. Кому то это может показаться странным, но когда то этот трюк сработал на полтора даже больше года, я бросила курить 19 августа 2022 года и закурила только в январе 2024, предпринимала множество попыток но все были не серьезные до этого момента. Даже число красивое выбрала 25.08.2025 и правда бросила. Не понимаю почему опять сделала это снова. Напряжённая неделя, угроза отчисления в вузе, ссора с подругой и дедом который тоже был моим другом. Я считаю что я переросла дружбу от этих обоих людей и они больше не могут присутствовать в моей жизни также как и раньше. Я ищу новое окружение студентов и сегодня на фото которые я сделала в красивой телефонной будке ко дню города выглядела я очень даже счастливой. Но этим вечером все пошло не по плану. Возможно это месячные, возможно заканчивается эффект от укола, который назначен мне психиатром (я девочка с прибабахом:), начала даже выпивать каждый день в течении трёх дней по бутылки пива и понимаю что ТОЧНО не хочу быть ещё и алкоголичкой. Лицо превратилось в кошмар потому что я ковыряла болячки находясь в нервозном состоянии. Выкурила сейчас за вечер сигарет пять, Книгу Карра читала дважды. Первый раз бросила всего на два дня, второй вот сейчас 24 дня. Купила пачку. Идея докурить и снова бросить кажется мне самообманом. Я считаю что я писатель, а писатели любят придаваться творческим размышлениям о сюжете за сигареткой и ловят инсайты куда отправить героев и как повернуть историю. Нашла этот форум после того как вбила фразу в Гугл «я покурила». Я понимаю что курение это деструктивная программа мозга которая убеждает вернуться к старым привычкам, и легче от курева не становится. Я не боюсь осуждения родителей и членов семьи, мне было важнее быть через глаза знаменитости в своих глазах некурящей. Не могу это толком объяснить. Как бы он мысленно смотрит на меня и гордится мной. Но теперь уже нет. Удалила его фотку с экрана, убрала его портрет с глаз на шкаф, считаю сейчас недостойной его и слабовольной. Может это была минутная слабость, но тогда это бы объяснило всего одну сигарету а не пять. Кстати эту первую сигарету дал мне папа, который устал слушать о том что я бросила но хочу курить. Потом я уже по ночи побежала в прямом смысле в пивнушку, бег очень хорошо прочищает мозги, но бежала я до цели, а именно до сигарет, так что не знаю, плохой из меня бегун. Возможно стоит попробовать начать бегать и по утрам и по вечерам пока не поздно. Даже не знаю теперь а нужно ли мне вообще бросать, единственная проблема это деньги так как я студентка и мне постоянно их не хватало, о здоровье я как то и не думала. Хотя кашляла. Возможно мне стоит попытаться ещё раз, просто мне было настолько одиноко, что другого выхода сегодня я не видела. Меня окружает семья но она не даёт мне общения которое мне нужно. Подруга раньше поддерживала но мне теперь не нужно ее одобрение, не нужно одобрение деда. Я теперь сама по себе, надеялась что в октябре начнется белая полоса, когда я буду независима от долгов, буду общаться со студентами, с активистами, крутиться как белка и забыть о скуке. Вот причина курения по выходным — скука. Хотелось бы все таки найти здесь поддержку. Может ещё не поздно начать сначала, ведь у меня так хорошо получалось?
Про кумира я лично тебя понял, это действительно может помочь бросить или добиться каких-то результатов. Хорошо понимаю в этом плане.
Всё получится, раз тебя не изолировали в психушке, значит не с прибабахом и жить можно)) Удачи тебе, буду следить за успехами!)
 
