Авторский Простая история

Не курю с
22 Сен 2013
Способ отказа
Другое

Алёна909

Писатель
Сообщения
614
Реакции
2.916
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Алёна909

Писатель
Сообщения
614
Реакции
2.916
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Так ты 7 лет свободна? Помог А Карр
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
 

Флёна49

Оракул
Сообщения
3.651
Реакции
7.103
Не курю с
21.12.2014
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Какая вместительная,поучительная и подробная история протяжённостью в 7 лет. Форум это вещь
 

Mish_ka

Пророк
Сообщения
4.239
Реакции
7.198
Не курю с
12.10.2020
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
Алёна, вы с мужем большие молодцы!!!! 7 лет не курения-это стаж!!!
Вот с кого надо брать пример!!!!!
 

*Сергеич*

НИ СЫ
Сообщения
76.851
Реакции
104.605
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
С Днём рождения!
цветы_013.jpg
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу