Доброго времени суток, друзья! Принимайте в свою команду. Курю 25 лет. написала и самой страшно стало. Был один период длиной в год когда полностью избавилась от зависимости. Почему закурила вновь - наверное как обычно одна сигаретка и ничего не будет. Но эта гадость под названием "никотиновая зависимость" сразу объявила о своей победе. Последняя решительная попытка. Мотивация - здоровье. Одышка и тяжесть в груди мешают нормально жить. Задача минимум - не курить день. Задача два - не курить до выходных. Задача три - не закурить в выходные. Сегодня первый день...Чтобы не закурить, пришла на форум. Как-то неудобно закуривать когда общаешься на таком форуме.Получится?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Никотиновая зависимость не желает сдаваться. Последний бой.
- Автор темы Laki
- Дата начала
Если очень захотеть - можно в космос полететь
Первые дни конечно трудные, но оно того стоит! Прийдет время и забудешь о сигаретах! Удачи.Спасибо за поддержку!!! Очень нужна!Если очень захотеть - можно в космос полететь
Сегодня была устроена полуторо-часовая прогулка. Свежий воздух и движение помогают неплохо. Ещё бы время находить и с ленью справляться. Маленькими шажочками иду к выполнению задачи № 1 - не курить один день. Прочитала на форуме об ощущениях - оказывается первый день чуть ли не самый легкий. Блин, какие же тогда следующие будут...
luna34rus
Оракул
Привет! Как себя настроишь, такими и будут следующие дни. Первый же пережила, и всё прошло легко, а дальше будет всё легче и легче. Так что не паникуй. Не нужно себя заранее накручивать. Здесь огромное количество людей которые просто перестали курить. Без мук и сожалений. Так что вперед, к свободе! Удачи!
dalija
Гордость форума
@*Теanna*, @luna34rus, Какие вы девчонки молодцы!!И слова правильные находите,что вот прям честно,такое вдохновление и поддержка!спасибо!!
*Теanna*
Ветеран
Это только начало пути, дальше веселее будет! Стодневки различные, похудейки, попрыгайки, вобщем жизнь тебе предстоит с нами весёлая, давай вливайся и не расслабляйся, некогда хандрить, грустить, курить, сидеть и т.д. на глупости у нас нет времени. Поскакали!
Алёна привет! добро пожаловать в наши ряды. У меня для тебя две новости... Начну с хорошей, ты на этом форуме точно бросишь курить. А плохая это то, что прийдётся постараться вспомнить или заново научиться жить без сигарет. В начале пути это кажется из области фантастики, но посмотри на мой стаж курения и на мой счётчик не курения. Я тебе точно заявляю, я уже умею жить без сигарет и меня это радует! Ставь счётчик и в путь за новой счастливой жизнью, без калечущей зависимости, но с Верой, Надеждой и Любоью!
Последнее редактирование:
ira67rus
Продвинутый
Привет! Конечно всё получится! Страшно решится и начать, но ты это уже сделала, так что это уже позади! Успехов тебе и лёгкой походки в нашем общем деле.
Доброе утро, всем спасибо за добрые слова и поддержку! Задача №1 выполнена . Маленькая победа!Прожит день без сигарет. Ощущение победы есть, но сейчас время утреннего кофе с вытекающей сигаретой. Впрочем с утра курить не хочется почему-то да и сигарет в доме нет. Все раздражающие факторы отправлены в командировку (курящий муж) или в помойку(сигареты и зажигалки). Ещё плохо ориентируюсь на форуме.
Gloria
Оракул
так выпьем перед боем!
@Laki, привет!
Поздравляю тебя с маленькой победой - с тем шагом, с которого и начинается Твой новый путь.
Я на первое время заменила кофе на зеленый чай. Или черный на капуччино. А сейчас и вовсе стало все равно - поскольку кофе был в кухне, а сигарета - на лоджии, то она, скорее за завтраком следовала, чем за кофе...
Поскольку с задачей номер один ты успешно справилась - рекомендую пересмотреть следующие задачи.
То есть задача - просто не курить. Никогда. Это вобще не про тебя больше.
Можно перевернуть наоборот - выкарабкаться из ямы, в которой будешь сидеть всегда. Первый отличный шаг уже сделан. Продолжай, все в твоих руках!
Спрашивай, если будут вопросы. Твори, выдумывай, пробуй.
Удачи!
@Laki, привет!
Поздравляю тебя с маленькой победой - с тем шагом, с которого и начинается Твой новый путь.
Я на первое время заменила кофе на зеленый чай. Или черный на капуччино. А сейчас и вовсе стало все равно - поскольку кофе был в кухне, а сигарета - на лоджии, то она, скорее за завтраком следовала, чем за кофе...
Поскольку с задачей номер один ты успешно справилась - рекомендую пересмотреть следующие задачи.
То есть задача - просто не курить. Никогда. Это вобще не про тебя больше.
Можно перевернуть наоборот - выкарабкаться из ямы, в которой будешь сидеть всегда. Первый отличный шаг уже сделан. Продолжай, все в твоих руках!
Спрашивай, если будут вопросы. Твори, выдумывай, пробуй.
Удачи!
@Laki, доброе утро! Ставь счётчик не курения, вот ссылка:https://ne-kurim.ru/ncounter/
dalija
Гордость форума
@БУБЕР,
В начале пути это кажется из области фантастики, но посмотри на мой стаж курения и на мой счётчик не курения. Я тебе точно заявляю, я уже умею жить без сигарет и меня это радует
