Стоп, это не оценка, это определение что такое эгоизм. Эгоизм - это другие поступают и действуют так, как ты хочешь. Туда же ожидания от других, я хочу, что бы он реагировал так как хочу я.
Так, но по другому. Если взять крайности маятника, у меня они были очень высокие, как минусы, так и плюсы. Я знаю, самый большой минус, даёт самый большой плюс, который я могу прожить и получить полноту понимания процессов, результатов, своих влияний на сюжет. У меня нет осмысления негативного опыта, я всегда осмысливаю позитивный опыт, хотя общество, его установки, совершенно со мной не согласятся, у меня нет разделения на хороший и плохой, есть нужный мне опыт для реализации моих задач, моего предназначения, если по модному
Это замечательно, что у тебя работают такие подходы.
это не про КПТ.
Где именно там?
Я тоже в последнее время стал задумываться над тем, что переработка негативных чувств в позитивные, то что навязывается сейчас психологами, программами, психотерапевтами и др. переоценена.
Я понимаю, что совершать то или иное действие или не совершать его - это мой выбор. Просто там выше Рыбка писала, что разделить отношения на 80% плюсов и 20 минусов - это дичь какая-то для неё. А для меня нормально.
По большому счёту это всё просто слова. Обида, прощение.
В КПТ - про выбор, а не про полюби все или ищи плюсы. Какие плюсы - если события нейтральны - ты сама их так оцениваешь.
Значит в твоей жизни, для твоего нормального функционирования всегда будет больше негатива, ты по другому не эффективна)))
Повторюсь, радуйся когда видишь негатив. У тебя всё перевёрнуто. Ни когда не любила мыть посуду, но в моей жизни часто были обстоятельства при которых нужно было мыть посуду, даже работая в столовых и в барах. Я всегда качественно и ненапряжно это делала, у меня была одна позитивная установка, мой любимый муж будет любить мыть посуду. Ты говоришь о самообмане, сама даже понятия не имея сколько раз в минуту ты находишься в нём. Когда-то я научилась чувствовать чужую любовь к мытью посуды, так как своей не было. Ты получила свою посудомойку из позитива, я буду счастлива когда она у меня будет. Только вот всегда ли ты чувствуешь себя счастливой складывая и вынимая чистую посуду из неё, благодаришь мужа на такой подарок?
Нормально? Первый пост этой ветки, куда бы мне свалить на несколько дней восстановить нервную систему?
Да, факт есть минусы, для тебя нормально пока моешь посуду держать себя в этих минусах...Как с пищеварением в семье, всегда вкусная еда? Ты же ещё и готовить не любишь совсем
Бля...правда? Жила так обида, ненависть, стала просто берсерком, сшибала своими 50 кг, 120 кг мужика бывшего боксёра в 15-ть лет, реально помогало жить))) Только вот эта обида приглашала постоянно своих "подружек", чтоб всегда было на что обижаться и так сказать держать меня в тонусе. Поздравляю, уважаемый, у тебя всегда будет повод обижаться, злиться и твой рюкзак будет полон всем для этого необходимым
Ты уверен что это про психотерапию? Не припомню, что бы мне психолог такое говорили - они наоборот говорят - что это нормально испытывать негативные (любые) чувства.
Всё будет усугубляться, будет обширней и глубже, другие действующие персонажи, ситуации постоянно будут повторяться.
Это вытекает из первой цитаты, это есть у тебя. Вот это и происходит каждый раз когда тебя топят эмоции, отравляя негативом организм, они требуют другие выводы, тогда они испаряться.
Пресловутая ложка дёгтя. Всегда держать обиду и не когда не прощать! А ведь всё меняется, событие - как камень брошенный в воду моря эмоционального, круги эмоции, только они не только расходятся от камня, они ещё к нему и возвращаются, каждый раз образуя новую волну. Время на восстановление от откатов нужно всё больше и больше. В любой момент можно простить, отпустить обиду, увидеть чем на самом деле был этот опыт и жить, когда вместо эмоционального шторма, образовывается улыбка, всё классно, работа по исправлению проделана на отлично.
Да, уверенна, надо уметь прощать.
Добрый день! А это интересно. Как мне кажется с чувствами особо нечего делать нельзя. Другое дело то что мысли и образы это предикторы чувств. Если человек умеет мыслить нейтрально и подбирать нейтральные образы то он будет спокоен. Мысли и образы во власти человека.
А что ненормального в том, что человек иногда выбивается из колеи? Это более чем нормально, особенно когда происходит не в 100% случаев, а, скажем, в 10.
Прав, кажется))) Чувства можно расширять, повышать чувственность и чувствительность, при условии избавления от иллюзорных страхов и ложного стыда.
Постоянно чувствую удовольствие) благодарю время от времени. Навязчивая благодарность - тоже такое себе)
Если это происходит раз в год и 10-ть это за десять лет, так себе результат. Нормально так не проваливаться))) А вот если в месяц, совсем не нормально
