Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Хрен с ним с накатом... Как научится опять продуцировать дофамин?Согласна, поэтому я и бросала уже раз 10
Но!!! надо помнить, что любой накат отпустит!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Кто я без сигареты? Мой дневник
- Автор темы Антикварная лавка
- Дата начала
- Сообщения
- 25.706
- Реакции
- 64.040
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Я пробовал все варианты его поднятия...переждать немного и начнет улучшаться состояние...не спеши...ты он сколько курила...конечно будет катастрофа сейчас...но это того стоит! Пожалуйста держись...скоро уже легче будет..
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Да ваще... Такой упадок всего. Хочется сидеть и смотреть в одну точку. Ещё и три заказа в один день сорвались. Прямо все одно к одному. Ненавижу свободное время.
- Сообщения
- 25.706
- Реакции
- 64.040
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Если есть свободное время - займи его! Читай, убирай, тренируйся, гуляй, в кино сходи или в театр или в музей....да куча всего...погуляй в лесу - насладись запахами леса - это так круто...давай Аля...не грусти...мы с тобой!
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Я живу в деревне. Тут нет музеев, кино и вообще нихрена нет кроме речки говнотечки. За культурной жизнью надо тащиться в крупные города. Это тоже меня сильно демотивирует в жизни. Я привыкла жить в мегаполисе или на худой конец, в туристической деревне
- Сообщения
- 25.706
- Реакции
- 64.040
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
А я наоборот...жил в городе, а сейчас за городом) Постарайся найти для себя что-то для души здесь...в деревне...что-то должно же радовать...не зацикливайся на своем состоянии...лес же есть рядом, водоем?
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Ну лес громко сказано. Такая лесополоса или как это правильно называется: недо- лес. Блин, хоть опиоиды обезболивающие принимай чтоб настроение поднять. Чего то совсем сегодня швах
- Сообщения
- 25.706
- Реакции
- 64.040
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 19.03.2018
- Дневник
- Читать »»
Ружжжо купи - по мишеням пострелять! м?
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Я нож хочу купить и метать в мишени. Надо поискать
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Дыхательные упражнения не помогают. Приму Диазепам и надеюсь, я посплю весь день
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Да когда же меня вырубит? Надо было больше принимать
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Уф, вроде отпустило меня. Помогло мороженое или просто совпадение. Но я не собираюсь все время есть мороженое
Женёк, привет?
Абсолютно точно! Живёшь и живёшь в своё удовольствие! И 'фиолетово' становится на всех курящих.) Правда они же и подбешивают порой из за вонючего дыма и свинства бычками кругом..
И до сих пор я с гордостью говорю, что не курю! (Для сведения: срок моей свободы в октябре будет 2 года. Я даже не верю, что столько времени на форуме уже? Так быстро пролетело время!) Так вот.. Я люблю произносить эти слова!? И мне, и людям нравится, что не курю именно я.?
Всегда что то поможет.. Главное начать действовать. Работать над собой и не сдаваться в плен злому Никотинычу)
Дофаминчик получай из того, что ты любишь делать. Возможно даже просто отдых поможет. Прогулки, спорт, чтение, общение, музыка.. На мой взгляд, прям миллион вариантов может быть. Ищи то, что приносит тебе удовольствие, вот и всё. Это далеко не только еда.. Я помню, чтобы отдохнуть, отвлечься от чего то, когда я дома, мне достаточно просто встать и подвигаться было. С тем же телефоном в руках или с музыкой. Я и сейчас так делаю, если честно.
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Трудно найти. Дофамин почти ни на что не вырабатывается даже на еду. Спасибо, Ирочка, за поддержку
ЕвгенияК
Что происходит в Вегасе, остается в Вегасе
А у меня период получения дофамина через еду, видимо? к весам даже подходить боюсь
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Я тоже боюсь. Есть все время хочется. Но все невкуно
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Двадцать пятый день
Сегодня впервые я была на вечеринке где пила алкоголь и где были курящие люди после моего отказа от сигарет. Коктейль писко сауэр зашёл хорошо, от кавы стало очень противно, от газа почему то заболели жевательные мышцы и потом уши. Такое со мной впервые. Мое любимое просекко вызвало изжогу, допила с трудом. Я поняла что без сигарет, алкоголь мне не интересен вообще. В небольшом патио сгрудились все: курящие и некурящие благо погода была теплая. К курящим я не испытывала никаких чувств: ни чувства превосходства, ни зависти, ни желания затянуться, ни раздражения от вдыхания дыма. Дым скорее был очень приятен. Потом я отметила для себя что я разговаривала с курильщиками и не чувствовала абсолютно никакого неприятного запаха у них изо рта хотя стояла очень близко. Вообще это странно: даже когда я курила, сигаретный дым чужих сигарет в момент когда я не курю, меня очень бесил, а вонь изо рта курильщиков я чувствовала всегда. Поэтому сама я все время что то пила во время курения а потом чистила зубы и жевала жвачку.
Сегодня впервые я была на вечеринке где пила алкоголь и где были курящие люди после моего отказа от сигарет. Коктейль писко сауэр зашёл хорошо, от кавы стало очень противно, от газа почему то заболели жевательные мышцы и потом уши. Такое со мной впервые. Мое любимое просекко вызвало изжогу, допила с трудом. Я поняла что без сигарет, алкоголь мне не интересен вообще. В небольшом патио сгрудились все: курящие и некурящие благо погода была теплая. К курящим я не испытывала никаких чувств: ни чувства превосходства, ни зависти, ни желания затянуться, ни раздражения от вдыхания дыма. Дым скорее был очень приятен. Потом я отметила для себя что я разговаривала с курильщиками и не чувствовала абсолютно никакого неприятного запаха у них изо рта хотя стояла очень близко. Вообще это странно: даже когда я курила, сигаретный дым чужих сигарет в момент когда я не курю, меня очень бесил, а вонь изо рта курильщиков я чувствовала всегда. Поэтому сама я все время что то пила во время курения а потом чистила зубы и жевала жвачку.
ЕвгенияК
Что происходит в Вегасе, остается в Вегасе
У меня также
Антикварная лавка
Зовите меня Аля
Ну это даже хорошо