Я не курила 24 дня. Была на эмоциональном подъеме, немного была подвержена гипнозу, но эффект быстро прошел, начался синдром отмены, первые дни я преодолела, но поняла что фактор который меня сдерживал не мог больше работать на мне, я всегда бросала курить ради знаменитости в которого была немного влюблена, чтобы как то соответствовать здоровому, сильному и красивому мужчине. Не для того чтобы выйти за него замуж и родить от него детей а просто я восхищаюсь им, он моя муза, я посвящаю ему стихи и я бы встретила его и лично поблагодарила бы за все хорошее что он мне дал. Кому то это может показаться странным, но когда то этот трюк сработал на полтора даже больше года, я бросила курить 19 августа 2022 года и закурила только в январе 2024, предпринимала множество попыток но все были не серьезные до этого момента. Даже число красивое выбрала 25.08.2025 и правда бросила. Не понимаю почему опять сделала это снова. Напряжённая неделя, угроза отчисления в вузе, ссора с подругой и дедом который тоже был моим другом. Я считаю что я переросла дружбу от этих обоих людей и они больше не могут присутствовать в моей жизни также как и раньше. Я ищу новое окружение студентов и сегодня на фото которые я сделала в красивой телефонной будке ко дню города выглядела я очень даже счастливой. Но этим вечером все пошло не по плану. Возможно это месячные, возможно заканчивается эффект от укола, который назначен мне психиатром (я девочка с прибабахом:), начала даже выпивать каждый день в течении трёх дней по бутылки пива и понимаю что ТОЧНО не хочу быть ещё и алкоголичкой. Лицо превратилось в кошмар потому что я ковыряла болячки находясь в нервозном состоянии. Выкурила сейчас за вечер сигарет пять, Книгу Карра читала дважды. Первый раз бросила всего на два дня, второй вот сейчас 24 дня. Купила пачку. Идея докурить и снова бросить кажется мне самообманом. Я считаю что я писатель, а писатели любят придаваться творческим размышлениям о сюжете за сигареткой и ловят инсайты куда отправить героев и как повернуть историю. Нашла этот форум после того как вбила фразу в Гугл «я покурила». Я понимаю что курение это деструктивная программа мозга которая убеждает вернуться к старым привычкам, и легче от курева не становится. Я не боюсь осуждения родителей и членов семьи, мне было важнее быть через глаза знаменитости в своих глазах некурящей. Не могу это толком объяснить. Как бы он мысленно смотрит на меня и гордится мной. Но теперь уже нет. Удалила его фотку с экрана, убрала его портрет с глаз на шкаф, считаю сейчас недостойной его и слабовольной. Может это была минутная слабость, но тогда это бы объяснило всего одну сигарету а не пять. Кстати эту первую сигарету дал мне папа, который устал слушать о том что я бросила но хочу курить. Потом я уже по ночи побежала в прямом смысле в пивнушку, бег очень хорошо прочищает мозги, но бежала я до цели, а именно до сигарет, так что не знаю, плохой из меня бегун. Возможно стоит попробовать начать бегать и по утрам и по вечерам пока не поздно. Даже не знаю теперь а нужно ли мне вообще бросать, единственная проблема это деньги так как я студентка и мне постоянно их не хватало, о здоровье я как то и не думала. Хотя кашляла. Возможно мне стоит попытаться ещё раз, просто мне было настолько одиноко, что другого выхода сегодня я не видела. Меня окружает семья но она не даёт мне общения которое мне нужно. Подруга раньше поддерживала но мне теперь не нужно ее одобрение, не нужно одобрение деда. Я теперь сама по себе, надеялась что в октябре начнется белая полоса, когда я буду независима от долгов, буду общаться со студентами, с активистами, крутиться как белка и забыть о скуке. Вот причина курения по выходным — скука. Хотелось бы все таки найти здесь поддержку. Может ещё не поздно начать сначала, ведь у меня так хорошо получалось?
Я тоже считаю главным врагом скуку.Просто я в данный момент не работаю
и всё время сижу дома-скучаю.Но надеюсь заменить курение спортом, возможно пробежками
и тогда думаю всё получиться у меня. Тебе желаю успехов в этой нелёгкой борьбе
 
Ты обязательно бросишь, ведь уже есть положительный опыт. Даже если будет снова откат, то раскачивай этот маятник каждый раз на более длительный период некурения. "Не можешь ползти в сторону цели - ляг и лежи в её направлении"))
Могу подбодрить, рассказать что у многих моих курящих подруг нет детей (курение сигарет угнетает кол-во яйцеклеток) , а как следствие и мужей... Такой вот обмен несправедливый сложился в жизни - счастливая семья на сигареты.
А ещё сигареты охлаждают отношения (эмоциональную связь) в семье точно! И с детьми и с родителями становишься изолированнее, холоднее.
Так что с дедом обязательно помирись, мало у кого есть в жизни дед-друг. Вот о чем можно написать, если ты писатель 👍

А поддержку и одобрение здесь ты найдёшь сполна, особенно если будешь участвовать во взлетках.
А книга Князева в разы круче Карра, советую очень начать с неё, со взлетки и афабазола)) 🤗 🌹
 
Ну и папа :facepalm: Да и пить не следовало
"Падающего подтолкни" - есть такая поговорка у японцев. Смысл такой : чем быстрее падающий грохнется и получит негативный опыт, тем быстрее начнёт воскресать. Я сама напарывалась на подобную ловушку. Однажды мне просто дали сигарету, о которой я так сильно вслух тосковала по поводу и без.... И получай : год некурения в помойку и удвоенный никотиновый голод. Стану ли я ещё так себя вести при курящих людях, да и вообще канючить про сиги? Вот уж не хочу))
Потом были ещё разные ловушки, могу сказать, что я "прокаченый бросальщик" 😂 Но тот случай и усилия, которые мне стоили выползти, я не забуду никогда😊
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу