Авторский Простая история

Не курю с
22 Сен 2013
Способ отказа
Другое

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.706
Реакции
11.390
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
 

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.706
Реакции
11.390
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Так ты 7 лет свободна? Помог А Карр
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
 

Флёна49

Пророк
Сообщения
4.950
Реакции
10.935
Не курю с
21.12.2014
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Какая вместительная,поучительная и подробная история протяжённостью в 7 лет. Форум это вещь
 

Mish_ka

Пророк
Сообщения
4.104
Реакции
7.008
Не курю с
12.10.2020
Лет курения
38
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Курить я начала в выпускном классе, до этого были робкие попытки летом, вдали от родителей, а после школы – институт, свобода, бесконтрольность. Втянулась быстро и без сигарет не представляла свою жизнь. Всегда курила много. Не понимала людей, которые могут курить по 1-2 сигареты в день. У меня возникал вопрос – зачем тогда курить, если можешь не курить. Но потом, анализируя эту зависимость, я поняла, что это больше ритуал – всегда хорошие сигареты, красивые зажигалки, никогда не курила на ходу и в машине за рулем, всегда должен был быть комфорт. Периодически бросала. Не нравился бледный внешний вид, постоянная вонь от одежды, кашель. Но через какое-то время опять на те же рельсы. Иногда утром была полна решимости, пачка сигарет летела в ведро, но уже к обеду решимость таяла на глазах, а вечером не могла дождаться, пока доеду до магазина. Но все равно считала, что я молодец, целый день не курила. И вот в один прекрасный осенний день вдруг нашло какое-то озарение, что нужно просто ПЕРЕСТАТЬ курить. Вот просто НЕ курить. До этого я читала Аллена Карра, мне так нравилось, что он разрешал курить во время прочтения книги, я растягивала удовольствие, читала долго, но дочитав в итоге до конца, продолжила курить дальше в том же темпе. А тут прозрение настигло меня внезапно и я осознала, как же хорошо не курить! Сколько положительных моментов образовалось – я начала ощущать запахи в полной мере, вкус, время, убитое на хождение курить (а зимой – ещё оденься, разденься) можно использовать с толком для дела, финансовая сторона вопроса тоже в плюсе, в бассейне легче плавать, без лифта легко бегать по лестнице. А ещё мы с мужем сделали это вместе синхронно. И вот уже 7 лет как мы забыли про курение вообще, ни разу не пожалели и не захотели начать, что бы не происходило. Вот здесь мне было легко, видимо, потому, что, несмотря на долгий срок курения, зависимость не образовалась.
Алёна, вы с мужем большие молодцы!!!! 7 лет не курения-это стаж!!!
Вот с кого надо брать пример!!!!!
 

*Сергеич*

НИ СЫ
Сообщения
93.936
Реакции
113.442
Да, всё-таки Карр оказал решающее воздействие на мой мозг, правда не с первого раза. Но он так доходчиво разложил всё по полочкам, что я не понимала, как я раньше об этом не задумалась!
С Днём рождения!
цветы_013.jpg
 

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.706
Реакции
11.390
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо!!! Очень приятно!!! :wub:
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
16.791
Реакции
35.381
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Поздравляю с восьмью годами не курения !!! :dance: :luggle: :dance:
 

Pa$hok

ʕ •ᴥ• ʔ
V.I.P
Наставник
Сообщения
7.573
Реакции
11.930
Не курю с
10.03.2022
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я вот сейчас посчитал :) и получилось 8 лет, 3 месяца и 16 дней не куришь! Круто, очень! И вообще сейчас такого не бывает, чтобы хотелось? Или всё таки иногда накатывает?
 

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.706
Реакции
11.390
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я вот сейчас посчитал :) и получилось 8 лет, 3 месяца и 16 дней не куришь! Круто, очень! И вообще сейчас такого не бывает, чтобы хотелось? Или всё таки иногда накатывает?
Нет, за это время ни разу не пришла мысль покурить, ни в каких ситуациях. С этим легко прошло. И ломки никакой не было у меня, так покашляла пару недель. И я могла спокойно продолжать ходить на перекуры с коллегами без сигарет, если надо было :)
 

Pa$hok

ʕ •ᴥ• ʔ
V.I.P
Наставник
Сообщения
7.573
Реакции
11.930
Не курю с
10.03.2022
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Алёна909

Гордость форума
Сообщения
2.706
Реакции
11.390
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу