Самодисциплина Месячник по выработке режима дня - 39 ⏰

[Netti. Bampo]

Что-то плоховато у меня режим вырабатывается. То лягу позже, то встану, то не сплю полночи.
Я подозревала, что будет сложно, так оно и есть.
Посмотрю, как дальше пойдёт, хотелось бы всё же "войти в колею"

 

[Утро]

Что-то плоховато у меня режим вырабатывается. То лягу позже, то встану, то не сплю полночи.
Я подозревала, что будет сложно, так оно и есть.
Посмотрю, как дальше пойдёт, хотелось бы всё же "войти в колею"

Обязательно войдёшь, регулярные усилия не проходят даром

 

[Утро]

Мне какая-то гениальная идея ночью пришла, забыла. Добро утро

 

[Утро]

Вот интересно, что делать если нет возможности соблюдать режим Вчера ходила в бассейн, самый ранний сеанс с в 20:45, пока до кровати добралась уже 12 ночи. Пойду поищу может британские учёные что знают. Доброе утро

 

[Алёна909]

Вот интересно, что делать если нет возможности соблюдать режим Вчера ходила в бассейн, самый ранний сеанс с в 20:45, пока до кровати добралась уже 12 ночи. Пойду поищу может британские учёные что знают. Доброе утро

Доброе утро!

 

[Утро]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 2222189

Откроем свой филиал британский учёных

 

[Сон ветра]

Вот интересно, что делать если нет возможности соблюдать режим Вчера ходила в бассейн, самый ранний сеанс с в 20:45, пока до кровати добралась уже 12 ночи. Пойду поищу может британские учёные что знают. Доброе утро

Британские ученые научили робот-пылесос материться, чтобы придать его образу человечности. Эти люди знают толк в комфорта))

 

[Утро]

Сегодня первый день, когда я капитально так не выспалась. Как итог - отработала зевая под конец, а сейчас, вечером, хочется только есть и смотреть сериальчики. И очень не хочется что-либо еще делать, особенно то, что не является первой необходимостью (типа учиться, куда-то пойти, почитать). Вывод - хочешь работать не из под палки - высыпайся
Где то я читала, что свои планы на будущее надо составлять в отдохнувшем, свежем, бодром состоянии потому что когда мы утомлены, недовольны и истощены всё, на что выделяет ресурсы организм и мозг - это закрытие базы

 

[Сон ветра]

Отчиталась. Встаю до будильника, но это потому что ложусь вовремя. Выходные на работе мне весь режим сбивают(

 

[Netti. Bampo]

Кажется, я пропустила день, сбилась. Отмечу, что всё же я стала раньше ложиться и раньше вставать, хотя не очень точно. Могу лечь спать вовремя и лежать без сна час и больше. Хочу попробовать недельку попить мелатонин, возможно, лучше буду засыпать. Кто пил, расскажите, как он вам?

 

[ЛенаМалина 💖]

Кажется, я пропустила день, сбилась. Отмечу, что всё же я стала раньше ложиться и раньше вставать, хотя не очень точно. Могу лечь спать вовремя и лежать без сна час и больше. Хочу попробовать недельку попить мелатонин, возможно, лучше буду засыпать. Кто пил, расскажите, как он вам?

Я пила несколько штук.. мне не зашёл, пачку даром отдала, кому-то помогает, привет.

 

[Сон ветра]

Отчиталась, вчера работала допоздна и сегодня предстоит тяжелый день, так что выходной) Всем привет)

 

[Утро]

Кажется, я пропустила день, сбилась.

Да, нам теперь надо разобраться с 24, 26 и 29 числами, что там в действительности было По остальнм дням отчет есть кроме 1.10.

 

[Утро]

вчера работала допоздна и сегодня предстоит тяжелый день, так что выходной)

а отдыхать то когда

 

[Утро]

Так-с, мне кажется 2 октября кто-то просто нахулиганил в 6 утра
У меня в это время вообще только будильник срабатывает

 

[Утро]

Так-с, мне кажется 2 октября кто-то просто нахулиганил в 6 утра
У меня в это время вообще только будильник срабатывает
Посмотреть вложение 2223343

И 1, 4 числа
Кто-то залазиет и вредит

 

[Сон ветра]

Так-с, мне кажется 2 октября кто-то просто нахулиганил в 6 утра
У меня в это время вообще только будильник срабатывает
Посмотреть вложение 2223343

Я взяла выходной) Я изначально указывала два выходных в неделю, потому что с моим графиком это необходимо. А сейчас еще и аврал на работе, как всегда вовремя).

 

[Утро]

Я взяла выходной) Я изначально указывала два выходных в неделю, потому что с моим графиком это необходимо. А сейчас еще и аврал на работе, как всегда вовремя).

У тебя выходной сегодня вижу по табличке, выходной это хорошо и полезно)) А еще не заполнен за 1.10, заполни плз

 

[Утро]

Так, отчёты вредителя подчистила, буду наблюдать.
В всех все хорошо, молодцы
@Сон ветра и @Netti. Bampo нет отчетов за 1.10, дозаполните пожалуйста

 

[Утро]

@Lexarus, как дела?