VinoVata
Начинающий
Первым сообщением принято знакомиться?
Давайте обсудим, как мы докатились до жизни такой,
что оглянувшись назад, осознаешь, что сигарета/ айкос/ вэйп идут с тобой рука об руку вот уже лет так 20?
Вводные для понимания проблемы (моего/ вашего/ ихнего):
1. Возраст 34 года, пол женский, характер скверный.
2. Стаж курения +/-20 лет, сызмальства.
3. Бросала миллионы раз, как видите успешно
4. Последние 5 (ПЯТЬ
) я на вэйпе, сигарет в жизни нет, не хочется.
А теперь давайте поглубже...
Как написала выше, курить я начала в школьные годы, да хорошо так, со вкусом! Скажем так, к старшим классам у меня уже была хорошая такая зависимость, которая совершенно не мешала мне жить и была хорошим инструментом вливания в любой социум.
Попыток бросить курить лет до 25 не было вообще, максимум мелькавшие мысли "ну, вот после 30...."...
После замужества, переезда сигареты исчезли из моей жизни как-то сами собой, не было никакого синдрома отмены, ломки и т.д.
Просто в один прекрасный момент я перестала покупать их и курить, хотя повторюсь, планов по бросанию не было.
Несколько лет в этой никотиновой двадцатке все таки имеются чистые.
Но, как сигареты в то время ушли из моей жизни, так они постепенно сами собой и пришли обратно.
Т.е. на тот момент мне просто самой хотелось начать курить, получать от этого "удовольствие".
Сказано - сделано!
Уж что-что, а пристраститься к этой к этой привычке повторно мне много времени не нужно.
Одна сигарета, и меня не остановить
Пожалуй, до 2019 года попыток бросить курить больше не имелось, мне прекрасно жилось с моей зависимостью, она, само собой, тоже не возмущалась.
Держались за руки мы очень крепко и отстаивали право на "дружбу" с кулаками.
В 2019 году "по-приколу" купила себе вэйп, т.к. надоело, что все вокруг пропахло сигаретами: одежда, машина, я,...
И представляете, я бросила свою верную подругу - сигарету ради этого зумерка ВЭЙПА!
За месяц любовного треугольника я вычеркнула из жизни ту, что была со мной все эти годы, и возрадовалась новым отношениям: вкусно пахнущим, сладким с абсолютной бесконтрольностью потребления никотина.
И вот спустя 5 лет этих абъюзивных отношений я здесь, на форуме,
пытаюсь выкарабкаться из ловушки, которую сама себе сконструировала и превратила в масляное болото, пахнущее чизкейком с малиной...
Давайте обсудим, как мы докатились до жизни такой,
что оглянувшись назад, осознаешь, что сигарета/ айкос/ вэйп идут с тобой рука об руку вот уже лет так 20?
Вводные для понимания проблемы (моего/ вашего/ ихнего):
1. Возраст 34 года, пол женский, характер скверный.
2. Стаж курения +/-20 лет, сызмальства.
3. Бросала миллионы раз, как видите успешно
4. Последние 5 (ПЯТЬ
) я на вэйпе, сигарет в жизни нет, не хочется.А теперь давайте поглубже...
Как написала выше, курить я начала в школьные годы, да хорошо так, со вкусом! Скажем так, к старшим классам у меня уже была хорошая такая зависимость, которая совершенно не мешала мне жить и была хорошим инструментом вливания в любой социум.
Попыток бросить курить лет до 25 не было вообще, максимум мелькавшие мысли "ну, вот после 30...."...
После замужества, переезда сигареты исчезли из моей жизни как-то сами собой, не было никакого синдрома отмены, ломки и т.д.
Просто в один прекрасный момент я перестала покупать их и курить, хотя повторюсь, планов по бросанию не было.
Несколько лет в этой никотиновой двадцатке все таки имеются чистые.
Но, как сигареты в то время ушли из моей жизни, так они постепенно сами собой и пришли обратно.
Т.е. на тот момент мне просто самой хотелось начать курить, получать от этого "удовольствие".
Сказано - сделано!
Уж что-что, а пристраститься к этой к этой привычке повторно мне много времени не нужно.
Одна сигарета, и меня не остановить
Пожалуй, до 2019 года попыток бросить курить больше не имелось, мне прекрасно жилось с моей зависимостью, она, само собой, тоже не возмущалась.
Держались за руки мы очень крепко и отстаивали право на "дружбу" с кулаками.
В 2019 году "по-приколу" купила себе вэйп, т.к. надоело, что все вокруг пропахло сигаретами: одежда, машина, я,...
И представляете, я бросила свою верную подругу - сигарету ради этого зумерка ВЭЙПА!
За месяц любовного треугольника я вычеркнула из жизни ту, что была со мной все эти годы, и возрадовалась новым отношениям: вкусно пахнущим, сладким с абсолютной бесконтрольностью потребления никотина.
И вот спустя 5 лет этих абъюзивных отношений я здесь, на форуме,
пытаюсь выкарабкаться из ловушки, которую сама себе сконструировала и превратила в масляное болото, пахнущее чизкейком с малиной...
С таким детальным подходом у тебя всё получится, просто переключи удовольствие с курительного прибора(Т9 не даёт название написать, задолбалась пытаться его переубедить) на удовольствие дышать осознано, пить вкусные напитки, размеренность прогулки, переключить на натуральные ароматы, земли, талого снега, подмечая эти натуральные ароматы,станут противны синтетические. Держись, сначала может быть тяжело, а потом в тянешься и будет интересно, что же там дальше без дурацкой привычки. Удачи!
