Авторский Простая история

Не курю с
22 Сен 2013
Способ отказа
Другое

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Так ты 7 лет свободна? Помог А Карр
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
 

Mish_ka

Пророк
Сообщения
4.178
Реакции
6.764
Не курю с
12.10.2020
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
Алёна, вы с мужем большие молодцы!!!! 7 лет не курения-это стаж!!!
Вот с кого надо брать пример!!!!!
 

*Сергеич*

НИ СЫ
Сообщения
130.470
Реакции
134.103
Дневник
Читать »»
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
С Днём рождения!
цветы_013.jpg
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо!!! Очень приятно!!! :wub:
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
21.471
Реакции
46.012
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Поздравляю с восьмью годами не курения !!! :dance: :luggle: :dance:
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
47.114
Реакции
91.747
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я вот сейчас посчитал :) и получилось 8 лет, 3 месяца и 16 дней не куришь! Круто, очень! И вообще сейчас такого не бывает, чтобы хотелось? Или всё таки иногда накатывает?
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я вот сейчас посчитал :) и получилось 8 лет, 3 месяца и 16 дней не куришь! Круто, очень! И вообще сейчас такого не бывает, чтобы хотелось? Или всё таки иногда накатывает?
Нет, за это время ни разу не пришла мысль покурить, ни в каких ситуациях. С этим легко прошло. И ломки никакой не было у меня, так покашляла пару недель. И я могла спокойно продолжать ходить на перекуры с коллегами без сигарет, если надо было :)
 

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
47.114
Реакции
91.747
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
21.087
Реакции
69.689
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Pa$hok

🍀 Не парься, будь счастлив! 🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
47.114
Реакции
91.747
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу