Сила воли навсегда отказываюсь от сигарет!

[PavelVer]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 шт.
Зачем решил бросить
в сигаретах нет никакой пользы
Причины отказа от курения
не хочу убивать себя это дрянью; быть примером для ребенка,что б у него и в мыслях не было даже пробовать эту гадость; финансовая сторона,довольно накладно стало покупать эту дрянь; перестать быть наркоманом
Попыток бросить
далеко не первая попытка,но сейчас я твердо решил не сдаваться и победить эту зависимость!
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
наверное собственная слабость
Причины прошлых удач
считаю,что единственный удачный результат-это полный отказ от курения,так что удач не было
Сейчас бросаю с помощью
сила воли. я сам должен избавится от этого!
Ну и немного от себя, а лучше много
начал,как и многие по собственной глупости,не подозревая к каким последствиям это может привести. думал что в любой момент можно отказаться от этого и откладывал "на потом". время шло,стаж курения рос,как и цены на сигареты. было несколько попыток бросить,но они заканчивались неудачей отчасти из-за круга общения (многие друзья и знакомые курят),отчасти из-за отсутствия поддержки и возможно из-за собственной слабости. надеюсь тут я найду поддержку и должные советы. с этого дня я не курю!

 

[Ст.Механик]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 шт.
Зачем решил бросить
в сигаретах нет никакой пользы

Первая мысль, посмотрев на цифры ... по сигарете в год))
А вот насчет пользы, ты абсолютно прав. Нет ее!
Решение принято ... И теперь только желание, воля, и еще какие-то небесные силы, приведут тебя к победе над этой зависимостью. Удачи тебе!

 

[Сидинна]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 шт.
Зачем решил бросить
в сигаретах нет никакой пользы
Причины отказа от курения
не хочу убивать себя это дрянью; быть примером для ребенка,что б у него и в мыслях не было даже пробовать эту гадость; финансовая сторона,довольно накладно стало покупать эту дрянь; перестать быть наркоманом
Попыток бросить
далеко не первая попытка,но сейчас я твердо решил не сдаваться и победить эту зависимость!
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
наверное собственная слабость
Причины прошлых удач
считаю,что единственный удачный результат-это полный отказ от курения,так что удач не было
Сейчас бросаю с помощью
сила воли. я сам должен избавится от этого!
Ну и немного от себя, а лучше много
начал,как и многие по собственной глупости,не подозревая к каким последствиям это может привести. думал что в любой момент можно отказаться от этого и откладывал "на потом". время шло,стаж курения рос,как и цены на сигареты. было несколько попыток бросить,но они заканчивались неудачей отчасти из-за круга общения (многие друзья и знакомые курят),отчасти из-за отсутствия поддержки и возможно из-за собственной слабости. надеюсь тут я найду поддержку и должные советы. с этого дня я не курю!

Давай с нами. Я, вообще, не верила, что неделю продержусь! Сейчас стартует 10 стодневка,ты вовремяя. Вот уж поддержкой тебя обеспечим!

 

[Atlisa]

Привет! здорово, что решился. У тебя обязательно получится с таким твердым настроем.

А здесь ты найдешь поддержку, которой зачастую так не хватает в курящем окружении.

 

[багира черная]

Причины прошлых неудач
наверное собственная слабость

Долой слабость, она присуща только больным и не мощным, удачи тебе!

 

[Каракатица]

Желаю Удачи!

 

[PavelVer]

Спасибо вам большое за такие слова,уверенность только растет)))

 

[*ZEBRA*]

Правильное решение! Как бы ни было сложно, а легко не будет скорее всего, не поддавайся моменту. Заходи на форум, читай дневники, общайся . Если твёрдо решил, бросишь обязательно. Удачи!!!

 

[АлександрИванович]

PavelVer, Заявление громкое! Ко многому обязывающее! Будет иногда хреново. Стаж средний, возраст молодой! Нет нет, да будет подлая мыслишка преследовать - Ай время еще есть, здоровье тоже, многие и с большим стажем бросают и т.д. Одним словом, эта хрень в нашем мозгу уж больно изворотливая скотина! Так и норовит уговорить на одну, две сигочки - не верь!!!!!!
Не попади я сюда в нужное время, точно соблазнился бы чем нибудь подобным, а так все прошло (тьфу, тук тук) более ли менене ровно! УДАЧИ!!!!

 

[Kirena]

Желаю удачи,терпения и веры в себяЗнай,что мы рядом и всегда поддержим

 

[Не конь в польто]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 шт.
Зачем решил бросить
в сигаретах нет никакой пользы
Причины отказа от курения
не хочу убивать себя это дрянью; быть примером для ребенка,что б у него и в мыслях не было даже пробовать эту гадость; финансовая сторона,довольно накладно стало покупать эту дрянь; перестать быть наркоманом
Попыток бросить
далеко не первая попытка,но сейчас я твердо решил не сдаваться и победить эту зависимость!
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
наверное собственная слабость
Причины прошлых удач
считаю,что единственный удачный результат-это полный отказ от курения,так что удач не было
Сейчас бросаю с помощью
сила воли. я сам должен избавится от этого!
Ну и немного от себя, а лучше много
начал,как и многие по собственной глупости,не подозревая к каким последствиям это может привести. думал что в любой момент можно отказаться от этого и откладывал "на потом". время шло,стаж курения рос,как и цены на сигареты. было несколько попыток бросить,но они заканчивались неудачей отчасти из-за круга общения (многие друзья и знакомые курят),отчасти из-за отсутствия поддержки и возможно из-за собственной слабости. надеюсь тут я найду поддержку и должные советы. с этого дня я не курю!

Удачи.. Храни тебя сила воли.Форум и мы тебе в помощь..Аллилуйя..

 

[PavelVer]

АлександрИванович, вот из-за таких, как вы выразились, "подлых мыслишек" прошлые попытки были неудачными,теперь не соблазнюсь даже парой зятежек, хочу на этот раз победить) если честно,не ожидал такой поддержки,спасибо вам и удачи в борьбе с этой гадостью)

 

[Kirena]

АлександрИванович, вот из-за таких, как вы выразились, "подлых мыслишек" прошлые попытки были неудачными,теперь не соблазнюсь даже парой зятежек, хочу на этот раз победить) если честно,не ожидал такой поддержки,спасибо вам и удачи в борьбе с этой гадостью)

Я без форума двух дней бы не продержалась,у меня это кризисная цифра.Если бы не он,уговорила бы себя "на одну последнюю сигаретку" и понеслось бы по новой.А сейчас полная уверенность,что больше ни за что не буду курить и не важно,что всего 4 дня свободна,раньше эту уверенность я не испытывала.Так что дави желание сорваться на корню и заходи сюда,мы всегда поддержим,ты не один

 

[LaRos]

АлександрИванович, вот из-за таких, как вы выразились, "подлых мыслишек" прошлые попытки были неудачными,теперь не соблазнюсь даже парой зятежек, хочу на этот раз победить) если честно,не ожидал такой поддержки,спасибо вам и удачи в борьбе с этой гадостью)

Привет! Все в твоих руках! "подлые мыслишки" есть и будут, от них никуда не деться.. пока. Главное понять, что все зависит только от тебя (не от друзей, подруг, коллег, знакомых и т.д.). Никто тебе насильно сигарету в рот не вставит и за тебя не прикурит. А "ломки" перетерпеть можно, не такие уж они и ужасные, сам знаю.. Удачи!

 

[АлександрИванович]

вот из-за таких, как вы выразились,

Павел! Лучше на ты! Почитай дневники народа с эвереста, особенно начала дневников, много интересного, и правда лучше на чужом опыте! А скоро и свой начнет копиться!

 

[Диман_1973]

15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Максантик]

Молодец! Вот правильный девиз : " Навсегда отказываюсь от сигарет."
А то слышишь ".. попытка, попытка..." . В этих словах, уже путь к отступлению заложен.
Удачи! У тебя получится!

 

[Зоренька]

Удачи тебе. Тут много полезной информации на форуме. Сама жалею, что первые 2 недели не попала сюда. Тут с поддержкой полегче.

 

[mtv]

Куда пропал, команда ищет тебя,
Вот тебе ссылочка, сходи, пожалуйста отметься, а то если не мы, то больше некому
https://docs.google.com/spreadsheet...l6vwmt18h8GsTUT85X9fSnExI/edit#gid=1368850258